Różeniec górski (rhodiola rosea) jest stosowany w chińskiej i skandynawskiej medycynie prawdopodobnie od 3 tysięcy lat. Inne spotykane nazwy to: Rosavin, Rosenroot, Rhodiola Rhizome, Golden Root, Arctic Root, Rhodiola.
Najważniejszym efektem odnotowywanym w badaniach naukowych jest zmniejszanie zmęczenia i wyczerpania np. w trakcie stresujących sytuacji.
Jaki jest wpływ różeńca górskiego na menopauzę?
Naukowcy sprawdzali, czy rhodiola rosea ma wpływ na łagodzenie symptomów menopauzy. Zastosowano kombinację Actaea racemosa L. (pluskwica groniasta) i ekstraktów z korzenia Rhodiola rosea L. W sumie 220 kobiet zostało losowo przydzielonych do otrzymywania dwóch kapsułek:
- zawierających Actaea racemosa L. (pluskwicę groniastą) w dawce 6,5 mg,
- zawierających pluskwicę groniastą w dawce 500 mg,
- zawierających mieszankę Actaea racemosa L. i różeńca górskiego,
- placebo.
Otrzymywały je raz dziennie przez 12 tygodni.
Wyniki
Połączenie różeńca górskiego z Actaea racemosa L. (pluskwicą groniastą) dawało o wiele lepsze efekty, niż sama pluskwica groniasta. Pluskwica groniasta nie dawała znacząco różnych efektów, gdy była podawana w małej lub dużej dawce.
Wniosek
Różeniec górski może łagodzić objawy menopauzy, szczególnie jeśli jest podawany razem z pluskwicą groniastą.
Referencje:
Lali Pkhaladze “Actaea racemosa L. Is More Effective in Combination with Rhodiola rosea L. for Relief of Menopausal Symptoms: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study” https://www.mdpi.com/1424-8247/13/5/102
