bcaa

BCAA warto glutaminy już nie moim zdaniem :)

ja od zawsze powtarzam, ze aminokwasy sa dodatkie do diety dosc ekskluzywnym, ze nie sa wymagane do pelni szczescia, jednak w pewnych okolicznosciach moga byc bardzo przydatne, jak np dwie sesje treningowe, ktore dzieli krotki okres czasu, lub treningi o charakterze wytrzymalosciowym, trwajace po 2-3 godziny. osobiscie tez czuje zmiane z poziomie [...]

Tak jest, reszta to bajery którę walą po portfelu. Ale jeśli masz wypchnych pitacz to możesz kupić ta: ryboze, HMB, BCAA, glutaminę, taurynę, carbo ... Pozdrówka.

Właśnie tak się składa, że miałem z hi-teca bcaa grejfrutowe i nie koniecznie powiedziałbym, że ma dobry smak... A, że tak powiem jak coś nie będzie miało smaku to nie dam rady tego wypić... Mam taką blokadę, że wypiłbym i od razu zwrócił. Jaki samk ty masz/miałeś?

bcaa działają jednak troszkę inaczej więc tak właśnie może zostać.

drugą przed siłką bcaa daj również przed i po siłowni

pierwszy Venom rano, drugi 6-8h pozniej przed treningiem krete na czczo i po treningu bcaa okolotreningowo

nie po bcaa tak nie mam, a jadlem po 10 - 15cps olimpowskich na porcje. Po wodzie mineralnej tez nic mi nie jest... Po leucine stack tak mam. I nie jestem odosobniony. Mysle natomiast, że potrzeba duzo dobrej woli by uznać fakt że krytyczne opinie siępokrywają - za propagande

Brałem Leucynę we Francji (OLIMPU) i pamiętam ze miała mało przyjemny zapach, tak jak Antikatabolan, ale to są jej właściwości fizyczne i tyle. Może to też kwestia tego, że jest to ester etylowy L-leucyny HCl?. Żadnych nudności, może lekkie beki, ale w granicach mojej tolerancji. Myślę, że jak ktoś się źle czuje po jakimś suplu czy czymś, to [...]

bcaa,beta alanina,kreatyna

kreatynę możesz brać na spokojnie, ale ogarnij podstawy na ten temat, poczytaj trochę. BCAA jak najbardziej oraz BA na teraz się przyda.

czy te sześć razy dziennie to nie za dużo? a co z kreakyną i BCAA?

Creatine inkospor X-Tream 500g codziennie rano 5g Bialko Hi Tec C-6 3.2kg wg brakow Cytogenix-Cytocel 675g po treningowo Cytogenix-Cytobox 863g przed treningiem ActivLab-BCAA+Gtutamina-500g przed treningiem lub w trakcie Bio Tech-- Brutal 90tab. 1-3 kapsy przed treningiem

http://allegro.pl/scitec-bcaa-xpress-500g-czyste-aminokwasy-gratisy-i2814442110.html

[...] ale mozna. Saw a bialko to dwie inne bajki. Jeden to produkt pre a drugi zarcie w proszku. Tak jakbys sie zapytal czy stosujac saw mozesz zjesc piers z kury. Osobiscie bedac na szkolce dalbym kretke i beta alanine. Ogolna sila i wytrzymalosc Ci sie przyda na zaprawach czy cwiczeniach. Ja ze soba mialem pamietam bcaa, witaminy i wlasnie bialko.

Ktoś coś jescze się wypowie...? Trochę kreatyna mi nie pasuje bo jest rano i po popołudniu jak to zastosować w DT a DNT? Bcaa nie będzie kolidowalo rano na czczo z mono i białkiem?

bcaa tylko dni treningowe po co w dni które nie ćwiczyymy???

możesz dać kofeinę i bcaa przed bieganiem

kofę 20-30 min, bcaa możesz tak samo, możesz tuż przed biegiem

a to rozumiem za jak jezdze rowerem to moge stosować bcaa do redukcji tkanki tłuszczowej bez celów ubocznych?? co do koffeiny to słyszałem o energetyku..