bcca

hmm to tak mniej wiecej ile bym musial miec Bcca? a z ta kreatyna co robic kupic ja czy szkoda kasy?

Nie nie diete to ja mam dobra, wegli tez przyjmuje odpowiednia ilosc. Zrobie sobie 2 cykle kredka po 4 tyg w odstepach 2 miesiace. W moim przypadku lepiej brac mono z citro czy samo mono?? I co z l-glutamina lub BCCA, pomoze mi cos? I ktore lepsze?? <: G l a d i a t o r :>

BCCA też warto moim zdaniem brać w DNT dla lepszej regeneracji organizmu. A jak, to widzicie w przypadku białka i kreatyny, jeżeli nie wykonujemy żadnej aktywności fizycznej ? Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy ktoś z was wie gdzie mógłbym kupić taką „małą apteczkę „ chodzi mi o to, że jakiś zestaw pojemniczków itp. żeby łatwiej sobie [...]

BCCA też warto moim zdaniem brać w DNT dla lepszej regeneracji organizmu. A jak, to widzicie w przypadku białka i kreatyny, jeżeli nie wykonujemy żadnej aktywności fizycznej ? bcaa jedynie na treningu w dni silowni Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy ktoś z was wie gdzie mógłbym kupić taką „małą apteczkę „ chodzi mi o to, że jakiś zestaw [...]

tzn.: - xpand przed i po treningu - l glutamina rano i przed snem - bcca przed i po treningu - co zdextrozą ? wielkie dzięki !

Ja BCAA daje ok 10g przed treningiem lub popijam w trakcie, po treningu jeśli mam to aminki EAA, a jeśli nie mam to normalnie wracam do domu i posiłek, jeśli masz trening siłowy i po nim aeroby to bcca daj przed treningiem siłowym i przed aerobami, jesli pieniędzy mało to bcaa dawaj przed aerobami.

spalacz wrzucę po kilka dniach... właśnie spalacz jaki bcca xtra ? jaki dobry...

[...] nie ułądamy jak chcesz się dowiedzieć jaka jest optymalna to zajrzyj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny co do supli to codziennie ok 5g kreatyny, amino beed to nie bcca, kup lepiej http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html i dawaj ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, z glutaminy zrezygnuj, lepiej daj [...]

Co to za bcaa, które zawiera w porcji 70kcal? Chyba nie liczysz kcal aminokwasów? Obliczyłęm dwie porcje, jedna porcja - 37kcl bcca - ACTIVLAB BCAA XTRA Dlatego zapytałęm się czy kcl wliczać z tego, ponieważ smakuje szczerze dobrze, ale jest tam cukier (raczej na pewno czy jakiś słodzik ) bo jest słodkie, i smaku pomarańczowego.

Moze o sezaminę chodzi bo google nie wie co to sesamina. Mozna bcca betaalanine, zamiast glutaminy np jakieś zma, lecytyna.

a tauryne jesli juz to najlepiej z kreatyna, albo inaczej kreatyne z tauryna, bo jak masz brac sama, to lepiej za ta kase sobie bcca albo cos innego kup

mowa o aminokwasach.Jakie byś mi radził?Myslalem o amino anabol PQ hi teca.Albo słyszałem ze bcca z treca ludzie sobie chwala ale niema go w sklepie sfd:( Co byś radził tak aby nie tylko chroniło przed rozpadem ale także budowało miesnie(zawierało w sobie czastki białka)wiesz o co chodzi.

czyli jak radzicie amino anabol PQ czy jakie aminki wkońcu?? aa PQ to sa bcca i sa dobre wybrac je ??

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2x hantle 8kg, laweczka, sprezyna, takie cos do zaciskania, 2x hantle 3kg Dieta : Bialko w proszku i weglowodany i bcca z kreatyna przerwa za 2 miesiace wracam do niej Przeciwskazania medyczne : Nie stwierdzono ; d Moge jescze dac fotki ale nie wiem czy w tym dziale moge ;/ bo bana moge [...]

jakiego gainera polecasz??? lepiej mutant mass, Whey Pro Gainer 2?? ten z glutamina, ten bez, ten ma bcca, tamten nie ma, ten jest z kreatyna, ten bez. co polecacie panowie? ;d

to lepiej na razie kupić BCCA niż glutiamine ?

[...] albo sucha mase , nie obraz sie ale patrzac na twoje wymiary nie ma co zakładać takiego celu , bo to troche wyższa półka , narazie polecam ci carbo + wpc i gainer tylko tyle z supli ci bd potrzebne ew. jak juz zobaczysz jakies mieśnie i koniecznie bd chcial go ochronic to bierz sobie to bcca , ale ja bym sobie zostawil na do innych cyklów..

oczekuje dobrego składu za przyzwoita cene i tego żeby nie łykać 20 kaps. dziennie(wole kupić w kapsułkach). tak jak w przypadku bcca od sfd niby dobra cena jak za taka ilosc ale bede musiał "pożerać" 16 dziennie i wtedy juz nie wychodzi ekonomicznie, pucha szybko sie skonczy:(

tak jak piotr tylko glutamine dalbym przed i po treningu bcca tak samo w ilosci min.5-7g hmb po 1g rano, przed T, po i na noc Zmieniony przez - RuLon w dniu 2006-11-16 11:33:31

tyle powiem no dobra napisze jeszcze ze bcaa nie zastapi krety najwyzej mozna dodac jako dodatek na jakis tam 'power' przed treningiem. Mi pomaga na power albo sobie wmawiam ze pomaga ale napewno nie zastapi krety zreszta bcca przy diecie na mase nie jest potrzebne Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-05-13 22:40:02