bcaa

Bierz te najtańsze. Na Twoim etapie zaawansowania i tak nie poczujesz różnicy. Ja najwyżej cenię GFa oraz bcaa z PxS i BBN.

To kurde znajdź GF to będziesz wielki...tych firm co podajecie nie znam albo skrótów nie mogę rozszyfrować Jak pracowałam w odżywkach to było ich znacznie mniej i mnety zazwyczaj połykałam mega capsy olimpa po 10szt miło tego nie wspominam teraz wolę zdecydowanie prochy Sebuś Hi-teca miałam ostatnio Kurde może lepiej będzie jak wsypię sobie [...]

Crea Shot to dobry produkt więc możesz spróbować. Nie widze przeszkód żeby mieszać BCAA z Crea Shotem ale smak może byc nie za fajny.

***************************************TRENING**************************************** Aero. Czas: 30min. Dystans: 4,5km Tętno: 140 ****************************************DIETA****************************************** 1. 110g Owsiane,15g rodzynki, 45g Pro long, 17g orzechy włoskie 2. 125g Makaron pełnoziarnisty,150g pierś z kurczaka, 12g oliwa, [...]

Witam wszystkich:) Koksik, odpowiedziałem wczoraj:P No więc wczoraj trening nóg i delikatnie biceps. Tym razem udało mi się zjeść posiłek przedtreningowy znacznie wcześniej, a co za tym idzie także zażyć suplementy w większych odstępach czasu od psoiłku i samego treningu. Efekt była na szczęście taki, na jaki liczyłem, znacznie lepiej odczuwalne [...]

Jezeli regenerujesz sie wystarczajaco 'za pomocą' snu i jedzenia to nie ma sensu wydawac siana na bcaa

To co masz póki co w zupełności Ci wystarczy. INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy dziennie np. po posiłkach

Dzień VII Przedtreningowo standardowo BCAA + No-shotgun, oczywiscie jak zawsze przy tym połączeniu na siłownie móglbym równie dobrze wejśc przez sciane ,otwarte drzwi były zbytyczne. Zącząłem od ważenia i wyszło 80.7kg ,czyli progres o 1.7 w góre ,gostek który rozpisał mi trening powiedział ,że podobno zwiekszenie masy przy mojej ilosci aerobów [...]

Spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html Reszta opcjonalnie jako uzupełnienie diety i prozdrowotnie.

Możesz dać rano na czczo 5g i po treningu z BCAA 5g

***************************************TRENING**************************************** Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 38 (+3kg) 6x 48 (+3kg) 6x 58 (+3kg) 6x 68 (+3kg) 6x 78 (+3kg) 6x 88 (+3kg) Jakoś dziś sprawnie poszedł MC a jak było tech. oceńcie sami. Podciąganie na drążku podchwyt z obciążeniem rampa x5 5x CC 5x CC 5x CC 5x CC [...]

[...] i co tydzien zwiekszaj czas jego trwania jak masz 15 lat to starczy 10 wskazowek zywieniowych ja mam troche inne zdanie na temat robienia aero naczczo, jak sie chce zgubic smalec i jak sie ma bcaa lub bialko to pije sie porcje i wyrusza na taki marsz dopiero po powrocie sniadanie, ale kazda pora bedzie odpowiednia na aeroby, grunt to je robic

jak mam brać 3 g ?:P jak to w kapsułkach jest ?:D i czy ta rozpiska INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy [...]

Hp + mono. Jakieś witaminy ja mam z hiteca, zma, jak ci nie szkoda kasy to bcaa. Reszte zostaw na żarcie.

[...] Tutaj prosiłbym o ułożenie tric j/w plecy wiosło sztangielką w opadzie 3x wiosło na czworoboczny podchwyt 3x co jeszcze na grubość i górę ? tył barków same unoszenie w opadzie? bic pomoc Suplementacja: białko, bcaa ,carbo dieta: full Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-23 17:03:33 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-23 17:04:39

nono91, białko. Powinno, na redukcji. Na masie bcaa imo zbędne.

Co to w ogóle jest EAA Xtra hmmm ? EAA Xtra to nowość w dziedzinie suplementacji aminokwasowej. Dzienna porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała. Stworzona w ten sposób kompozycja niezbędnych aminokwasów wykazuje [...]

[...] Dieta z dziś: Placki: 90g owsa, 2 jaja, 15g oliwy, 15g wpc 150g cyca z kury, 50g makaronu, 20g lnianego 150g cyca z kury, 75g makaronu 30g carbo, 30g wpc, 15g bcaa 150g cyca z kury, 100g ryżu brązowego 120g tuńczyka, 55g makaronu, 15g lnianego Omlet: 3 jaja, 15g oliwy + 35g orzechów włoskich/laskowych mix. B-215g (153g [...]

Dcrtk - 1 pucha HP+ pojedyncza forma np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html DT:HP przed treningiem z 30 min po treningu 5g mono DNT:5g mono rano i tyle BCAA przed i po treningu 1g/10kg masy ciała. Białko bierz to: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html tu masz BCAA