bialko opinie

Nie zle mnie Eska zrozumiales / mowie wychodze zjadam, na imprezie nie pije, nie cpam - bawie sie bez tego, poprostu jestem w takim towarzystwie zawsze ze sie dobrze bawie, pozatym jestem takim looznym czlowiekiem ze alkohol do bycia fajnym i rozrywkowym nie jest mi potrzebny Bialko wypic moge zawsze jak mi sie zachce jest, a moj zoladek jest [...]

wiesz ja wiem ze nie zawieraja nic szczególnego ale jak dla mnie to urozmaicenie tych monotonnych owsianych :) no a tak wracając do diety to jak myślisz cos powinienem zmienic? dodam ze jadam srednio co 3-4 godziny nie dojadam w zadnym wypadku miedzy posilkami. takze mysle ze wszelkie zasady zywienia mam zachowane. a skoro nie czuje głodu a widze [...]

Dzieki za opinie diety troche nad tym siedziałem. 1 śniadanie-6.30, 2 śniadanie-właśnie nie wiem jak to zrobić ale myśle zeby rozłożyć to na dwa razy, 3- 16.00 albo troche po, 4- po treningu czyli tak 18.30, 5- miedzy 19.30 a 20, 6- okolo 21, 7- przed spaniem 0,5 do godziny czyli tak 22 moze po. Co do węgli to mam szybka przemiane materii czyli [...]

1. Są różne opinie na ten temat , mianowicie czy węglowodany są bardziej pożyteczne i lepiej jest je przyjmować w posiłku PRZED czy PO treningowym ?? ile osób, tyle zdań - moje jest takie : robię shake'a z 25 gram wheya i 50 gram carbo, połowę wypijam w trakcie treningu, połowę od razu po zakończeniu treningu (bardzo mocno rozcieńczone - dużo wody [...]

Ok, wielkie dzięki, tylko jeszcze rozważam to białko...Optimum ma dobre opinie, ale jednak co osoba to inna opinia...a z tych co wymieniłem to wszystkie chyba są dość dobre i oscylują w podobnej granicy 200zł...

BCAA i białko na pewno się przyda schock zbiera dobre opinię - ale na redukcję średnio to widzę, bez węgli pompy i tak nie ma a jak oczekujesz pobudzenia to strzel mocną kawę. spalacz średniej klasy IMO taki sobie zakup mogłeś lepiej wybrać

Moja propozycja Creatyna 4x naczczo i 4 xpo treningu , DN 4 naczczo BCAA 5 naczczo 5 przed treningiem 5 po , DN 5x naczczo i 5x przzed obiadem ?? L-carnityna przed trneingiem 1x DN naczczo 1x Witaminy to po obiedzie standard 1x Białko jako drugie śniadanie po treningu oraz na wieczór Thermo speed extreme rano 2x i przed treningiem 2x DN 2x [...]

Moja propozycja Creatyna 4x naczczo i 4 xpo treningu , DN 4 naczczo BCAA 5 naczczo 5 przed treningiem 5 po , DN 5x naczczo i 5x przzed obiadem ?? L-carnityna przed trneingiem 1x DN naczczo 1x Witaminy to po obiedzie standard 1x Białko jako drugie śniadanie po treningu oraz na wieczór Thermo speed extreme rano 2x i przed treningiem 2x DN 2x [...]

ale daliście kolesiowy odpowiedzi wysmiewają sie bo pojecia nie macie jak gostkowi pomuc co????? Stary powiem ci tak dieta to podstawa ale suple według mnie musisz zmienić.tzn Gainer to u ciebie podstawa bcaa chroń mase amino zestawik budulec białko ok glutaminka regeneracja carbo glikogen dla miesni stak kreatynowy ok jak chcesz moge ci [...]

tak orientacyjnie patrzyłem na tej stronie ilewazy.pl ale pewnie będzie więcej w praktyce jak juz wrzucę je na wagę . Aa tych węgli nie za dużo jest ? czyli dodatkowe białko sproszkowane jest zbędne w moim przypadku czy jak bo nie wiem bardzo .. Dzięki za opinie :);-) Zmieniony przez - patrykkqu w dniu 2015-01-05 18:22:29 Zmieniony przez - [...]

Gdybym uważał, że jest idealna nie prosiłbym o opinie, pytanie co poprawić? Tematów na forum przeczytałem sporo i dlatego pokusiłem się o próbę ułożenia czegoś, w sumie wychodzi: Tłuszcz: 68 (19% kalorii) Węgle: 330 (53% kalorii) Białko: 170 (28% kalorii) Kalorie: 2600

[...] podzielone... Shotgun, yhym. BCAA, jakas konkretnie? witaminki :) to kupie, chyba ze cos jeszcze, cos innego? w domu mam jeszcze pol puszki shock therapy i duzooo whey garnier wiec moze mi ktos odrazu wytlumaczy jak to brac co i z czym, zakladajac ze kupie w/w zestaw i moze z uzyciem tego co juz posiadam. moze jeszcze jakies bialko do tego?

zma wez ktore tansze , mysle ze jeszcze apteczne tzn zincas forte +filomag b6 jestes jeszcze w stanie wychaczyc bialko spoooory wybor whey maxx z pvl bialka z activlabu myofusion trec nitroprogen ultimate protein trecowe opinie nt gainerow tutaj sa http://www.sfd.pl/HI_TEC_NUTRITION_Whey_Mass_Gain-t295246.html [...]

Mam to samo...i tez mam 18 lat:) ja rozwazam nad zmasowaniem sie i pozniej jakis mega spalacz+bcaa+glutamina+bialko w duzych ilosciach i ostra redukcja. nie wiem czy to dobry pomysl ale przedstawiam tylko moj pomysl..ja mysle ze top trzeba robic cyklami bo w pewnym momencie nastepuje taka stagnacja ze nie da sie jej ruszyc..sam tak teraz mam. [...]

panowie ten dzial to nie spozywczak, jak ktos pyta o bialko to podawajcie propozycje opinie bialka. A nie w zamian kazdecie jesc pol kilo twarogu.... Co tez nie jest tak obojetne dla sluzowki organizmu

[...] Wiec nie mow, ze obojetnie na jakiej diece gdy jemy za duzo to bedziemy tyc tak samo!! Bo to nieprawda!!>>>>>>>>> No 1000:4=250 z czego odjac bialko i troche gramow tluszczu to sobie wyobrazam jak bym tyl na diecie wysokoweglowodanowej <<<<<<A co do tych wszystkich 'ksiazek', to moze przeczytaj [...]

[...] Wiec nie mow, ze obojetnie na jakiej diece gdy jemy za duzo to bedziemy tyc tak samo!! Bo to nieprawda!!>>>>>>>>> No 1000:4=250 z czego odjac bialko i troche gramow tluszczu to sobie wyobrazam jak bym tyl na diecie wysokoweglowodanowej " PATRZ WYZEJ "A co do tych wszystkich 'ksiazek', to moze przeczytaj [...]

Elo wam wszystkim od jutra zaczynam swoją dietę na masę. Warzę 79-80kg Czyli muszę zjeść ok 160g białka i 480g ww. Moje zapotrzebowanie to ok 3000kcal, Ta dieta zawiera: B:164g W:455g T:100g 1.Posiłek 7.00 100g płatków owsianych 500g mleka OGRANICZ DO 300ML dwa jajka gotowane chleb razowy ok 3 kanapek ZBEDNY, DAJ WIECEJ OWSIANYCH ZEBY W [...]

to bialko ma nawet nie 60 a ok.40% bialka, jreszta laktoza zwykle serwatki tez sa dopuszczone do sprzedazy, wiec nie musisz wyskakiwac z sanepidem skoro Ci smakuje itd. to sobie jedz, ale wejdz w link co podalem wczesniej i poczytaj opinie innych o tym bialku; jak widac jestes w ogromnej mniejszosci

Bzdura.Suplementy wybiera się takie jakie pan zza lady poleci.I tyle.A pan poleci to na czym ma najwieksza marżę wiec będzie to białko biogenixa a nie treca np. Hmb utrzymywane jest na rynku moim zdaniem przez marketing i rzesze małolatów bez pojęcia którzy kupują to dajac powód do jego ciągłej produkcji.Zbyt dużo osób które jadło to badziewie, w [...]