SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta sfd

  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Sporty wytrzymałościowe cechują się tym, że aby osiągnąć w nich sukces, trzeba być dobrym we wszystkim. Nie tylko kondycyjnie, ale również mieć: - dobrą wytrzymałość mięśni, - gibkość, - siłę, - dynamikę, - koordynację. Dlatego też treningi pod tym kątem powinny być bardzo różnorodne i odpowiednio ułożone. Jednak suplementacja również różni się od [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 15:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płodność na cyklu?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] byłoby wdrążyć dobrej jakości suplementy, aby przełamać stagnację na treningu, np.: kreatyną: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html, czy beta-alaninę: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html, przyjąć odpowiednie założenia dietetyczne, a także treningowe i kształtować [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 18:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningówki home made

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] kreatynę Twój organizm wydali z moczem. Lepiej stosować ten produkt jedynie w dni treningowe. Sam storm ma w sobie głównie: - różne formy kreatyny, - różne formy beta alaniny, - różne formy argininy. Zaś od siebie dodajesz dość solidną dawkę kofeiny. Jeżeli chcesz dobry zestaw przed treningowy własnej produkcji możesz spróbować z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2020-07-24 16:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszędzie za 1 porcję beta alaniny przyjmij 3g. Przed aero/interwałami wrzuć tylko beta i kreatynę, cytrulina może niepotrzebnie spompować. Po takim treningu też możesz ba i kreatynę. Trening to trening;-) Myślałeś nad bcaa? Bo widzę sporo cardio, cel redukcja? Sporo aktywności, więc warto dodać: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 08:07:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] to: Pre Workout 3-4g Cytruliny - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html 3-4g aakg - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html 3-5g beta alaniny - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html 5g monohydratu kreatyny - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36446.html Intra [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2021-03-19 16:21:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka przed bieganiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ALLNUTRITION BETA-ALANINE ENDURANCE MAX (250G) ALLNUTRITION EXTREMALL STRAWBERRY (24G) SFD NUTRITION POWER SHOT (80ML) ALLNUTRITION CAFFEINE (100CAPS) SFD NUTRITION MASS ACTIVATOR BANANA (1000G) musze tak wrzucić bo inaczej nie działa, chyba że ten link? https://www.sfd.pl/sklep/aspx/Koszyk.aspx [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-17 21:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to suplementy silnie pobudzające, stosowane bezpośrednio przed treningiem. Ich skład jest różny, ale zwykle znajdziemy w nich kofeinę lub guaranę, kreatynę, argininę, beta alaninę, ekstrakt z zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy, cayenne i wiele innych. Ich zadaniem jest pobudzenie naszego ciała, zwiększenie przepływu krwi (tzw. efekt [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 22:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i beta alanina (kilka pytań)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, 1. Czy warto łączyć kreatynę z beta alaniną dla większych efektów? Cos gdzies czytalem że tak lepiej. Połączenie kreatyny z beta alaniną to jedno z najlepszych rozwiązań suplementacyjnych na rynku. Polecam taki mix w każdym praktycznie etapie treningowym, pod większość dyscyplin. Tak więc zarówno jak trenujesz typowo kulturystycznie i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2021-06-07 16:13:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Która kreatyna (OLIMP)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zawiera dany produkt, dostępne są w naszym sklepie sfd: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html - połączenie 4 najpopularniejszych rodzajów kreatyn, wzbogacone beta alaniną i tauryną, w składzie mamy: monohydrat, jabłczan, chlorowodorek i cytrynian kreatyny. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE7-opis42096.html - nasz najbogatszy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10341 Data: 2024-02-28 16:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fenix Ground Zero + alphaburn

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Spalacz tłuszczu jest bardzo przydatnym suplementem w toku redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Oprócz sportowców startujących w zawodach, np. kulturystycznych coraz częściej po tego typu produkty sięgają osoby trenujące rekreacyjnie. Suplementację należy rozpoczynać od najmniejszej dawki i w razie konieczności ją zwiększać. Wybierając [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15581 Data: 2017-06-14 12:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTONOX

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to niemożliwe. Jednak znajdują się naiwni, którzy wydają niepotrzebnie pieniądze. Jednym z tego typu produktów jest Testonox. W składzie śladowe ilości argininy, tribulus, beta-alanina za wysoką sumę pieniędzy. Zdecydowanie polecam unikać tego typu suplementów, a zakupy robić w sprawdzonych miejscach: https://www.sfd.pl/sklep/ Więcej informacji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-10 15:10:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dawkowanie witaminy A - pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Nie zaleca się dobierać suplementacji samemu retinolem, z uwagi ryzyko hiperwitaminozy, której skutki są dość nieprzyjemne. Witamina A (retinol) występująca też w formie beta-karotenu występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego właśnie jako retinol, a w produktach pochodzenia roślinnego jako beta-karoten. Witamina A odpowiada w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 18603 Data: 2017-12-05 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja, wytrzymałość mięśni, wydolność to parametry, które decydują często o tym, kto w danej dyscyplinie sportu wygram mecz, wyścig, czy walkę. Wynik to z tego, że jeżeli rywalizują ze sobą osoby o podobnych umiejętnościach, to jest duże prawdopodobieństwo, że wygra ta z lepszą kondycją. Kondycją określa się obecny stan fizjologiczny organizmu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14775 Data: 2018-03-22 14:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monster Pre Workout 1.3 DMAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] produktu. Zakładając jednak, że skład jest taki, jak deklarują na etykiecie, to porcja jego wynosi 4,5 g. W tym znajdują się nieznane ilości: agmatyny, argininy, kreatyny, beta-alaniny, kofeiny, geranaminy (zabronionej substancji), cytryniec chiński i różeniec górski. Patrząc na to, że porcja ma tylko 4,5 g, to składników istotnych musiałby być [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 18856 Data: 2018-07-04 18:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit - jakie odżywki, suplementy warto stosować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] pozwala na wykonywanie większej ilości powtórzeń z większym obciążeniem. Ma też duże znaczenie dla regeneracji, wpływa także korzystnie na stan ścięgien i kości. Po drugie, beta-alanina - jest to suplement, który idealnie komponuje się z kreatyną. Skraca czas potrzebny na regenerację między kolejnymi seriami lub bojami, dzięki czemu również [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2020-07-13 21:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC + beta alanina + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] najważniejsze to mieć dobrze zbilansowane, wyliczone jedzenie. Drugą kwestią jest zakup dobrej jakościowo odżywki białkowej. Beta Alanina - dawkowanie w ilość 3-5 g dziennie , codziennie. Pora nie ma większego znaczenia, ale najczęściej beta alaninę stosuje się na około 30-40 min przed treningiem (w dni treningowe) oraz od rana w dni wolne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 382 Data: 2020-06-08 23:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPINIE xtreme NAPALM

    Post
    Muscular Development
    PRO

    [...] Na rynku jest bardzo dużo tego typu suplementów. Różnią się składem, mocą, dawką… większość z nich jednak zawiera szybkowchłanialne środki silnie pobudzające m.in. kofeinę, beta alaninę, taurynę, kreatynę, L-argininę itp. Dzięki nim możemy trenować mocniej, dłużej i efektywniej. Czy takie suplementy działają na wszystkich? Suplementy mające nas [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 18:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta karoten jak dawkowac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i niesie za sobą ryzyko zmian nowotworowych. Szczególnie u osób z jasną karnacją i tendencją do piegów. Dlatego też dodatkiem do opalania może być suplementacja beta-karotenem. Jest on antyoksydantem o pomarańczowym barwniku. Występuje w znacznej ilości w warzywach, takich jak: marchew, papryka, dynia, bataty, czy pomidory. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17018 Data: 2018-07-05 10:38:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Beta-alanina i BCAA na masę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj. Głównym działaniem beta-alaniny jest zwiększenie stężenia regeneracji karnozyny, ta z kolei, jak zostało wspomniane wcześniej, buforuje spadek pH związany z powstawaniem kwasu mlekowego. Z tego powodu jest świetnym suplementem potreningowym, wpływającym na regenerację oraz mającym działanie antykataboliczne. Druga kwestia to to czy mozesz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2020-05-05 14:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o składzie tej przedtreningówki

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    skald prosty, jak na produkt ktorego posuzkujesz w tym stylu bedzie ok:-) kwestia jeszcze jak cenowo sie prezentuje tego typu preparacik:) fajnie wyglda obecna nowosc od SFD https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/sklep/produkt_img/FAME_Pre_Workout_i40840_d800x800.png Porcja 12g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 300g SKŁADNIKI FAME [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2020-09-07 10:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)