bazylia35

Night prawda z tymi postami, czasem mam wrażenie, że zalewam nimi Eve :-> Glodzi dziękuję za ciepłe słowa. Bardzo zależy mi na postępach, ale mam w sobie też dużo pokory, więc wszystko przyjmuję na klatę ;-) Od dziś nowy rozkład: DNT 2080 kcal 135B/ 250W/ 60T %-) ale przynajmniej nie jesteś roszczeniowa, nie obrażasz się jak nie mam chwilowo [...]

[...] 6x4 (podchwyt) 0s Porażka na całej linii. A jak tak się cieszyłam na drążek, a nie porafiłam w sposób kontrolowany się opuścić, bo o podciągnięciu nie było mowy. Całość z gumą. Może powinnam najpierw nauczyć się zwisu?? Kurcze słaba jestem eh Starałam się bardzo. 5b. Plank 6x 45s, 90s Okej Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-03-15 16:22:40

[...] kierunki mi się myliły, fajne to ćwiczenie 6. Unoszenie naprzemienne ręki i nogi w pozycji deski na wyprostowanych rękach 4x 12 (łącznie), 60s wcale nie okej, równowaga kiepsko, może w każdej serii po 3-4 były prawidłowo. Polecam spróbować /SFD/2017/3/18/369a05d77e714f89a11ca1ddcc7525a8.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-03-18 11:27:38

DT 05.04.2017 - środa Dzień 2 / tydzień 4 1. RDL 5x8, 90s (r. 27kg, 27kg / x12) 47kg/ 47kg/ 47kg/ 47kg/ 47kg 39,5kg/ 39,5kg/ 39,5kg/ 39,5kg/ 42kg 37,5kg/ 37,5kg/ 37,5kg/ 37,5kg/ 39,5lg 34,5kg/ 37kg/ 37kg/ 37kg/ 37kg Wygląda na to, że ładnie idzie. Jesteś w stanie wyczuć tu pracę dwugłowego i pośladków? :-> 2. Uginanie nóg na piłce 5x 12 [...]

Nudny DNT... nie ma to jak dzień z treningiem, organizacja lepsza, pozytywne zmęczenie, a tak obijanie się i słomiany zapał to wszystkiego. Truskawki (moja miłość) wciskam gdzie się da, zwłaszcza, że mam swoje. Białeczko (z nagrody) zaledwie zasmaczone %-) pyszne, o smaku czeko, jeszcze dwa mam do wypróbowania. :-) Ogromnie chciało mi się dziś [...]

I jeszcze coś z gatunku: czym skorupka za młodu nasiąknie... Mlodziez sie garnie do nauki widac :-) I sie nie dziwie, dajesz dobry przyklad :-)

[...] być treningowa, ale wybraliśmy się na rybki (rybki wracały do jeziora) i piknik, to był nasz taki rodzinny dzień na łonie natury. Miskowo okej, trening nadrobię %-) Tea co do kostiumu to mam jeszcze dwa tygodnie %-) nie panikuję (jeszcze). /SFD/2017/6/26/82776b16f58e49df931a67047a8cf2df.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-06-26 08:55:12

i nachodzą mnie dziwne zachciewajki, typu cola, ser żółty, krakersy... %-) Nie jesteś sama, za mną chodzi ser gruyere i wino :-D Haha Anchy, dobrze wiedzieć :-D

[...] spróbuje więcej wziąć 4kg/4g/4kg/4kg 4kg/4g/4kg/4kg 4b. Spięcia brzucha do siadu 4x15-20 4x15 4x15 4x15 4c. Plank 4xmax 55s/55s/55s/55s 45s/50s/50s/55s 45s/50s/50s/50s /SFD/2017/8/28/ccde07aee3d6471c965f26f475f9e499.jpg /SFD/2017/8/28/be59754805514561aa1003392c1ebaa3.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-08-28 19:45:21

Paula zmieniłaś avatara?! 8-O Tak jakoś :P Tamten mnie denerwował, bo nie wiem czy na rurkę wrócę :D

Myraen to forum uzależnia. Jestem tu 10 m-cy, a na wadze zaledwie -4kg (powinnam się załamać wg pewnych wyznaczników odchudzania), ale za to jaka poprawa składu i jakości ciała. -55,5 cm mówi samo za siebie. Wszystkie uwagi puszczaj mimo uszu, a swoje rób z uśmiechem na ustach. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-06-23 07:02:20

Susełek Ty to sobie lubisz pojeść. Micha WOW! Susełek, znana tez jako 'odkurzacz' :))

Żyjemy w pędzie, więc i tak dobrze, że udaje się trzymać założeń nawet jak nie wklepujesz. Świadczy o dobrej organizacji :-) Dziękuję Eveline za miłe słowa. A mam pytanie jeszcze, może ktoś poradzi. Chciałam wrzucić zdjęcia przez telefon, ale wyskakuje informacja, że za mało pamięci. Czy wcześniej trzeba je jakoś edytować, żeby się udało? Jak Wy [...]

Ja ostatnio przed treningiem piłką rozbijałem sobie szwankujące mięśnie w nodze - to jeden koleś się pytał co mi się stało i dlaczego tak leżę i czy może nie wezwać karetki. Ja dość dużo ważę teraz - zbliżam się do 110 kg i jak nacisnę taką masą na piłeczkę to normalnie zatyka z bólu. Więc moje rolowanie z boku wygląda jakbym padł na ziemię i [...]

Ale wcinasz Glodzi, aż miło popatrzeć. miło miło :-) to prawda

Świetne te foty i wcale nie widać żebyś krępowała się przed obiektywem. Luz z uśmiechem, szczególnie zdj. nr 2. MEGA Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-17 12:28:37

Hej, wpadam się przywitać. Mamy (prawie) identyczne wymiary ;-) Co do Twojego wpisu, to spójrz na to z innej strony, potrafisz utrzymać wymiary przez rok w ryzach, może mało pocieszające, ale jednak jakiś plusik. :-) Trzymam kciuki w dalszej walce! Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-12-19 16:40:44

Bazylia35 dziekuje !!!! Super, ze wylapalas ten chleb i makaron. Gdyby nie Ty to dalej bym z chlebkiem tak jechala. Jestem kompletnym zoltodziobem i kazda konstruktywna uwaga jest dla mnie na wage zlota. Wielki buziak kochana. Cmok. U nas dzisiaj jest swieto i dzien wolny od pracy, ale Carrefour jest otwarty. Od razu pojechalismy kupic ryz i [...]

Night to bardziej chodziło o pączka kwiatuszka :-) Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-05-22 11:04:06

Hej! Fajne te foty jedzonka, narobiłaś mi smaka i chyba zjem II śniadanko wcześniej o pół godziny :-) Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-03-21 10:02:43