Flex:To nie widziałeś jaki był dla niego w doopę uprzejmy i serdeczny(ponad przeciętnie moim zdaniem)... EDIT:Bronek do Ciebie też to było... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-28 21:56:03
Nie wrócę tam... dobrze, że pierwsze wejście darmowe no nie licząc ręcznika za 3zł. Ogólnie siłownia do dupy jak dla mnie, 0 klimatu, same baby na siłowni do tego wredne, nie miałby kto sztangi podawać hantel największy 30kilo to nawet nie powiosłuje sobie, żadnej sztangi no... 1 krótka łamana, no ale co założe sobie po 40kilo z każdej strony [...]
Tak BodyLine ma świetną opinię na tym forum ale plany które on układa/proponuje są zazwyczaj dla zaawansowanych a nie dla początkujących Z twoim stażem nie bawiłbym się w plany dzielone bo i tak to nic nie da. Na mase z tym stażem FBW będzie dobre, same złożone ćwiczenia aby pobudzić mięsnie do wzrostu. [...]
Jak znajdę czas,zbiorę wszystkie istotne informacje z tego tematu,założę nowy,z samą esencją i podwiesimy.Brakowało tego w dziale EDIT:Potrzebna będzie informacja,jaki odpowiednik SAA,znajduje się w PH.Miałem tabelkę ale gdzieś mi zaginęła. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-09 13:26:09
Przeczytalem poscik PH-alternatywa dla SAA i mocno zainteresowany jestem Halodrol Liquigels z Gaspari Nutrition(o ile w tamtym poscie BodyLine piszac Halodrol mal na mysli ten z Gaspari Nutrition)jak i rowniez H-drol z Competitive Edge Labs.O ile mocniejszy jest 2 srodek od 1 i o ile bardziej toksyczny.To ma byc moj pierwszy cylk na PH i bardzo [...]
Ogólnie wydaje mi się,że nogi i co najważniejsze bicepsy ruszyły do przodu więc jestem zadowolony z efektu końcowego. Podziękowania dla BodyLine oraz B-50 za pomoc.
1. dzięki za soga 2. w lanczu nie masz warzyw, a to kiepsko 3. niepokojąco wzrasta Ci kaloryczność posiłków im bliżej końca dnia Chodzi mi o to, ze może lepiej zamienić lunch z obiadem? Trenujesz rano, więc lepiej uzupełniac energię bliżej treningu IMO 4. placek jest by BodyLine 5. a poza tym OK A, no i wogóle to nie bilansuj warzyw Zmieniony [...]
Tak madu - tylko ze względu na przetworzenie. 8.00 śniadanie - placek by BodyLine..heh.. -1 jajo -2 białka -50g płatków owsianych -1 małe jabłko 346kcal B21,5 T10,0 W44,1 dodam 40g otrębów pszennych 72kcal B6,3 T1,8 W42,3 wystarczy? Daj może jeszcze jedno jajko 11.30 lunch -150g kurczaka -50gkaszy gryczanej -180g kapusty pekińskiej -1 ogórek -1 [...]
Wiesz Grzechu,że właśnie zdradziłeś sekret .Jak ktoś myśli to ma zaje.bisty prezent na święta. EDIT:Wypowiedź powyżej to do Grześka Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-22 20:58:44