banan

Banan, oczywiście To najlepsze rozwiązanie.

banan będzie lepszym rozwiązaniem byle by nie przesadzać

Carbo Nox Olimp 50 g Banan 120 g Maślanka Mrągowska 240 g Jogurt grecki - Zott 40 g Miód pszczeli 12 g Płatki owsiane górskie Kupiec 10 g idzie to wszystko zmiksować? bo sam koktajl bez carbo ok [...]

8:00 Śniadanie I Mleko spożywcze 2% 0.7l Jaja kurze całe 3X Płatki owsiane 150g Owoce Jabłko/mandarynka/kiwi/pomarancza 11:00 Śniadanie II Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Szynka wiejska 80g Masło extra 10g Słonecznik, nasiona 25g 6/11/5/140 22/31/63/620 14:00 Przed treningiem Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka 150g 22/1/0/99 Warzywa 16:00 [...]

[...] z mlekiem 3,2% płatkow ok 50 g mleka ok 250 ml + 3 łyżki masła orzechowego 2)9.00-2 bułki z serem białym lub serem zółtym 2 plastry na bułke + pomidor 3)12.00-tutaj myślałem o odzywce + jabłko 4)15.00-100g ryzu/ziemniaki + 150 g piersi z kurczaka 5)17.30-200 g serka wiejskiego + banan 6)20.00-chleb razowy plus ok 80g sera żółtego

Banan bardzo dobrze to uja jak zawsze pozdr.

Banan usłyszałAś;-)

Mam zdanie jak Banan. Kreatyna to najlepszy, najskuteczniejszy i najlepiej przebadany obecnie suplement. Inne pojawiają się z zapewnieniami, że są WOW i znikają tak szybko jak się pojawiły.

wróć do podstaw www.sfd.pl/search.asp i nie zadawaj głupich pytań , samo pytanie jest bez sensu, nie mowiac juz iż 'porownujesz' bialko i gainera Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-10-28 16:02:02

OK, no ta, przecież takie mango czy banan ma dużo kalorii. Dzięki.

jadłem czekolade i banan, dobre są ;-)

hi anabol protein z hi-teca 1 kg banan 55 zł bez wysylki

oczywiscie, że jeść po treningu banan zawsze dobra opcja!

Przykład: 1 banan szklanka mleka lub jak kto woli więcej serek wiejski odrobina mielonych płatków owsianych Wszystko ładujesz do miksera i po kilku sekundach masz koktail Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-02-11 21:01:09

Banan nie jest Ci potrzebny. Zjedz pełnowartościowy posiłek do godziny. Jak masz ochotę jedz wcześniej, jak nie to nie ma pośpiechu. http://potreningu.pl/articles/380/posilek-potreningowy--czesc-i-po-wyjsciu-z-silowni Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-28 12:40:36

- pomidor - szpinak - fasola - soczewica - papryka - banan Zawartość potasu w 100 g produktu: - morele suszone – 1666 mg - figi suszone – 938 mg - awokado – 600 mg - banany – 395 mg - ziemniaki – 357 mg - seler – 320 mg - kiwi – 290 mg - pomidory – 282 mg - grejpfruty – 277 mg - suszone owoce

Banan, zreszta wpisz w google i sprawdz aminogramy poszczegolnych owoców

spojrz na nick, pewno ma 12 lat i tak ciężką rozkminę , że az 2 takie same tematy założył Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-03-20 17:13:50

[...] śniadaniu bialko isolate 95, o 13 odbiadek, losos/piers z kurczeaka, ryz brązowy/makaron brązowy, do tego ogórek i pomidor, o 16 nie wiem co dać (serek wiejski z jogurtem, banan), o 20 jajecznica z 3 jajek, i na końcu uzupelnienie diety, bialko isolste 95, dni treningowe 30minut biore mutant mass. Zmieniony przez - bartko91 w dniu 2014-01-29 [...]

ok, to kupuj tam Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-03-03 23:23:34