Szacuny
4
Napisanych postów
213
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1586
Cykl :
Rano kretyna MP na czczo
no Shotgun przed treningiem razem z yoka 3d
gluta tren po treningu
bialko po treningu okolo 30 minut i wedlug brakow w diecie
gainer braki w diecie
pytanie gdzie wrzucic tego test powder przed snem,czy razem z sniadaniem?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17811
Napisanych postów
133418
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467176
Moze źle trochę rozpisałem, mozesz wziąć całość przed snem lub podzielić na dwie porcje przed treningiem i na noc. Jak przed treningiem to normalnie wcinasz i tyle z shogunem nie trzeba nic godzić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.