SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ben pakulski

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ciekawa Olympia i obiektywny wynik zycięzcy ,dexta zamieniłbym z shawnem a wiklar jak dla mnie wyzej niż 6 ! Ben Pakulski porażka z formą ....

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2016 8:57:37 AM Liczba szacunów: 1
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Drugie zawody SHERU CLASSIC odbeda sie w pazdzierniku. Ponizej pierwsza lista zawodnikow. Open: 1. Jay Cutler 2. Phil Heath 3. Kai Greene 4. Branch Warren 5. Michael Kefalianos 6. Ben Pakulski 7. Roelly Winklaar 8. Ben White 9. Varinder Ghuman 10. Toney Freeman 212: 1. Jose Raymond 2. Flex Lewis 3. Kevin English 4. Masoom Bhutt [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 5:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB New York Pro - WYNIKI STR. 13

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-new-york-pro/2937-xero-limits-presents-the-road-to-the-ny-pro-ben-pakulski-trains-back-3-weeks-out-from-the-ny-pro-.html

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2010 6:11:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [ARTYKUŁ] Jak wyjść poza schematy treningowe - moje sposoby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ben Pakulski natomiast zawsze twierdzi że na dwójki trzeba mieć oddzielny dzień. Efekt - chyba najlepsze dwójki wśród obecnych pro, jeśli nie całe nogi :) Kto hak woli i co na niego Dział

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 10/7/2018 10:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    to nie trzeba w takim razie dotykac gryfem klatki? ogladalem Marian ten film jak ben pakulski pokazuje wyciskanie i wcale gryfem nie dotyka klaty.

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2016 9:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

    Post
    Trec

    Men Open 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dexter Jackson 5. Branch Warren 6. Dennis Wolf 7. Toney Freeman 8. Evan Centopani 9. Johnnie Jackson 10. Lionel Beyeke Baitollah Abbaspour Michael Kefalianos Essa Ibrahim Hassan Obaid Ben Pakulski Ronny Rockel Fred Smalls Bill Wilmore Roelly Winklaar Hidetada Yamagishi

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2012 12:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB New York Pro - WYNIKI STR. 13

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-new-york-pro/2919-xero-limits-presents-the-east-coast-muscle-series-qthe-pakmanq-ben-pakulski-trains-chest-2-weeks-out-from-the-ny-pro.html

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2010 6:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 2011 IFBB FLEX Pro Show

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Calosc wynikow z Flex Pro 2011 1. Evan Centopani 2. Dexter Jackson 3. Fouad Abiad 4. Dennis Wolf 5. Ben Pakulski 6. Ben White 7. Grigori Atoyan 8. Vladmir Sizov 9. Stan Efferding 10. Omar Deckard 11. Constantinos Demetriou 12. Robert Belisle 13. Daniel Hill 14. Milton Holloway, Jr. 15. Jo Jo Ntiforo 16. Danius Brazinskas 16. Wendell Floyd Adorthus [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 8:24:04 AM Liczba szacunów: 0
  • 2011 IFBB FLEX Pro Show

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dexter Evan Dennis W Fouad Abiad Ben White Ben Pakulski Wywiady Flexa (rozmawia Dennis James): http://www.flexonline.com/videos?bctid=795516218001&bclid=407618621001 Zmieniony przez - scR w dniu 2011-02-19 15:02:40

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2011 3:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!

    Post
    Iron Horse Series

    Tak zwana kupa śniadaniowa :-P Furiat - Znowu nowe konto? hehe Dziś była klatka, biceps i brzuch. Wiem że klatka po barkach i tricepsie średni pomysł, ale tak mi pasuje pod względem dni w tym tyg, poza tym czułem się na siłach. Klatkę i tak zrobiłem na małej objętości, bo w piątek ją uderze z Patrykiem ;-) [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2013 4:14:25 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wtorek 24-03-2015 Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 01:35 Weight Lifted 15059kg https://dl.dropbox.com/s/wla8fw6evbbp48s/20150324_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 15 min Foto/Video/Komentarz Znowu trening solo bo kolega w delegacji przytruł się jakimś shitem w McD. Czitów się zachciało %-). W weekend zainspirowany [...]

    Odpowiedzi: 5449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2015 8:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 2011 IFBB FLEX Pro Show

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ludzie ogladajacy na zywo pisza, ze Dexter nie jest w formie, a Evan numer jeden. 2nd CALLOUT: BEN PAKULSKI DENNIS WOLF FOUAD ABIAD BEN WHITE

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2011 10:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    przed chwilą obejrzałem to - od dzisiaj Ben Pakulski jest moim idolem - ten facet to chodząca encyklopedia. wiedziałem, że ma wiedzę ale takimi prostymi radami zmiażdżył mi system - wprowadzam zmiany zgodnie z tym;-) od poniedziałku :)) kuknijcie http://www.youtube.com/watch?v=fywiGkkWqjY

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 12:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bedzie ostro! Same slawy! Eddie Abbew, Foud Abiad, Tarek Elstouhi, Marcus Haley, Leo Ingram, Johnnie Jackson, Dennis James, Ben Pakulski, Joel Stubbs, Ben White, Bill Willmore i juz mamy 10 wyjadaczy! Jak obstawiacie finalowa szostke?

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2009 6:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FIRST CALLOUT: Fouad Abiad Tarek Elsetouhi Dennis James Ben White Ben Pakulski Bill Willmore

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2009 6:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Abbew 17. Grigori Atoyan 18. DeShaun Grimez 18. Mike Horn 18. Jari Mentula 18. Jonathan Rowe 18. Yans Salaks 18. Fadi ZaaZaa Fedel Clarke Mike Debenham Omar Deckard Alfonso DelRio Roland Huff Rod Ketchens Jeffrey Long 202 1. David Henry 2. John Hodgson 3. Lee Powell 4. Steve Namat [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2009 3:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    07-07-2014 DT Micha - czysto Bilans: 3485 kcl Białko: 210 g Węglowodany: 323,8 g Tłuszcze: 150g Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec C-6 - 30 g Trening 5x8, mieszaniec Trucht - 8/10 km/h - 3 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Przysiady ze sztangą - jest fajnie, nadal się uczę. poszło od 70 do [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2014 10:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Runner - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Lubię kulturystykę za jedną rzecz, a mianowicie bez dyscypliny i regularnej pracy nic nie osiągniesz. Nie ma.drogi na skróty. Każdy sie realizuje w inny sposób i dobrze, że mają pasję. To prawda, niestety kulturystyka koncentruje się na zewnetrznym wyglądzie, często pomijając zdrowie, patrzy Dallas McCarver. Choć patrząc na chłopaków z dzialu, [...]

    Odpowiedzi: 6273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2018 4:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1. Dennis James 2. Fouad Abiad 3. Ben Pakulski 4. Bill Wilmore 5. Ben White pierwsza 3 kwal.do olympii

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2009 7:55:46 AM Liczba szacunów: 0
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Mentula 9.Robert Piotrkowicz 10.Craig Richardson 11.Jonathan Rowe 12.Yan Salaks 13.Joel Stubbs 14.Johnnie Jackson 15.Leo Ingram 16.Grigori Atoyan 17.Lionel Brown 18.Fedel Clarke 19.Mike Debenham 20.Omar Deckard 21.Alfonso DelRio 22.Clarence Devis 23.Tarek Elsetouhi 24.DeShaun Grimez 25.Marcus Haley 26.Mike Horn 27.Fadi ZaaZaa _________________

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2009 5:28:26 PM Liczba szacunów: 0