ben pakulski

Dennis Wolf rozpocznie sezon 2011 od Flex Pro 19 lutego! Tym samym pierwsze zawody w sezonie robia sie coraz ciekawsze - Dexter Jackson, Evan Centopani, Dennis Wolf, Ben White, Fouad Abiad, Ben Pakulski i inni.

oraz zwycięzcy poszczególnych kategorii na zawodach Vancouver Pro 2016 Ben Pakulski (kultystyka open) /SFD/Images/2016/7/11/ef36e5648e114fd9919c195cb9a45323.jpg Jared Goodrich (men's physique) /SFD/Images/2016/7/11/839fd02b96d64e3cb8d6616640e4143f.jpg Matt Pattinson (classic physique) /SFD/Images/2016/7/11/72a9b167676944fc8fd16b46a5970b19.jpg [...]

! WYNIKI ! 1. Branch Warren 2. Dennis Wolf 3. Evan Centopani 4. Ben Pakulski 5. Dexter Jackson 6. Lionel Beyeke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/464cbb1781a54018a938795e0f6550a5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11072789d8ae45bea1e3d5edc13fde7e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd17901769a444baa9e74312478819bd.JPG [...]

dzisiaj trochę eksperymentowałem z zasadami jakie Ben Pakulski zawarał w swoim systemie MI40 przeorałem tak klatę, że szok:-O KLATA -wyciskanie skos sztanga 4x8 + NOS tempo ruchu 4-0-1 dodatkowo przy wyciskaniu sztangi w górę myśli się o tym jakbyś chciał złączyć dłonie coś jak przy hantlach, wchodzi mega a 90kg dawno tyle nie ważyło%-) [...]

pełne wyniki dzisiejszego dnia zawodów: kulturystyka open: 1. Phil Heath 2. Shawn Rhoden 3. Dexter Jackson 4. Mamdouh Elssbiay 5. William Bonac 6. Roelly Winklaar 7. Cedric McMillan 8. Dallas McCarver 9. Josh Lenartowicz 10. Justin Compton 11. Victor Martinez 12. Nathan Deasha 13. Steve Kuclo 14. Ben Pakulski 15. Akim Williams 16. Brandon Curry [...]

ciekawa Olympia i obiektywny wynik zycięzcy ,dexta zamieniłbym z shawnem a wiklar jak dla mnie wyzej niż 6 ! Ben Pakulski porażka z formą ....

Wtorek 24-03-2015 Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 01:35 Weight Lifted 15059kg https://dl.dropbox.com/s/wla8fw6evbbp48s/20150324_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 15 min Foto/Video/Komentarz Znowu trening solo bo kolega w delegacji przytruł się jakimś shitem w McD. Czitów się zachciało %-). W weekend zainspirowany [...]

Drugie zawody SHERU CLASSIC odbeda sie w pazdzierniku. Ponizej pierwsza lista zawodnikow. Open: 1. Jay Cutler 2. Phil Heath 3. Kai Greene 4. Branch Warren 5. Michael Kefalianos 6. Ben Pakulski 7. Roelly Winklaar 8. Ben White 9. Varinder Ghuman 10. Toney Freeman 212: 1. Jose Raymond 2. Flex Lewis 3. Kevin English 4. Masoom Bhutt [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-new-york-pro/2937-xero-limits-presents-the-road-to-the-ny-pro-ben-pakulski-trains-back-3-weeks-out-from-the-ny-pro-.html

to nie trzeba w takim razie dotykac gryfem klatki? ogladalem Marian ten film jak ben pakulski pokazuje wyciskanie i wcale gryfem nie dotyka klaty.

[...] http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-new-york-pro/2919-xero-limits-presents-the-east-coast-muscle-series-qthe-pakmanq-ben-pakulski-trains-chest-2-weeks-out-from-the-ny-pro.html

Ben Pakulski natomiast zawsze twierdzi że na dwójki trzeba mieć oddzielny dzień. Efekt - chyba najlepsze dwójki wśród obecnych pro, jeśli nie całe nogi :) Kto hak woli i co na niego Dział

Lubię kulturystykę za jedną rzecz, a mianowicie bez dyscypliny i regularnej pracy nic nie osiągniesz. Nie ma.drogi na skróty. Każdy sie realizuje w inny sposób i dobrze, że mają pasję. To prawda, niestety kulturystyka koncentruje się na zewnetrznym wyglądzie, często pomijając zdrowie, patrzy Dallas McCarver. Choć patrząc na chłopaków z dzialu, [...]

Men Open 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dexter Jackson 5. Branch Warren 6. Dennis Wolf 7. Toney Freeman 8. Evan Centopani 9. Johnnie Jackson 10. Lionel Beyeke Baitollah Abbaspour Michael Kefalianos Essa Ibrahim Hassan Obaid Ben Pakulski Ronny Rockel Fred Smalls Bill Wilmore Roelly Winklaar Hidetada Yamagishi

Calosc wynikow z Flex Pro 2011 1. Evan Centopani 2. Dexter Jackson 3. Fouad Abiad 4. Dennis Wolf 5. Ben Pakulski 6. Ben White 7. Grigori Atoyan 8. Vladmir Sizov 9. Stan Efferding 10. Omar Deckard 11. Constantinos Demetriou 12. Robert Belisle 13. Daniel Hill 14. Milton Holloway, Jr. 15. Jo Jo Ntiforo 16. Danius Brazinskas 16. Wendell Floyd Adorthus [...]

Lubię kulturystykę za jedną rzecz, a mianowicie bez dyscypliny i regularnej pracy nic nie osiągniesz. Nie ma.drogi na skróty. Każdy sie realizuje w inny sposób i dobrze, że mają pasję. To prawda, niestety kulturystyka koncentruje się na zewnetrznym wyglądzie, często pomijając zdrowie, patrzy Dallas McCarver. Choć patrząc na chłopaków z dzialu, [...]

Dexter Evan Dennis W Fouad Abiad Ben White Ben Pakulski Wywiady Flexa (rozmawia Dennis James): http://www.flexonline.com/videos?bctid=795516218001&bclid=407618621001 Zmieniony przez - scR w dniu 2011-02-19 15:02:40

Tak zwana kupa śniadaniowa :-P Furiat - Znowu nowe konto? hehe Dziś była klatka, biceps i brzuch. Wiem że klatka po barkach i tricepsie średni pomysł, ale tak mi pasuje pod względem dni w tym tyg, poza tym czułem się na siłach. Klatkę i tak zrobiłem na małej objętości, bo w piątek ją uderze z Patrykiem ;-) [...]

Ludzie ogladajacy na zywo pisza, ze Dexter nie jest w formie, a Evan numer jeden. 2nd CALLOUT: BEN PAKULSKI DENNIS WOLF FOUAD ABIAD BEN WHITE

Bedzie ostro! Same slawy! Eddie Abbew, Foud Abiad, Tarek Elstouhi, Marcus Haley, Leo Ingram, Johnnie Jackson, Dennis James, Ben Pakulski, Joel Stubbs, Ben White, Bill Willmore i juz mamy 10 wyjadaczy! Jak obstawiacie finalowa szostke?