bcaa

No wiem ze łatwo powiedziec, ale chciałem dac tylko mniej wiecej obraz tego jak to ma wyglądac. Tak, masz racje to moja pierwsza poważniejsza redukcja. Rok temu na miesiac przed wakacjami obciałem tylko same wegle do 2g i spadlo troche z brzucha. Teraz mysle, ze sylwetka jest masywniejsza i jest sens by zrzucic troche fatu. Co do suplemntów na ten [...]

Creapure kaizen - 40 zł CytoLean Gaspari - 90zł BCAA olipm - 2 pudełka 140 zl. o3 olimp - za resztę . ceny podawałem mniej więcej z głowy, więc pewnie trochę się różnią od tych w sklepie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-03 21:20:37

[...] jeden caps jednego z ranca a drugi drugiego pare h pozniej czy lepiej na jednym jechac z miesiac a pozniej na drugi miesiac wskoczyc na drugi spalacz? redu planowane na 2 miesiace aha i czemu nie polecasz bcaa activlabu z gluta? bo myslalem o zakupie tego gowna prosze o szybka odpowiedz Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-04-02 20:26:47

No właśnie dlatego z Atro-Phex raczej zrezygnuje. Już byłem zdecydowany na starego Tight'a, ale gość mnie zbił z tropu tym Dren'em. Poczytałem co nieco, dużo o nim nie ma, ale jednak mnie zainteresował. I w jednym ze sklepów we Wro jest właśnie za 99zł, co chyba jest niezłą ceną. Co do BF, to nie wiem ile dokładnie. Dzisiaj miałem mieć mierzone, [...]

[...] rece wpadl venom i gdy biore go do posilku to mnie "nie tryka". Co myslisz o braniu go odrazu po przebudzeniu a pierwszy posilek jadlbym po 15minutach od wziecia? bcaa zazywam po 3caps przed i po bieganiu ktore stosuje 1h po posiłku :) Mam dylemat nad dorzuceniem czegos do Venomka , mam na skladzie thermo crusha i clenbutical. Bardzo [...]

Dlaczego "katowac sie" ? Praktycznie go nie odczuwam :) W tych 95'ciu kg jest troche , nawet sporo czystego mięcha kiedys byłem zapalonym sportowcem ale ambicje przeszly i zaczelo sie odzywianie w Macu z czym przyszedl facik :)Jem 6 posilkow co 3h , przestrzegam 10 przykazan zywieniowych :) Weglowodany drastycznie ograniczyłem , BCAA [...]

Ekspertem nie jestem, ale ja biorę przed treningiem i po treningu. Koniu kiedyś napisał, że obecnie panuje przekonanie, żeby jeść tyle BCAA na ile Cie stać hehe. Na początek zacząłbym 5-6 kapsów przed treningiem i tyle samo po. Jak nie patrzysz na kasę, to przed snem też można by tyle zarzucić.

Na początku redukcji schodzi dużo wody (szczególnie na niskich węglach), więc to tempo do 3-4 kg na tydzień nie musi oznaczać utraty mięśni (ale oczywiście może). Naturalnie po 3 tygodniach powinno być ok.1 kg, tak jak pisze Morales. BCAA na razie nie potrzebujesz. Spalacza również. Białko jakie Ci się podoba.

Moje doświadczenie ze spalaczami to STACK II, SCORCH rok wcześniej. Efekt -17kg 60 dni i myśle ,że 80% z tego tłuscz? Dietą po 3 tyg. stosowania zmienić? Przy mojej obecnej wadze98kg kiedy wprowadzili byście spalacz i BCAA?

PS: a co to znaczy Koniu "duużo" BCAA - na redukcji? znaczy żeby spadków nie było to ile gram/kaps na kg? i ile razy dziennie? :P

[...] zbilansowana, trzymana - reżim, STAN ZDROWIA: ok :D STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: chlea mzb, omega-3, witaminki/mineraly olimp. Aktualnie lecytyna, o3, wapn, magnez, bcaa treca, BUDŻET: 200-300zł Witam, Może nie bardzo o spalacz mi chodzi a o kreatyne, bo raczej tematy biedne są o kreatynie na redukcji... Vitalmaxa kreatyna (mono) [...]

BCAA - Fitmax, ZMA - MZB z olimpu, omega 3 tej samej firmy, Scorch z Man. aha, w takim razie ok, tylko mięska do tego daj. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-03 23:46:45

[...] bez ograniczeń Dla informacji podam iż od poniedziałku (22.02.2010) rozpoczolem cykl na Animal Cuts i teraz sie zastanawiam co do tego dokupic? po tym artykule juz wiem ze bcaa, omega 3, a co to jest ZMA? czy do tego pakietu cos jeszcze dokupic? jezeli tak to co? w zapasach mam jeszcze bialko Ultimate protein ale poki co na innym forum [...]

Chętnie bym Ci odpowiedział na te pytania, ale wydaje mi się, że wpadłeś w pewną pułapkę kupowania coraz to nowszych specyfików - jak widzę - częściowo wyrzucasz pieniądze w błoto. Skup się na diecie (jeśli jest dobra, to dodatkowych źródeł białka nie potrzebujesz szukać w odżywkach) i treningu, a będzie dobrze. Bcaa zawsze warto [...]

posiłek dwie godziny przed treningiem, do tego kreatyna i bcaa i mały bonus w postaci ph(epi), kiedyś brałem red line, nie mam dużo tłuszczu dla tego nie brałem więcej spalaczy. wiek 23, stan zdrowia bdb. pozdrawiam

WIEK:19 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 8 tyg. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Myśle, że około 25% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): DIETA PLANOWANA NA REDUKCJE: I posiłek - B:41g, W:128g, T:48g, Kcal: 960 150gr płatków owsianych, 300ml mleka, garść orzechów lub [...]

[...] się chłopcze. Werewolf18 spalacz dajesz jak już nie możesz wykombinować nic z dietą i treningiem, a dopada cię zastój - także może to być za miesiąc, 6 tyg, a może wcale. bcaa w jakim celu chcesz stosować? jeżeli jako antykatabolik, imo przy 25% bf nie ma sensu(foto się nie wczytuje). witaminy daj olimpowe. możesz jechać splitem. w krótkim [...]

Ok to wrzuce później spalacza, skróce przerwy w splicie, a co do BCAA to boje się, że jak nie wezme to znów spadki siły. P.S. W krótkim czasie~2 miesiące Tu masz foto: http://wrzucacz.pl/file/6631271621258 Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2010-04-18 22:08:07

Witam ponownie . Waga leci w dół, od dwóch tygodni jechałem na TSE 2caps przed trenem siłowym/aero. Waga leci o 0.3-0.5 kg/tydzień, obecnie jest to 84.8 kg. Chciałbym wrzucić jakiś spalacz po tym TSE, tylko pomysłu nie mam jaki. Ponownie wrzucam ankietę. WIEK: 17 (niebawem 18) CZAS REDUKCJI: Od września 2009 do marca 2010 i od kwietnia 2010 do [...]

remikk tak, było o tym na pierwszej stronie w artykule, w podpunkcie o kreatynie. Kaka82, daj jeszcze raz Scorch + BCAA, w 200zł się zmieścisz. pzdr/