Anonim
Jaki koktajl najlepiej przysądzić po treningu zamiast jedzenia ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
1Xgrzes
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2191
najlepiej to posiłek ,a dlaczego chcesz go zastąpić koktajlem ?
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7500
w zależności od potrzeb i typu budowy.Poczytaj o tym troche. Najlepiej białkowa odzywka,białkowo-weglowodanowe,czysto weglowodanowej nie polecam żeby dobierać musialbys być :
1.Ektomorfikiem i starać się przybrac na wadze
2.Mieć pojęcie o rodzajach cukrów(zawartych w gainerach/odzywkach bialkowo weglowodanowych
1.Ektomorfikiem i starać się przybrac na wadze
2.Mieć pojęcie o rodzajach cukrów(zawartych w gainerach/odzywkach bialkowo weglowodanowych
...
MORF
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Przykład:
1 banan
szklanka mleka lub jak kto woli więcej
serek wiejski
odrobina mielonych płatków owsianych
Wszystko ładujesz do miksera i po kilku sekundach masz koktail
Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-02-11 21:01:09
1 banan
szklanka mleka lub jak kto woli więcej
serek wiejski
odrobina mielonych płatków owsianych
Wszystko ładujesz do miksera i po kilku sekundach masz koktail
Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-02-11 21:01:09
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
