biegunka po treningu

czesc corum, no w koncu znalazlas :) 07.06 piatek silownia - gorne partie, nie wypisuje obciazen, bo co trening mi wypada na innych silowniach, a kazda maszyna inna dieta losos wedzony z warzywami i makaronem razowym dziekuje Wam wszystkie za wpisy i pomoc, wezme wszystko pod uwage. doswiadczony kolega po analizie tego co łykam(kaps) stweirdził ze [...]

[...] bogata w węglowodany, smaczna, lekkostrawna, nie powodująca wzdęć. Jeżeli jest utrudnione trawienie to podawać więcej płynów, pokarmów półpłynnych oraz surowe owoce. Jeżeli biegunka to pokarmy o małej ilości błonnika. Żywienie sportowców w dniu startu. Pora startu decyduje o kaloryczności i objętości poszczególnych posiłków. Jeżeli dopołudniowy [...]

[...] patrzac dochodze do wniosku (czy slusznego?), ze jesli czuje sie zle to lepiej nie cwiczyc niz robic trening na polowe mozliwosci. - duzo stresu, ktory mnie wykańcza - biegunka rano, wzdęcia po obiedzie i kefirze z bialkiem. Dieta: - po sniadaniu, ktore jem bardzo szybko robie sie glodna tzn po 2.5h zastanawiam sie czy to wina tego, ze IG [...]

[...] 5, śniadanie i na personalny, już pod koniec źle się czułem - nudności. Ale zacisnąłem zeby i po nim zrobiłem swój trening co było błędem, w trakcie treningu złapała mnie biegunka i mega bule brzucha, do tego zawroty głowy i ogólne osłabienie :-/ ale dokończyłem jakoś trening Wyprosty na maszynie 3x15 Przysiady na suwnicy 8x12-6 Leg Press 4x10 [...]

Na poczatku chciałam podziękować shuli, że zgodził się mnie przygotowywać do zawodów . Dam z siebie wszystko. Dziś już rozpoczęłam treningi przygotowujące do biegu sztafetowego na 5km, który odbędzie się 1 września. Mam 6 tygodni, by się dobrze przygotować. I zobaczymy, czy będą ze mnie 'ludzie'. PLAN: - treningi planuje na rano; - 3x w [...]

[...] cały dzień przelezalem w łóżku i co chwila wymiotowałem, przez cały dzień zjadłem dwa tosty i to jedynie tyle. Dzisiaj już z apetytem nieco lepiej, ale z kolei zaczęła się biegunka, no i to taka konkretna.. także kolejny dzień totalnie wyjęty z życia, oczywiście dwa dni bez treningu, bo nie byłoby szans nawet na 30 min wyjść z domu Mam [...]

[...] takich wyciskach organizm nie daje rady, o przetrenowanie nie jest trudno. Z tego przetrenowania i nie dosypiania od razu złapałem przeziębienie. Trzeba uważać. Po trzecie - biegunka. U mnie do pół godziny po wypiciu nie obeszło się bez wizyty w WC i to prawie za każdym razem. Ogólnie suplement bardzo dobry jednak jest troche zbyt hardcorowy. [...]

[...] ale od kilku dni nie działa mi potreningu. Nie mogę przez to liczyć misek a inne kalkulatory w sieci są do bani. Już trzeci dzień jem na czuja :/ Po drodze wróciła do mnie biegunka,a le znów się wyleczyłam. Co do treningu to jestem już gotowa na czwarty obwód, więc jest coraz lepiej. Poza tym jutro panieński a niebawem wesele więc wpadłam w [...]

pora odkurzyć swój dziennik... kurzu tu na trzy palce, kwiatków nikt nie podlewał, okna brudne trochę tu przewietrzę, posprzątam, posiedzę z kubkiem kawy, wezmę głębszy oddech i wracam co mam zamiar czynić - przede wszystkim chcę dalej redukować tę upartą materię, która wystawia na kolejne próby cierpliwość moją ( i chyba nie tylko moją ) - [...]

[...] Warszawy...6h drogi to nic przyjemnego %-) Tak długo jechaliśmy bo zabrałem się z Piotrkiem Nowotarskim który ma sprawę w stolicy do załatwienia i przy okazji towarzyszy mu biegunka... więc prawie każdy cpn został odwiedzony :-D Ps. Wczoraj w nocy jeszcze na pożegnanie wleciał kawałek sernika/jabłko/pączek tak więc kulturka xdd Dieta 1. 6 jaj [...]

[...] Tydzień 3 30.09. - DNT Michy nie liczyłam. Miałam mega stresujący dzień (dziecko w szpitalu na badaniach), w brzuchu cały czas mnie skręcało do tego lekka biegunka. Pierwszy posiłek dopiero ok 14. Za dwa tygodnie znowu szpital i pewnie powtórka. 1.10 - DT Trening A. 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 11 / 14 [...]

Póki co nic nie zauważyłam, nic nie odczulam ;) Czyli tak przez 10 dni na noc pić sok z jednej cytryny z łyżką oleju lnianego lub oliwy z oliwek . Może wystąpić biegunka, złe samopoczucie , bóle wątroby. W razie pojawienia się silnego bólu od razu dzwonić do fizjo - kamień nie może przejść i on pomoże mu się przecisnac, ponoć chwila i po bólu. No [...]

[...] je spompowało że nie umiałem telefonu chwycić %-) Poza tym wszystko ok, dostałem na trądzik jakiś antybiotyk i czuję że po kichach jedzie niemiłosiernie. Po pierwszej dawce biegunka 5 dniowa, a teraz znowu w drugą strone - także niekorzystnie bardzo, ale może coś pomoże. /SFD/2017/4/24/0aa4d8858cf2423f8b68fdcf12b54797.jpg Czas treningu : 60min [...]

[...] i starać się robić po 15 powtórzeń? Czy rozgrzewkowe zrobić może z jakimiś lżejszymi hantlami? Problem z brzuchem w dalszym ciągu nie ustępuje. Nie jest to nawet biegunka, bo nie biegam do toalety co chwilę, żeby wydalić tylko wodę, ale tylko wtedy, kiedy faktycznie mam potrzebę, tak jakbym się najadła czegoś na przeczyszczenie. [...]

[...] Mleczka podjem sobie wieczorem(Nie przed snem rzecz jasna). Wczoraj skończył się NitroProGen(Zostawiłem jeszcze z 2 porcje tacie), w sumie może na szczęście, bo łapie mnie biegunka chyba właśnie po tym. ^^ BTW smak waniliowy z mlekiem dobry, z wodą nie mogę przełknąć, rozpuszczalność dobra, uniwersalna proteina. [...]

[...] +25min aerobów Trening jeszcze lepszy niż tydzień temu, dałem radę dołożyć w kilku ćwiczeniach, we wiośle jednorącz nadal duży zapas. W trakcie treningu złapała mnie biegunka i po prostu odpuściłem sobie 4 ćwiczenie, bo z 15minut siedziałem na kiblu i dosłownie woda z dupy %-) ale potem jak wróciłem dało się normalnie dokończyć trening, [...]

[...] słój i zaczęła na powierzchni wykwitać jakaś pleśń- mam nadzieję ze powstanie z tego grzybek ;-] W niedziele rano przyszedł @ po 6 dniach smarowania olejkiem i okropna biegunka- aż zimne poty mnie zalewały- przeważnie razem z @ mam takie ekscesy ale teraz to naprawdę była sensacja myślałam,że zemdleje.. Jeszcze 3 tyg treningu na [...]

[...] preparatów L-karnityny. Tylko u nielicznych osób (ułamek procenta) pojawiają się przejściowe reakcje ze strony przewodu pokarmowego (okresowe nudności, bóle brzucha, biegunka) . Przy stosowaniu jej bardzo dużych dawek u ludzi, nie stwierdzono przypadków zatrucia L-karnityną. Eksperymentalne badania in vitro i in vivo parametrów [...]

[...] sie z koszmarnym bolem glowy i mdlosciami po zjedzeniu czegokolwiek. A kiedy juz dzis myslalem, ze wszystko jest na dobrej drodze, bo i bol mniejszy i nudnosci ustapily, biegunka wrocila. Z sila huraganu mozna powiedziec. Dlatego poki co zero treningow, miska tragiczna, nawet poza 1500kcal nie wychodze... Spadki beda i w sile i w miesniach. [...]

[...] wszystko wychodziło ;] przerwy między parterami kilkanaście-dziesiąt sekund więc dały trochę popalić Rafał Metod Ta musi być dobrze ;] btw. w środe miałem biegac no ale biegunka cały dzień troche osłabiony i nic się nie dało zrobić no ale odczekałem ten dzień i dziś elegancko mozna było trenować Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-04 [...]