mam pytanie czy mono moge popijac shakiem Gainer1 ? pytam sie bo gainer ten ma w swoim skladzie bialko. a ja po treningu wole jednak sobie wypic tego gainerka ;)
Witam,ile można przybrać w miesiąc na masie biorąc białko 80% trzy razy dziennie po 30gram każda porcja oraz spożywając gainer dwa razy dziennie po 100gram?Moja waga 70kg,mezomorfik,siłownia 3 razy w tygodniu.Pozdrawiam!!!
Witam!Mam zamiar po raz pierwszy uzupełnić dietę o odżywki typu:carbo,gainer,białko z powodu braku czasu i możliwości na trzymanie stałej michy! Pytanie jak to rozplanować,słyszałem wiele opinie na ten temat! Co najlepiej przed,po treningu?
witam mam jakies 200 zl i mysle zrobic jakis cykl zalezy mi na poprawie masy i sily cwicze juz ponad rok mam 17 lat waze 70 kg 175 cm wzrostu myslalem kupic nitrobolon i jakies bialko do tego np nitroprogen albo jaki gainer prosze o rady pozdro
WITAM, zastanawiam sie nad gainerem, waze malo bo tylko 64kg wiec poradzccie cos,a bedzie to moj 1 gainer, wczesniej bralem bialko wpc 80, bledy w tekscie so dlatego ze pisalem z komorki:D
witam jade na cyklu cm3 gainer zma carbo i dokupilem niedawno nitroprogen od momentu kiedy zaczalem brac te bialko a biore je tylko na noc wydaje mi sie ze sie zalewam ( rosnie mi brzuch) ps. jestem w polowie ceyklu i wczesniej bylo wszystko ok
Mam 17lat ważę 71kg i mam 180cm wzrostu. Ćwiczę na siłowni 3-4 razy w tygodniu, treningiem na masę. Ćwiczę całe ciało! Chciałbym przyspieszyć przyrost mięśni. Jakimi odżywkami się wspomóc??? Białko, bulk czy gainer czy może jeszcze coś innego?
Witam mam 300zl i potrzebuje: bialko potreningowe (izolat) bcaa i gainer co byscie polecili, nie jestem obcykany w cenach supli.
Cykl : Rano kretyna MP na czczo no Shotgun przed treningiem razem z yoka 3d gluta tren po treningu bialko po treningu okolo 30 minut i wedlug brakow w diecie gainer braki w diecie pytanie gdzie wrzucic tego test powder przed snem,czy razem z sniadaniem?
witam powiecie czy gainer vitargo 2 kg to dobre rozwiazanie ? mam po 110 zl.cel przybranie na masie-masie miesniowej.waze 57 kg przy wzroscie 171.diety nie mam ustalonej ale mniej wiecej wiem jak jesc :D bialko 2 kg na mase ciala itp.i czy to moge zastapic za posilek.
Tak jak w temacie czy z połączenia "carbo + białko" wyjdzie gainer? Carbo posiada w składzie minimum 90% węgli, tylko nie wiem czy działają one na takiej samej zasadzie jak w gainerku (czyli rolę budulcową) czy dają tylko kopa podczas treningu?
Siema . Zakupilem bialko 5kg , gainer 10 kg ,glutamine 600 gr, monohydrat kreatyny 600 gr , v12 -625 gr , wescie mi rozpiszcie jak brac szczegulnie chodzi mi o rozpisanie glutaminy mono i v12 Z gory dzieki .
Doradzcie mi jakie białko kupić mam budrzet ok 180PLN! Tylko takie co by starczyło przynajmniej na miesiąc! D\Dosyć szybko łapie tłuszczyk więdz Gainer chyna nie:( wiesz prosze o rade :) POZDROWIENIA!!!! Mówisz i masz!!!
1. Jak smakuje ostrowia. Smak naturalny,worek 15 kg. Da sie to jesć. 2. Waszym zdaniem najlepiej smakujący gainer/białko ?
Witam zobaczcie czy będzie dobrze : DT: Rano 5g mono Przed treningiem 30g wpc do posiłku, 10g BCAA 15 min przed treningem Po treningu 5g mono, 30g wpc,70g gainera DNT: Rano 5g mono W ciągu dnia białko i gainer
siema,mam pytanie,za jakis czas planuję zrobic pierwszy cykl z kreatyny i chce was zapytac co najlepiej zakupic do niej,białko czy moze gainer;bo chce z tego cyklu wyciągnąc jak najwiecej czystej masy i siły,pozdro;]
Siema. Mam pytanie jak mam brac: Jabłczan Kreantyny TCM OLIMP, Gainer : Biogenix Monster Mass, bialko : Olimp Whey pro Matrix i do tego aminokwasy ale jeszcze nie wiem jakie wiec mozecie doradzic. Zalezy mi na przedewszystkim masie i sile. Dzieki. Pozdro
witam. mam pare pytań posiadam mietka firmy bioniche 10mg 1. Chciałbym się dowiedzieć co lepiej do mietka gainer czy białko? 2.jakie suple jeszcze byście polecili pod cykl 3.czy bcaa i kretyne opłaca się brać na cyklu czy lepiej po?
witam mam pytanie jaki gainer albo jakie bialko bylo by najlepsze po treningu najlepiej zeby bylo z tych firm : trec olimp activlab hi-tec
Witajcie, Czy jesteście mi w stanie polecić jakąś odżywkę carbo opartą wyłącznie na węglowodanach złożonych? Posłuży mi do uzupełnienia diety w porcjach 1-2 dziennie. Nie interesuje mnie gainer, białko dostarczam z pożywienia. pozdrawiam Marek
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
