Jeżeli w Amix Monster Beef jest około 7,5g na 100g monohydrantu, to tu będzie podobnie, tak myślę, tak więc około 2,5g na 33g :-P ale to tylko moje gdybanie :-P
Universal shock + Universal storm przed treningowo shock, po treningu storm Universal crea porcja w dzien wolny od silowni universal beef po treningowo okolo 10-15g bcaa + glutamina 10-15g przed treningowo ze shockiem i lub w trakcie i białko serwatkowe wg brakow w diecie
Ok - czyli "cheat day" przy obecnym stanie beef'u odpada i to już jest jasne :) Masz racje - nie znałem pojęcia refeed. Ogólnie chodziło mi o to by trochę odpocząć po redukcji, ale tak ustawić zapotrzebowanie aby utrzymywać tylko obecną wagę przez jakiś miesiąc i znowu się zacząć docinać. Pomiary robiłem przy użyciu wagi TANITA na siłowni. Nie [...]
Co wy wkręcacie chłopu przecież Universal Nutrition 100% Beef Aminos to bardzo dobre aminokwasy całodobowe robie już na nich 2 cykl i jestem zadowolony wcinam 5,6 tabsów dziennie i jest OK kumple mają i też bardzo chwalą poza tym jest dobra cena w sklepie SFD pozdro 30 lat i takie durnoty piszesz ogarnij sie
Czyli kreatyna to monohydrat czy jabłczan, aminokwasy universal beef, bialko jakie ?. Gainer mam mass xxl ale konczy sie.] Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-10-18 20:44:35
Co do bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Amino Beef: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_100_Beef_Aminos-opis27384.html (trudne do połykania) Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html lub troszke taniej: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html [...]
Trzeba jeść to i to, dieta ma być urozmaicona a nie codzienie pierś czy rostbef http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/701/2 http://nutritiondata.self.com/facts/beef-products/9461/2
No , no . Tak myślałam właśnie , jeszcze tego za dobrze nie ogarniam , bo nie siedzę na forach :) A bynajmniej rzadko kiedy . Więc zamiast beef mam wziąć whey no więc tak zrobię , dzięki za pomoc :( CHociaż jestem zawiedziona hehe :) Bo musze szukać innego świństwa , a szkoda mi z neta coś zamawiać bo ludzie chwalą , a mi nie podchodzi :)
beef jerky... czyli suszonymi płatami wołowiny, przyprawionymi na ostro, słodko, słono itd... ze sklepu trochę drogo wychodzi, ale ja robię w domu sam.. są przepisy w necie...
jyrwa co za czubek albo koksisz i cwiczysz albo pijesz i jestes nikim , zapamietaj to sobie i niech to bedzie twoją nauczką. wroci wyglad, idz sie najedz, pewnie niezle cie na ryju wysuszyło dbaj o zdrowie gosciu Ogarnij się... Bomba raz na jakis czas na alku nie zaszkodzi. na cyklu PH? opamiętaj sie jak uwazasz to za normalne to praktykuj, a nie [...]
Witam,do sprzedania mam witaminy Vitakic, aminokwasy Amino X z BSN, Xtend, Amino FX z MUSCletech, amino 2222 z optimum, beef amino universal, białko super pro z BPI Jak coś to gg 3618415
sprawa jest bardzo prosta dam ci dwie stroni jedna na sile druga na mase www.beef.us i na mase: www.rice.us tylko nie zamawiaj zaduzo zeby dla inychb starczylo
[...] http://olimp-supplements.com/images/products/medium/1430314107.png sprawdz tez sklad czy ktorys ze skladnikow nie stanowi dla Ciebie problemu http://www.olimp-supplements.com/13/4/gold-beef-pro-tein,497/ a wiecej bialek od Olimpa na stronie http://www.olimp-supplements.com/13/4/produkty/odzywki-wysokobialkowe/ na zdrowie i ku lepszym osiagom !