beef

[...] 3x10powt Przedramię: prostowanie nadgarsta z hantla nachwytem w oparciu o ławke.4x 20-10powt Później 15tabl amino z Mr BIga 20 min aerobów Po treningu zjadłem 100g ryżu z 60g izolatu białka. Po godzinie od treningu 100g ryżu 200g steka wołowego Master beef 2 pomidorki malinowe. Teraz na deser kawa zbożowa i dwa pakiety ciasteczek Belvita :D

beef amino mialem za darmo od kolegi dlatego je biore. Energetyka walne od czasu do czasu jak nie ma jak kawy wypic a potrzebuje kopa.... niestety taki zawod ze ciagle musze byc w pracy skupiony i na pelnych obrotach. Beta alanine jak dawkowac w dni nietreningowe? i kiedy ja brac? na opakowaniu pisze ze 2-3 tabletki raz dziennie przed treningiem. [...]

Witam :) 1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; 77 kg ( redukcję zacząłem od 84.7 kg ) WZROST; 192 cm PODSTAWOWE WYMIARY: 80 cm w pasie 3. CZAS REDUKCJI: 6 tygodni do tej pory, aktualnie tydzień 7. Planuje zakończyć za 2-3 tygodnie. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ok 10-11% ( liczone ze strony http://www.1percentedge.com/ifcalc/ ) 5. POZIOM TŁUSZCZU [...]

[...] Potem głód złapał, pojechaliśmy do Barn Burger, wg mnie najlepsze burgery w stolicy. Polecam, tanio, dużo, smacznie Zjadłem HEART ATTACK 200 g ground beef, double cheese, double bacon, crisps, vegetables + homemade fries, coleslaw, salsa fresca and BBQ sauce /SFD/Images/2016/10/10/fc210a9df1714e55abd0dc9d7742cd6a.jpg Potem [...]

Rain był wątek"Peja się przybił" z 2005 roku chyba i po aferze w zielonej górze była dyskusja "obrońców hh" na bezzębnych, głupich, małoletnich i do***anych fanów Ryszarda, oczywiscie sam brałem w niej udział Omen i Kula mają beef? ****a, taki skład.... ja pierrrdole... Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-04-28 15:11:52

25.04.12 Bieg w terenie: tempo bez założeń Łącznie: Dystans 11.01 km Czas trwania 55m:50s Średnia prędkość 5:04 min/km Max prędkość 4:06 min/km Tętno 170 / 181 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b19657994e084cad94ef3548a39b4dc9.JPG Ja pierdu, chyba rok minie zanim rozbiegam te wkładki. Po treningu wróciłam mokra jak szczur #-P Posiłki: 1. 3 jajka, len [...]

Mi smakowały ;) w sumie chyba lepsze niż te stripsy i beef jerky ;) Z wykładu przypominają peppies bekon xD /SFD/2020/2/23/447f944bf51342efb8253892bda85284.jpg /SFD/2020/2/23/372fdc97a2f349f9b9c4e0590467ca45.jpg Są jeszcze wieprzowe klasyczne z szynki i drobiowe o smaku pieczonego kurczaka. Tyle że te drobiowe mają gorsze makro heh Zmieniony przez [...]

[...] za tydzień Jeszcze na dolę sie pochwale co dzisiaj zakupiłem i co zrobiłem :-) http://i.imgur.com/egInD.png Lazzania http://www.bankfotek.pl/image/1589416.jpeg I wołowina z beef jutro mam zamiar ją wszamać :-) http://www.bankfotek.pl/image/1589409.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1589410.jpeg Ogólnie SamoPoczucie: Czuję przyrosty aż nie mogę [...]

A to nie są przypadkiem wołowe hamburgery z Beef Mastera? Widziałem je w biedrze, bodaj 19zł/kg.

To jest na 100% normalna wołowina z beef mastera a nie żaden tatar z sokołowa, widać po opakowaniu - w lidlu można dostać chyba każdy produkt tej firmy

Wczorajsza kolacja i dzisiejsze drugie śniadanie, na pierwsze wpadły same grillowane krewetki i szejk białkowy mieszanka izolat, kazeina i beef protein :-) Dzisiaj piąty dzień LCLF, skóra dużo cieńsza się zrobiła i fałdą na brzuchu też zmalała chyba zbędny balast i podlanie zeszło. Jutro nie będzie tłustej soboty tylko pozostanę lclf a dopiero w [...]

beef jerky jem o kilku lat, oczywiscie nie po takiej horendalenj cenie w almie np. jest od kilku lat, nowosc? espumisan chyba do pbc ani innego tego typu sklepu nie pasuje Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-23 19:11:17

wczoraj w PBC Dębica była degustacja BEEF JERKY z tego co udało nam się ustalić klienci byli bardzo pozytywnie zaskoczeni smakiem co niewątpliwie przełożyło się na sprzedaż pozdrawiamy Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2010-07-26 10:24:19

tez mialem pisac ze to zdjecie juz chyba troche czasu ma... przestalem kupowac czasopisma o bb, MD 3/4 stron to reklamy i gowno straszne, diety prosow i ich splity treningi itd. kopiuj wklej, widac ze maja odbiorce w dupie, ze 2 lata temu nawet flex byl spoko, kiedys wpadl mi w rece magazyn BEEF ale dostepny tylko w uk i tam sporo fajnych rzeczy [...]

Ciekaw jestem jakości tej wołowinki beef master bo ktoś pisał że kiepska ;)

[...] wazyly max 135-140g pomyslelem - ze jeszcze troche i sie calkiem skorcza i 2 bede musial szmac Ostatnio gdzies przeczytalem tabelki odzywcze surowego miesa i po ugotowaniu beef 100g przed mial jakies 20g bialka po usmazeniu - porcja 150 miala jakies 45g bialka zachodzilem w glowe jak to mozliwe tyle samo co 230g surowego ...dopiero wtedy zdalem [...]

[...] : 4 treningi z podziałem Góra/Dół - wyciskanie leżąc : 100kg, przysiad : 130kg, martwy ciąg : 150kg - ostatnio stosowana suplementacja - trec CM3, witaminy, omega3, gaba, beef amino, białka - Zdjęcia (niestety tylko takie) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/690/qjaf.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/38/w56a.jpg [...]

Rostbef z beef mastera. Zero problemow trawiennych:) Omleta robie z 4 jaj 30 kukurydzianych i 30g platkow owsianych, z ksylitolem i siemie dorzucam plus dzemor niskoslodzony.

A wcześniej to mashed root vegetable beef chicken /SFD/2017/5/8/9e4da44a4d214502b028b207362e27d1.jpg

beef jerky super w smaku sa wedzone ostro classic i wogole ORGINAL xD to byl przysmak jonnego bravo jak ktos pamieta kupilismy po 8 zl z allegro