bialko na redukcje

Zmiana masy ciała w ciąży to rzecz całkowicie normalna. Tak samo naturalne jest to, że każda z pań ma inne wahania wagi. Jedne przybierają niewiele, inne więcej. Natomiast każda chciałaby po porodzie wrócić do dawnej sylwetki. Czy to jest możliwe? Jak najbardziej. Już samo karmienie piersią może sprawić, że spadnie wiele kilogramów, a jeśli dodamy [...]

Kanadyjscy dietetycy przeprowadzili badanie, którego wyniki pokazały, że spożywanie codziennie kilku łyżek nasion chia może wzmocnić efekty lekkiej diety redukcyjnej. Lekkiej, czyli rozsądnej, w której spożywa się do 500 kcal mniej, niż wynosi zapotrzebowanie. Wyniki badania zostały opublikowane w Nutrition, Metabolism & Cardiovascular [...]

Cześć ! Opiszę wam w skrócie moją sytuację. Ćwiczę na siłowni już od 14 roku życia, miałem wiele progressów, tykałem tykających bomb typu sterydów, wiele godzin i potu zostawiłem na wszelakich siłowniach ale czasem bywały w moim życiu urywki z róznych powodów, Mimo to zawsze wracałem z podwójną motywacją. Aktualnie wracam po pół rocznej "depresji" [...]

Witajcie, szukam dobrego białka na redukcję. Mam problem, bo u nas w Tricepsie przeważa smak waniliowy którego przez białko z Dymatize nie cierpię, więc pewnie coś zamówię z neta. Priorytetem dla mnie jest dobry smak i mała ilość węgli- w końcu to redukcja. Wcześniej miałem również ciasteczka z kremem od Whey Gold i choć na początku były bardzo [...]

Jakie białko najlepsze na redukcję? czy może "ruletka" za 98zł 2,3 kg z K** A może ktoś poleci coś innego na redukcję? Osobiście chyba najbardziej muscle up mi pasuje cenowo, ale czy po kretce i węglach nie spuchnę?

Jakie bialko na redukcje ???? W miare tanie i zeby mozna bylo brac na noc , no i oczywiscie dobre jakosciowo

Od jakiegoś czasu redukuje swoją mase jednak zabrałem się troszke nie od tej strony co powinienem ale mniejsza z tym. Na siłke chodze 3 razy w tygodniu poniedziałek, środa i piątek w te dni co nie trenuje staram się biegać. Dodatkowo stosuje tse. Diete mam ułożoną jednak mam nieco za dużo weglowodanów a za mało białka i dlatego musze dokupić [...]

Witam Panowie. Mam krótkie, szybkie pytanie. Słowem wstępu, niedawno zacząłem pracować nad fundamentami pod dietę, tj pozbycie się napojów, słodyczy, ciągle smażonego żarcia, i tak dalej, zastąpiłem jasne pieczywo razowym, pyry kaszami i tak dalej, i tak dalej. Uporządkowałem też dzienne spożycie węgli, tłuszczy i białka, jednakże z tym ostatnim [...]

[...] jakiej firmy. Fajnie by było jakby te 2kg mieściły się tak w 180zł. I jeszcze takie pytanko - czy opłaca się zastępować białkiem drugi posiłek w dni nietreningowe? Wiem że białko w szkole to lans itd. ale czy nie lepiej sobie tą porcję odłożyć, i szamać bialko tylko po treningu? No i jeszcze jedno, jak się ma białko po aerobach? p0zdro!

Mam pytanie czy na redukcji jest szczególnie wskazany izolat białka serwatki czy równie dobry jest koncentrat, hydrolizat czy tez może mix tych białek?

Siema Potrzebuję jakiegoś w miarę taniego i dobrego białka na redukcję głównie do posiłków np. placki na patelni. Mam 17 lat 67 kg 170 cm nie wiem czy to coś pomoże ale nigdy nie zażywałem białka wolałem zjeść po treningu. Z góry dzięki!!!

Witam. Zaczynam ruszam niedługo z redukcją i potrzebuje jakiegoś białka na posiłek potreningowy. Myślałem nad OLIMP Whey Protein Complex i Syntraxem Matrix 5.0, ale może w tej półce cenowej są lepsze białka? Co polecacie? P.S Jak widzi się wam białko rozrobione z mlekiem po treningu? Jeśli tak to lepiej możliwie chude/tłuste? Zmieniony przez - [...]

Interesuje mnie wasza opinia na temat bialek. Potrzebuje bialka szybko wchlanialnego lub mieszanki z przewaga bialek szybko wchlaniajacych sie. Mam zamiar pic je odrazu po przebudzeniu i treningu. Co byscie doradzili ?? Myslalem o jakims izolacie lub mieszance typu Ultra Whey Pro albo bialku z Kaizena, ale wole to przedyskutowac z wami. Za [...]

Witam, Od jakiegoś moesiaca pracuje nad zgubieniem brzuszka:) siłownie mam 3-4 razy w tyg. 30 min na biezni i 30 na siłce. stosuje scorcha jako spalacz jest dobry ale mam pytanie bo słyszalem że białko także bedzie pomagało w redukcji tkanki tłuszczowej czy to prawda? i jak wtedy to stosowac ile razy dziennie? mysłałem o ostrowii ze wzgledu na [...]

Jakie białko na redukcję ? Zastanawiam się nad Ostrowią WPC 80 lub System Protein 80 z olimpu , czy moze jeszcze jakieś propozycje ?

jak w temacie zaniedlugo zaczynam redukcje i zastanawiam sie jakie białko zakupic czy musi to byc jakies super dobre czy moze byc jakies inne nieco gorszej jakosci co wy na to ???? mam prosbe jak mozecie to podajcie nazwe białka które polecacie cene i dlaczego ja osobiscie zastanawiam sie nad SP 80 i do tego sojavit co wy na to????:)

siemanko moj ziom ogolnie jest budowy jak stary chlop. Ma pary ale po silce nic po nim nie widac zero! chcial koksy walic bo taki znerwicowany ale postraszylem go gino i ze go moze zalac wiec mysle ze powinien sobie pyknac porzadna redukcje czyli scorcha efedryne i bialko oczywiscie z dieta low carb i treningiem na redukcje czy to dobra opcja?

Witam. Tak jak w temacie. Jestem na redukcji i szukam dobrego białka. Mam tutaj 3 propozycje http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis28141.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Które z nich najlepsze? A [...]

witam, potrzebuje białka na redukcje. bedzie ono spożywane po treningu oraz jako zammiennik mięcha w jednym posiłku w szkole(40g) :) cena nie gra roli Reszte supli diete i trening mam rozpisaną Zmieniony przez - punisher w dniu 2012-09-03 15:57:16

Tak jak w temacie od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na siłownie co dzień po dwie i pół godziny pracuje często do 17 więc nie mam kiedy nawet uzupełniać tego białka prosiłbym również o instrukcje kiedy je spożywać czy przed treningiem czy po.