białko ostrowia

OSTROWIA BIAŁKO WPC 80 vs ACTIVLAB BCAA XTRA+L-glutamina Ktore byscie wybrali?

Tak jak w temacie... Czekam na propozcyje ;))

JAK W TYTULE WPC,WPI,NATURALNE MOZE BYC BIALKO TYPU OSTROWIA I Z DUZEGO WORKA GG.18111732

Jak w tytule,smak wanilia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48455f3389d54cf2a0ddda2ecad80350.jpg

Witam kupię jakieś tanie białko, najbardziej interesuje mnie ostrowia. Pisać swoje oferty.

czyb warto brac

Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost rodziców: Ojciec: 169cm Matka: 155cm Ja: 170cm rano, przy 16,6 roku życia Cel [...]

Od niecałego miesiąca biorę kreatyne + do tego nie raz białko "Ostrowia" + od wczoraj biegam 30min (z minutową przerwą po 20minutach) dla kondycji i wzmocnienia trochę nóg i spalenia tkanki tłuszczowej..i pytanie czy mogę to wszystko razem łączyć ? tzn. że rano kreatyna, później białko, następnie spalacz tłuszczu.. ? Są jakieś efekty uboczne ?

Witam mam zamiar zrzucić 10 kg fatu. Rano będę biegał a popołudniu siłka. No i mam takie pytanie... Chciałbym brać jakiś spalacz do zrzucenia fatu ale też białko Ostrowia WPC 80 dla mięśni. Czy można to łączyć i ile jeść oraz w jakich porach? Dzięki z góry za pomoc. Sog dla pomocnych.

witam mam pytanie: jak brac bialko ostrowia wpc80 w dni nietreningowe? dodam ze cwicze 4 dni w tygodniu i wtedy biore 2 razy dziennie: godzinke po treningu i na noc... razem jakies 6 lyzek stolowych na chlopski rozum. co o tym myslicie? czekam na jakies madre rady.

Witam... Jestem na etapie zakupu moich pierwszych odżywek. Frapuje mnie pytanie czy lepszym rozwiązaniem będzie zakup gainera czy też zakup i spożywanie oddzielnie białka i węglowodanów. Z interesujących mnie pozycji to : węglowodany - Olimp - Carbo® - 1000g Białko - Ostrowia WPC 80 Gainer - Hi-Tec Nutrition Whey Mass Gain 3kg Oczywiście odżywki [...]

[...] 18 Waga: 81 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak, full Dieta: Jest, białkowo-węglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Białko Ostrowia zastanawiam sie nad gainrerm

Witam wszystkich w akcji zrób formę z sfd.pl ! Przedstawiam wam 5 uczestników, którzy oddali się w ręce ekspertów z tego forum. Cel jest jeden. Osiągnąć jak najlepszą formę w 8 tygodnii Ludzie, którzy pomagali przy konsultacji treningu i diety to: Jodełka Raczek87 S.M.P.A. A oto nasi zawodnicy: SNOW Ankieta // wiek: // 21 // staż treningowy: // [...]

Ello :] Chcialbym abyscie Ocenili ( DIETE NA MASE ) Ja ... 187 Cm. Wzrostu 75 Kg. Wagi Wiek : 19 Lat Straz : Pierwsza Przygoda z Ciężarami Cel : Masa I. Etap 24 * 75 * 1.3 ( Wspolczynnik Aktywnosci ) = 2340 KCAL. II. Etap 2340 ( Tyle Potrzebuje ) + 500 Kcal ( Nadwyzka ) = 2840 KCAL ale zaokrągle do 3000 KCAL Wiem ze Potrzebuje Juz 3 [...]

[...] 14/12/10/8 1.Brzuszki 32/30/28/26/24/22 2.Unoszenie nóg do góry 26/24/22/20/18 3. Spiecia tzw scyzoryki 24/22/20/18 1.Wspięcia na palce 20/18/16/14/12/10 Dieta ckal 2600 białko: 2.5 tłuszcze: 0.8 węglowodany: 2.3 1. Jaja kurze 180g Owsiane 80g Orzechy włoskie 10g Warzywa: 100g Ostrowia 30g 2.Piers z kurczaka 140g Warzywa 100g Oliwa z oliwek [...]

[...] tłuszczu Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: łagodna astma, reszta ok Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko, omega-3, multiwitamina, trochę BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, jeśli są konieczne/mocno przydatne Stosowane wcześniej diety: zbilansowana (pół [...]

[...] Ok. 14:30 to co o 7:45 Trening 17-19/20 Z reguły banan + chleb razowy ok. 60 gr + masło + miód/dżem 20:20 to co o 11:00 lub jajecznica na maśle + chleb razowy ok. 90gr 22:00 białko Ostrowia Jeżeli nie jeżdżę rano to: 7:30 jajecznica na maśle + chleb razowy ok. 90gr Ok. 10:00 ryż brązowy 100gr/ziemniaki ok. 130gr + kurczak 150gr + warzywa ok. [...]

Witam. Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej. Dziennie zapotrzebowanie: 2700kcal białko 216g tłuszcze 134g węglowodany 165g Tak mi wyszło według obliczeń z Vitalmaxu przy 90min aerobów dziennie. I posiłek - 5:00 białko Ostrowia WPC 30g szklanka mleka 3,2% białko 32g / tłuszcze 9g / węglowodany 11,5g / 247kcal 5:20 - 90 minut aerobów II posiłek - [...]

[...] + tesc + reszta i mam wielka prosbe o poprawienie mojego 1 cyklu --- 1.100 tab mety ruskiej Scanbech seria 7002-30-3 2.tesc ruski - Solutio Testosteroni Propionats 5% - 3.białko -OSTROWIA WPC 80 1,8kg - ORYGINAL 4.witaminy - Vitaral 60 tab 5.nolvadex 10 tab 6. clomid 10 tab 7.essential forte 2 opakowania (100 tab) 8.kreatyna mono z olimpu [...]

Witam. Proszę o ocenę mojej diety: Moje dzienne zapotrzebowanie według Vitalmaxu: 2736kcal białko 216g tłuszcze 134g węglowodany 166g I posiłek 5:00 białko Ostrowia WPC 30g płatki owsiane 100g B 35,9 / T 9,6 / WW 64,2 / 491kcal 6:00 - 60min aerobów (biegi, 6x w tygodniu) II posiłek 8:00 2 jaja gotowane 2 kromki razowego B 20 / T 14,2 / WW 31,5 / [...]