To jak Ty chcesz mieć siłę podczas wyciskań,jak męczysz barki 3 razy w tygodniu? Poza tym nigdy nie widziałem tak kontuzyjnego i ch.uja wartego treningu na "masę" barków. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-13 14:03:34
Chciałbym wrócić do początku tematu gdzie BodyLine napisałeś, że endo przy dobrym doborze diety są w stanie szybciej nazwijmy to "urosnąć". Mógłbyś mi podać parę wskazówek? Węgle o odpowiednich porach: pewnie chodzi o śniadanie, posiłek przed i po treningu Węgle w odpowiednich ilościach: 150g dziennie wystarczy? Czy mogę podbić [...]
Z twarogiem jest tak, że ja nie wiem ale od kiedy go wywaliłem dużo lepiej idzie jak i masa/redukcja. Na noc polecam białko kaizene ale to droga sprawa. Dlatego najlepszym wyjściem są białka jaj/ryba albo po prostu tłuste mięcho ale ja bym stawiał na białka jaj. Akurat tą rade zobaczyłem od BodyLine w jakimś temacie i w sumie pisało już kilka [...]
To ja nie wiem OCB Rozumiem jakbyś miał z 8%,ale Ty normalnie zalany jesteś a o dole brzucha smęcisz Edit:Sqrwiel,obleci,ale przy tym co zaproponowałem będzie i tak paskudne w smaku.Jak nie zamkniesz naczynia,to pierś robi się bardzo soczysta a powierzchnia lekko chrupiaca.Jest super.Jest jeszcze kwestia firmy z której kupujesz piersi.Ja kupuję w [...]
Prawda jest taka,że energetyka naszego organizmu uległa ewolucyjnej przemianie pod wpływem trybu życia jaki wiedziemy.Węglowodany to wysoko oktanowe paliwo gotowe do szybkiego wykorzystania,tłuszcze zaczynamy spalać kiedy musimy ogrzać nasze ciało(np. eskimosi) czy poddajemy je długotrwałym wysiłkom tlenowym.W rzeczywistości tak nie jest.Ciepło [...]
miczel a ja jestem godzien? %-) Nigdy w Ciebie nie watpilem %-)};-) Nasza religia to 5 posiłków dziennie i kilogramy mięsa pod różną postacią. Wlasnie !!! czy nie jestesmy przypadkiem zaslepieni owa "religia" ? Ostatnio sporo mowi sie o Intermittent fasting, mamy nawet na forum nowy dzial, dla tych ktorzy jeszcze tam nie byli : [...]
Podczas choroby,ważne jest żebyś jadła.Nie trzymaj diety,jeśli nie masz ochoty jeść tego co zwykle.Po prostu jedz.Przy tej przykrej okazji,możesz "grzeszyć" bez wyrzutów sumienia.Dbaj o siebie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-20 22:42:13
23,sam to wszystko prowadzę i naprawdę nie mam czasu na sklep www wiem,że można na tym zarobić ale nie ogarnę wszystkiego sam Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-23 23:24:48
http://www.sfd.pl/najbardziej_dziwne_i_%C5%9Bmieszne_foty-t161989.html Mało tam wszystkiego.Sorry. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-26 19:29:46