blender

ok, rozumiem ze jak chce to poprawic to białko w dużych ilościach wskazane, coś jeszcze? Mam w domu blender, wiec moze jakies owocowe syfy z dodatkiem czegos i pic to po treningu czy cóś? no nie mam pomyslu a mozliwosci w sumie duzo :D

[...] czasie odcedzić, przepłukać, zalać świeżą wodą i gotować ok. 1h. Ugotowaną odcedzić, ostudzić. W międzyczasie sezam prażyć na suchej patelni kilka minut. Ostudzić, wsypać do blendera, dodać 2 łyżki oleju z pestek i blendować na lejącą się masę (tahini). Jeśli blender ma słabszą moc, to chwile zejdzie, trzeba też kilka razy zdrapywać sezam ze [...]

"Po co gotujesz te płatki? Ja wrzucam prosto z paczki" jak masz mixer/blender ktory bez problemu sieka takie platki prosto z paczki (suche,twarde), a poza tym takie lubisz, to przeciez Twoja sprawa jak z to zjesz, dla mnie mozesz nawet wszystko osobno połknąć :)

lepiej blender

Myslicie ze ten blender da rady ? http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/0502845.htm

zainwestuj w blender i rob sobie koktajle z platkow owsianych , jaj oliwy albo sera bialego dorzucasz banana do tego zalewasz mlekiem , mielisz blenderem i masz szybki posilek ktory mozesz wypic w busie nawet

Proszę bardzo ;-) Leć kupić choćby najtanszy (długo ponoć wytrzymują ;-D , trudno je nawet zajechać przy robieniu masła orzechowego - tak słyszałam ) bo warto moim zdaniem ;-)) Polecam wybrac sie do Auchana jesli masz blisko , ja niedawno tam kupilam blender ;-) Często fajne promocje są :) Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-06-05 22:42:17

Jeśli boicie zajechać się blender , to użyjcie może maszynki do mielenia ? Albo pokrójcie pierś na kawałki , wtedy nie powinno się nic stać. ;-)

[...] (nie wliczałem, głownie zielone, a inne powinny dobic te 25g WW)+orzechy, szejk- białko banan woda(czasem mleko), kiałbasa z ogórkiem, twaróg z oliwa i troche mleka w blender. Ogólnie ta kielbasa mi srednio pasuje, ale w sumie niby ma cos tam bialka i sporo tluszczu, a z tluszczem mam najgorzej by podbic go do 170g. Trening lekki 2x w tyg [...]

[...] - 50g białka - 100g ryżu - 15/30 ml oliwy/oleju MCT B:40 W:65 T:14/28 Kcal ~ 550/770 i to jest gainer dobre białko,węgle i zdrowe tłuszcze wystarczy tylko kupić blender a jeśli nie ma się w danej chwili białka to równie dobrze można 10 białek jaj usmażyć na pam-ie i dać do blendera , zalewasz wodą dajesz resztę składników i [...]

mi szkoda byloby wydawac kase na takie sprzety kup sobie takie wok z dolaczanym sprzetem dzieki ktoremu mozna gotowac na parze, za***iste, ja moze sobie kiedys kupie.... do tego blender zawsze sie przydaje waga elektroniczna jw a pojemniki, uzywaj zwyklych odpornych na temp.

Wiesz ... sprzętów kuchennych nie kupuję co tydzień a bez niektórych po prostu nie mogę sprawnie funkcjonowac w mojej kulturystycznej jodze . Dlatego zarówno sztanga jak i blender do czegoś mi tu służą i mają swoją rolę tak jak np. łańcuch rowerowy i bidon u kolarza. Kupuję drogie bo stawiam na jakosc a jak widzisz po mojeje relacji z brauna [...]

[...] tluszcze + bialko : losos, do tego robimy 'sosik' musztarda+olej sezamowy i smarujemy rybke. Caly towar na grilla i ... wychodzi pysznie, nawet na zimno ; od kiedy mam blender to wrzucam mase shejkow, czesc z odzywka, wiec nie bardzo tu pasuje ale np : jogobella lajt + kaizen czekolada + kostki lodu - pycha (a opcja przed treningowa jablko [...]

Dobra dieta wczorajsza :-) muszę sobie kupić blender i też robić taki shake tyle, że białeczka jeszcze sobie tam dosypie ;-) lepsze niż gainer

zamrażam pokrojonego banana. mielę 50gr migdałów, póżniej wszystko razem blenderuje. musisz mieć porządny blender bo inaczej nie uciągnie. możesz też zrobić z mrożonych truskawek i wpc- też wychodzi wypas.

Carbo nie potrzebne , kup białko do uzupełnienia diety. Piszesz że masz kase na gainera a na blender nie masz ??

Ehhhh.... dobra małą poradę dam, śniadanie patrząc na słab zapewne tradycyjne płatki zmieszane z białeczkiem, masz blender? jak masz to wrzuć płatki+kilka jajek zamiast Whey'a i zmiksuj wszystko możesz dodać kakao i smażysz placki po czym przekładasz wszystko smarujac jakimś dżemem/kremem osobiscie polecam masło orzechowe/czekoladowe(0 kcal:d) [...]

3x lub 4x w tygodniu planuje cwiczyć ze swoim ciężarkami z fitness blender na youtube ćwiczenia od 36 min wzwyż.. 2 lata temu cwiczylam to super mi się pupa uniosła i uda były na pewno o wiele grubsze a brzuch lekko wyrzeźbiony. Aktualnie jako biedna studentka nie mam możliwości iść na siłownie dopiero od stycznia, lutego bede w stanie wykupic [...]

[...] w czekoladzie robionej własne z kakao i oleju kokosowego http://www.youtube.com/watch?v=L-Nxj9iapRw Olej/masło kokosowe możesz łatwo zrobić: potrzebujesz wiórka kokosowe + blender - masz? Jeśli tak to możesz sobie nawet lody robić owocowe z tłuszczem kokosowym czy czekoladowe jeśli dodasz kakao. Jak coś to napisz podrzucę Ci więcej filmików co [...]

[...] humor mi się od tego poprawił :) już widzę taką scenę "poczekaj zrobię Ci coś pysznego i niskokalorycznego..." i po chwili dźwięki jak z kuźni rzeczywiście chyba najlepszym pomysłem będzie maszynka do kruszenia lodu, bo blender to ostatnia rzecz jaką chcę mieć. Już za dużo rzeczy, z których wykorzystuję tylko pojedyńcze funkcje :D