Co powiesz na kilka wskazówek, które mogą natychmiast wpłynąć na Twoje efekty podczas stosowania diety i ostatecznie szybciej doprowadzić Cię do wyznaczonych celów? Chcesz uniknąć pułapek dietetycznych, ciągłego głodu i zmęczenia, związanych ze stosowaniem diety? Nie rozpaczaj, jeśli zboczysz z właściwej drogi Każdemu czasami zdarzają się gorsze [...]
Ostatnio cheata jadłem 1.5 tyg temu więc dzisiaj na obiad wjechało ponad 1700kcal w jednym posiłku a mianowicie kubełek classic %-) wszystkie posiłki dzisiaj plus dwa batony i białka będzie 300g, to jedyny plus bo tłuszczu za dużo a wegli tak średnio. Kalorii dzisiaj zamiast 2400 to 3500 około. Ale luz. Raz na jakiś czas niby można %-) Drugi dzień [...]
[...] wiejskim i Allnutrition Raspberry in Jelly i nektarynką. 4. Polędwiczka wieprzowa z awokado, oliwą z oliwek i warzywami. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, suszone morele, 2 batony musli; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant, SFD Iso Energy Plus, SFD Whey Delicious 5. Naleśniki z dżemem i nektarynką. 6. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious, [...]
8/9/2019 Podróż służbowa i spokojne jedzenie. 1. Pasztet z dżemem żurawinowym, boczek, pieczeń, pomidory i ogórki 2. Batony 3. Gulasz angielski z warzywami i orzechami /SFD/2019/9/8/ba95a0c63f3b41e8adaa307b59c52ed0.jpg /SFD/2019/9/8/eaff75d354f14c3c9a03c5816c29b2a2.jpg /SFD/2019/9/8/7f9501c9bf51415784c07d154261a3c4.jpg
[...] tostowy, 270g ser rycerski, 100g wedliny z piersi z indyka, 150g keczupu. 2030 kcal w 209g t 79g b 116g szybki zakupy w Lidlu gdyby było płasko lub apetyt siadł. kupione batony, jakies ciastka, rogaliczki itp ;) Swoja drogą podróbki batonow w Lidlu lepiej mi skakuja niż oryginalne ;) w pudełeczku kolo 8tys kalorii [...]
[...] dużo TSS’ów. Dieta: 1. Tosty z serem i szynką. 2. Indyk z kaszą, oliwkami i warzywami. 3. Naleśniki z jabłkiem (Lidl). TRENING KOLARSKI - intra izotonik, bułka z serem, 2 batony musli; bezpośredni po SFD BCAA 2:1:1 Instant 4. Indyk, twaróg z mrożonymi bananem i kazeiną. 5. Sajgonki, smażony makaron ryżowy z mleczkiem kokosowym i kurczakiem. [...]
[...] nie padnie. https://i.ibb.co/0n7HXtq/IMG-5064.png Dieta: 1. Musli z serkiem wiejskim, jogurtem i nektarynką. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, 2 bułki z serem i szynką, 2 batony musli, banan; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant 2. Burger z ziemniaczkami. 3. Kubek lodów z precelkami. 4. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious. [...]
Sprzedam batony białkowe bbn proteinblock. Waga 90g, zawartość białka +/- 50 % w zależności od smaku. Cena 6zł za szt, - dużo taniej niż regularna cena w sklepie. Odbiór w Warszawie lub wysyłka. W razie pytań proszę pisać priv. /SFD/2019/9/17/6cb700f347ca4847a8dc4e69d48702e2.jpg /SFD/2019/9/17/80dc3147f86146f5aba11139a5d04a68.jpg
[...] Wiecie taki meeting, zobaczenie Arnolda, dostajesz plakietke zawodnika pro wszędzie cię wypuszczają. Na baxtage woda, soki energetyki. Katering ryby dorb ryż ziemniaki owoce batony to pod tym względem coś ;d Wiec fajne doswdczsnie ale wiaodmo nie startuje się po to;d Zdj będę miał napewno wievej to coś postaram się powrzuczc już na spokojnie. [...]
[...] ok 10-11 zjadam, przyzwyczaiłem się już i pasuje mi tak. /SFD/2019/9/25/0b9eb305c12a4ffabdd646349e6acabf.jpg A to moja szafka z zaopatrzeniem w kuchni, bialka, suple, batony, orzechy itd. Do Lodziaka zapasów to się kryje ake cos tam na stanie zawsze jest;-) /SFD/2019/9/25/f853857e983b43eeb36829c1583d0cb5.jpg Teraz za robote się biore bo [...]
[...] ze az za chłodno było. Wody i ogólnie napoi pod dostatkiem dla zowdników, tak samo catereing czy tam poczestunek zwał jak zwał. PIersi ryby ryż ziemniaki warzywa, owoce batony itp po zawodach zjadłem obiad i nie sepiłem wiecej jak niektórzy :D Więc podsumowywując mimo dalszego miejsca i formy jak dla mnie zyciowej ogólnie z wyjazdu [...]
batony wracają do łask :-P znów Zakopane, ze wszystkich knajp w Watrze mi smakowało chyba najabrdziej za ostatnim razem :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-27 08:08:26
[...] Na kolację był kurczak pieczony, ryż i buraczki tarte, uwielbiam buraczki w każdej postaci. /SFD/2019/9/27/85a5d65336b54491bec45873335ca39a.jpg Dzisiaj od rana już dwa batony grenade wpadły w drodze do pracy bo jakoś mnie glod zassał i chciałem zjeść jednego a wpadły dwa%-) /SFD/2019/9/27/e66dbef45657486baeb6987736ec162e.jpg Wbiłem 250mg [...]
Dlatego ja nie kupuje tych batonow bo to źle się kończy %-) a ostatnio na fiwe były batony z Olimpa różne do wyboru 5szt za 20 zł . To myślę wezmę trochę do domu Żonie.. Zjadła chyba tylko jednego i drugiego ze mną na pół %-) %-)
[...] na pewno hcg, juz nie pierwszy raz tak mam ze bije hcg i odrazu wysyp syfów, zresztą nie tylko ja tak mam. Chciałeś zjeść jednego batona??? Przecież nie od dziś wiadomo, że batony zawsze chodzą parami :) Masz racje Arku i dobrze ze się zatrzymałem na jednej parze bo na stanie więcej mam par%-) Batony wchodza w ilosci posiadanych w dsnym momencie [...]