bi

combat 56? to to gdzie krups kaze gryzc przeciwnika hehehe UWAGA !!! ZŁY KRUPS !!! :D CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE WSZYSTKO CO TUTAJ NAPISAŁEM JEST TYLKO I WYŁĄCZNIE MOIM ZDANIEM I NIE REPREZENTUJĘ W SWOICH WYPOWIEDZIACH NIKOGO INNEGO NIŻ JA SAM

chodzi mi o jakis preparat ktory pozwolil bi mi nabrac wiecej masy

"sobota - klatka niedziela - barki, bic, tric jesli juz?? " nie bi meczysz triceps 2 dni pod rząd ! tak samo z przednimi barkami a jakj jeszcze przełozysz triceps gdzie indziej to bedziesz triceps meczyl 3x tydzien Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-02-21 08:56:17

Sprubuje tak trenowac ,2 lub 3 razy w tygodniu.Mam jeszcze pytanie ile robic odpoczynku pomiedzy obwodami??Poltorej minuty to dobry pomysl??Mam zamiar robic wspiecia na place stojac metoda pawlaczyna ,pozniej wspiecia na palce siedzac(ale juz bez zmiany ulozenia stopy czy jednak zmieniac ulozenie stopy??)i osle wspiecia (te ostatnie cwiczenie bez [...]

> jak strzala nie bierze sie co 2 dni to co ile? he he dobre dobre :) Co 2 dni :) Może lepiej tak jak radził TR-BI (Respect 4u ofc), rano i wieczorem co dziennie? he he :) Posłuchaj, omnadren 250 wstrzykuje się co tydzień. Ostatnie ponoć badania (nie wnikam w szczegóły) proponują nawet branie omki co 10 dni. Jest to najbardziej optymalne. [...]

francuza zle wykonujesz cwiczenie rozgrzej sie malym ciezarem odczekaj chwilke i przystap do cwiczen serie 5 14/12/10/8/6 przy 8 zwieksz ciezar ma to wygladac tak ze bicola masz miec przy glowie ma dotykac a nie pol metra dalej i masz dobrac ciezar do siebie a nie zeby machac barkiem wykonuj pelne zakresy ruchowe W opadzie 5 serie 14/12/10/8/6 [...]

SeeWyy masz chyba racje a co do ciebie SizeXL to nie nie .... jak mam zakfasy to na danych miesniach co cwiczylem jak tricepsy to obydwa jak nogi to obie ale jak motylki to tez raczej oba motyle a nie jeden prawy. Tylko to jest straszny bol pod albo zebrami i chyba na to sie zaklada bo raczej miesnie podgrzebieniowe to nie sa . Nawet ****a dupe mi [...]

[...] te na przedramię tego bólu nie ma. Teraz zachciało mi się to miejsce masować, ugniatać palcami itp i dyskomfort powrócił dodam, że miałem przerwę od drążka, tzn mam dalej bi siłownie zamknięte od grudnia, więc sadziłem ze juz sie wszystko zregenerowało a tu teraz taki klops heh Zmieniony przez - nadnarwian w dniu 2021-02-06 13:02:33 Zmieniony [...]

TR-BI odpowiedz na twoje pytanie jest prosta dlatego ze ma duzo krutszy łańcuch duzo szybciej sie wchlania i krocej zostaje w organizmie. Pozatym nie osiąga tak wysokich stęrzeń jak Deca. To podobnie jak z propinatem i prolongatem. Propinat m krutszy lancoch i sie szybciej wchlania szybciej jest wydalany ale i ma mniej skutkow ubocznych, [...]

[...] Poza tym, rok od wyleczenia nie oznacza że tam już wszystko dosżło do normy, bo często nigdy nie doczhodzi do pełnej prawidłowej odbudowy w tym miejscu. Wydaje mi się że nie stała bi ci się krzywda gdybyś przez ten rok jeszcze zajął się sportem w którym kolana mniej dostają "po garach", a potem wrócił do MMA. Dla własnego dobra

aha dzieki bardszo nareszcie pozadna odpowiec a co do mojej wagi itd moze jakis dietetyk bi mi dobra diete polecil

Zależy co masz na myśli mówiąc koksy. Bo jeżeli jakieś sterydy i takie tam, to na pewno na zdrowie Ci to nie wyjdzie. Jeśli natomiast odżywki, koktajle i różnego typu "wspomagacze", to nie powinno Ci zaszkodzić, a raczej pomóc. Ułóż sobie jakąś diete i do dzieła. Pamiętaj, dobra dieta + odpowiedni trening = za je bi sty sukces

Dokładnie o to mi chodzi a siłownia służyła bi mi głównie na poprawe siły.To ułoży mi ktos plan jakiś?Ludzie błagam Was!

forest jak nieprawidłowo robi się plecy, to barki można poczuć, widocznie za bardzo sie odchylasz do tyłu, wiadomo że zawsze będą pracować mięśnie pomocnicze! nie ma nic nadzwyczajnego jest dzień odpoczynku plecy - nogi wykroków tyle bo tak się robi, a nie 10 i koniec... trzeba dobrać właściwy ciężar brzuch jest wsadzony z nogami bi inne dni [...]

I właśnie tak też zareagowałem-spoko bro ps.To winko z La pharmy+clen zadziałało na mnie z a j e bi ś c i e!Dobry staff

Jak byś poszedł do tokarza to bi Ci ten gryf trochę stoczył ;)

czyli na masie rowerek raz w tygodniu wskazany tak 60 min? bi juz zupelny metlik w glowe. wczesniej jeden z ekspertow odardzil mi aeroby na masie. w piatki chodze jeszcze na basen ale to raczej jest relaks niz aeroby.

czytałem ze szare mydło jest w sumie dobre, bi ne posiada czynnika wysuszającego :)... a jezlei chodzi o niemycie woda tro fakt, najlepsza by była jaka termalna, albo ze źródełka naturalna..

zadłęm proste pytanie liczyłęm na prostą odpowiedź .. mam dziisaj sły dzien a prawieniia morałów nie nawidze ... nie lu bi to trudno widze ze dobze ludzie mówią .. to forum to jeden wielki bałagan i tylko łądnie wygląda z zewnątrz wy popracujcie nad forum bo na inncyh forach spotykam się z uprzejmością i naprawde każdy stara się pomóc widze ze [...]

Zapomniałem dodać, że ćwiczę teraz zupełnie inaczej jak jeszcze do niedawna. Przedtem robiłem 5,6 powtórzeń co 2,3 min. Teraz robię 12-15 powtórzeń co 0,5-1 min i zauważyłem, że bardziej się męczę. Wyjątkiem jest klata, którą chciałbym [...]