ben pakulski

wpisz sobie Prz. na youtubie Ben Pakulski biceps i podpatrz jak on cwiczy, ma chłop wiedze i jest chetny sie nia dzielic wiec warto cos tam od niego podkrasc Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-22 16:10:25

Ben Pakulski spoko chłopak, dzieli sie wiedza, szanuje go! :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-08-01 16:58:51

http://www.kulturystyka-online.pl/images/2012/1900/jay_cutler_01.jpg http://www.pumpingiron.hu/custom/pumpingiron/image/data/H%C3%ADrek/jay%20cuttler%20(4).jpg http://theshreddedlifestyle.com/wp-content/uploads/2013/09/jay-cutler121.jpg http://gallery.marocbodybuilding.com/down.php?img=36 [...]

Ben Pakulski ma też fajne pomysły. Tu pierwsze ćw: https://www.youtube.com/watch?v=k4Y2OBJMV2Q&index=40&list=UUrBgn6e8XA6JczrxnZFSJeg

2. Ben Pakulski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/020d7887fe664ebcaf59aecba778a6b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9048ce41a934ac19dc16499dc41e662.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fe00936382b4d83b96752745653dd52.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b68fe14587ff41ada597398baf9dcb4f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/324e52b6b4d0463d87fa0dea2e207113.jpg [...]

Ben Pakulski http://www.youtube.com/watch?v=zpm1SoGQFFM

Ben Pakulski http://www.youtube.com/watch?v=ceD1gnbYwaI

Ben Pakulski to mały przy Tobie Seba

Ukazaly sie juz listy osob zaproszonych na Arnold Classic 2014. Pierwszy raz na AC rozegrany zostanie konkurs w kultutrystyce do 212 funtow. Trzeba przyznac ze lista open wyglada bardzo inetresujaco: Evan Centopani Brandon Curry Toney Freeman Cedric McMillan Victor Martinez Edward Nunn Ben Pakulski Shawn Rhoden Fred Smalls Branch Warren Roelly [...]

Oficjalne wyniki: 1. Lionel Beyeke 2. Ben Pakulski 3. Fouad Abiad 4. Shawn Rhoden 5. Eduardo Correa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2fd061671514d70814265e990a57a95.jpg

Ben Pakulski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73a3376631f14f79b90eb23d1df34ad8.jpg

Sniz, górę masz zdecydowanie mocniejszą od nóg. Przy pozie biceps i triceps bokiem lewą stopę stawiaj bliżej palców prawej stopy, najlepiej w tej samej linii - nie przy pięcie. W ten sposób wizualnie powiększysz swoje nogi, a to się będzie liczyło na scenie! Ci co mają mocne nogi, a słabszą górę, stawiają właśnie stopę bliżej pięty np. Ben [...]

O Ben Pakulski też postanowił wyjść z ukrycia już dawno nie startował. Ciekawe jak tam jego brzuch czy coś udało mu się poprawić bo na AC 2015 to była tragedia.

Aktualna lista na dzisiaj: Fouad Abiad Evan Centopani Toney Freeman Dexter Jackson Johnnie Jackson Victor Martinez Essa Obaid Ben Pakulski Robert Piotrkowicz Ronny Rockel Sergey Shelestov Mohammed Touri Branch Warren Roelly Winklaar Dennis Wolf Zmieniony przez - scR w dniu 2011-01-14 08:28:49

raczek87, to Ben Pakulski

Mam przyjemność ogłosić, że Evan Centopani wygrał 2011 IFBB Flex Pro Show! Pierwsze 5 miejsc prezentuje się następująco: 1. Evan Centopani 2. Dexter Jackson 3. Fouad Abiad 4. Dennis Wolf 5. Ben Pakulski Świetlana przyszłość przed Evanem...

FRANK MCGRATH: big arms and delts….condition is good….striated glutes….undersized legs. JARI MENTULA: good calves….muddy tan….can be tighter. BEN PAKULSKI: made improvements….great legs….crazy calves….condition is good….striated glutes and ripped [...]

NEXT CALLOUT (top 3?): Dennis James Fouad Abiad Ben Pakulski I am picking Dennis James for the win! Romano agrees.

To zdecydowanie największy progres po ropoczeciu współpracy z trenerem ? Jak patrzysz z perspektywy to jakie największe błędy popełniales jak trenowałes i jadłeś „na własna rękę” ? Szczerze to wszystko byl jeden wielki błąd za dużo kombinacji. Podejście innowacyjne czyli ala iffym częste zmiany treningow brak pojęcia ogólnie. Odkąd zacząłem [...]

Nie ma sprawy Soga odbijam :) Beyeke nie ma jeszcze kwalifikacji, i razem z D.J celuja w Nordic Pro aby takowa Lionel uzyskal. I uzyska, ale cala ta sprawa z punktami jest teraz bardzo ciekawa. Sytuacja punktowa wyglada obecnie tak: (Pieciu zawodnikow na ta chwile ktorzy maja kwalifikacje) 1. Toney Freeman, USA, 30 2. Johnnie Jackson, USA, 20 3. [...]