balon brzuch

Witam, przedstawie po krótko swoją historię, problem ... Zaczałem chodzić na siłownię 10 msc temu, miałem już brzuszek ok 94 cm w tali, robiłem masę bo ogołem jestem szczupły, wzrost 189 82 kg wagi ( jak zaczynałem). Po 7 msc, przytyłem do 90 kg, wygladałem dużo lepiej, jednak brzuch dalej był jak BALON, postanowiłem ze zrzuce fet, schudłem do 81 [...]

[...] z którymi mam jak z serem. Przetarte na ciepło bez skórki i pestek w postaci sosów i zup - uwielbiam. Surowe=paw. - próbowałam jeść płatki owsiane - brzuch mam po nich jak balon. Może to jest kwestia przyzwyczajenia żołądka do trawienia ich, nie wiem Nie znam się. Z powodu tego balona nie jem ich. Próbowałam z innymi i jest podobnie. Obecnie [...]

[...] odstający (nie chodzi mi tu o tłuszcz, bo to nie jego przyczyna, bo mam go mało). Rano brzuch jest w miarę okej - płaski (choć idealny nie jest), wieczorem natomiast- to już balon. Dodatkowo wieczorem pojawiają się nieprzyjemne gazy... Regularnie trenuje piłkę nożną, lecz nie wiem dlaczego mogę mieć z tym problem. Czy tu chodzi o złe odżywianie [...]

[...] odchudzam. Wszyscy mi mowia ze wygladam dobrze itp, ale ja widze ze bez ubran mam "troche" tluszczu i odstajacy brzuch. Z rana brzuch jest ok ale po jedzeniu pompuje sie jak balon. Bmi jest w normie (teraz wam nie podam, poniewaz rodzice "skonfiskowali" wage posadzajac mnie o anoreksje, ale waze okolo 73-75 kg i mierze okolo 180-182 cm). Ale nie [...]

[...] grałem w osiedlowym klubie, dużo biegałem i pływałem. Nie byłem napakowany, ale atletyczną sylwetką pochwalić się mogłem, co mi też odpowiadało. Teraz urósł mi brzuch jak balon, a cały czuję się zalany tłuszczem. Poszło też trochę w cycki i boczki a to mi najbardziej przeszkadza. Dodatkowo mam duże sutki, nie jest to spowodowane ginekomastią. [...]

[...] cwiczyc i budowac inne miesnie i dlatego nie chce jest jak kobieta i wrocilem do normalnym posiłków 150 g kurczaka i 100g torebki + 50g surówki. I brzuch znów zrobil sie jak balon. Diety nie mam ale staram sie jesc co 4 godz. 7 : 00 - 4 cale jajka gotowane i 4 kromki chleba zytniego 11 : 00 - 150g kurczaka i torebka ryżu surówka 15 : 00 - 150g [...]

[...] i jest płaski. Ale podczas dnia nie wiem czemu strasznie mi się uwypukla i wystaje taki okrągły. Nie wiem gdzie leży problem. Wygląda to strasznie. Całkiem wyrzeźbione ciało, chude, a brzuch jak balon.... Żadnych sterydów nie biorę, stosuję jedynie kreatynkę i białko. Regularnie ćwiczę. Czy ktoś jest mi w stanie w jakiś sposób pomóc ?

[...] i jest płaski. Ale podczas dnia nie wiem czemu strasznie mi się uwypukla i wystaje taki okrągły. Nie wiem gdzie leży problem. Wygląda to strasznie. Całkiem wyrzeźbione ciało, chude, a brzuch jak balon.... Żadnych sterydów nie biorę, stosuję jedynie kreatynkę i białko. Regularnie ćwiczę. Czy ktoś jest mi w stanie w jakiś sposób pomóc ?

Witam, przedstawie po krótko swoją historię, problem ... Zaczałem chodzić na siłownię 10 msc temu, miałem już brzuszek ok 94 cm w tali, robiłem masę bo ogołem jestem szczupły, wzrost 189 82 kg wagi ( jak zaczynałem). Po 7 msc, przytyłem do 90 kg, wygladałem dużo lepiej, jednak brzuch dalej był jak BALON, postanowiłem ze zrzuce fet, schudłem do 81 [...]

[...] diety oraz porady na temat treningów jakie powinnam wprowadzić. Moim celem jest przybranie masy mięśniowej, Zarysowanie mięśni brzucha, który nie wiem dlaczego wygląda jak balon... Chcialabym rowniez skupic sie na miesniach pośladków aby pupa stała się większa i ogólnie mieć wysportowane ciało z kobiecymi krągłościami Od kąd pamiętam staram się [...]

[...] sobie z nim poradzić. Na czczo jest ok, ale po najmniejszym posiłku okropnie się wypycha. Jest ogromny, wstydzę się go strasznie... To nie tłuszcz, bardziej przypomina balon... Co dwa dni biegam (30 min prawie 5 km) i robię mel b abs, a w pozostałe dni mel b brzuch + abs. Mięśnie powoli się wyrabiają, ale ten "bęben" nadal pozostaje :( [...]

Witam, Od dluzszego czasu mam problem z wzdeciami. Czasami moj brzuch przypomina balon! A wcale nie jestem tak gruby...przez wzdecia brzuch odstaje mi od reszty strasznie...Czy mozecie mi napisac jakich produktow nalezy unikac w tym przypadku a jakie stosowac w celu minimalizacji wzdec? Dodam iz prowadze siedzacy tryb zycia(praca przed [...]

Witam. Wreszcie po 2 latach jałowego surfowania po SFD postanowilem zając się sobą. Generalnie moim najwiekszym problemem jest (jak nazywają to wszyscy moi znajmoi) BALON - czytaj stosunkowo duży brzuch. Dodam, że mam 19 lat, 169 i pół centymetra wzrostu (ta końcówka jest dla mnie bardzo ważna. Zacząłem ćwiczyć w Liceum, czyli już ze 4 lata temu. [...]

[...] jeśli tak to czy mam brac jakiegoś espumisana czy aktivie ? Diete mam 2200 kcal,redukcyjna siłka 3xrazy w tygodniu i tyle tego.Teraz jestem po obiedzie i znów takiego balona mam że koszulka jest naciągnięta jak guma od kaleson.Proszę o pomoc. edit:dodam jeszcze że ten balon mija po przebudzenieu, i tak w koło Macieju Zmieniony przez - [...]

[...] Ale do zeczy, mam problem z moim brzuchem otoz nie wiem czy to jeszcze tluszcz czy nadmiar skory, czasem mam wrazenie ze brzuch oblepia sie tluszczem wzdyma sie I jest jak balon, czasem wyglada w miarę ok I jest taki jak chcialem zeby byl. Zamierzam wrócic na siłownię za jakis czas. Jem zdrowo o prawie rownuch porach kazdego dnia, biegam sporo, [...]

[...] ciała. to ze mam tłuszcz na brzuchu to juz inne zmartwienie, ale chodzi mi o cos innego. szukalem na sfd o tym jak ludzie sie wypowiadali na temat swojego brzucha, że mają "balon", nie znalazłem konkretnych wypowiedzi na ten temat. dalej nie wiem jak temu zaradzic. wyobraźcie sobie szczupłego chłopaka z wydętym brzuchem do przodu, reszta ciała [...]

Po owsiance (płatki owsiane, banan, odżywka białkowa, masło migdałowe) mam wzdęty brzuch jak balon. Co możliwe że bardziej szkodzi: płatki owsiane czy odżywka? Mam wydęty brzuch ale brzuch mnie nie boli. Używam tej odżywki: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Robię masę od Stycznia. Przybrałem z 96 kg do 130. Wszystko byłoby fajnie gdyby nie to że brzuch wygląda jak jakiś balon. Wszystkie mięśnie rosną elegancko, tylko ten brzuch wygląda TRAGICZNIE!! Co z nim zrobić? Czy muszę wejść na redukcje? Czy wystarczy katować ten brzuch ćwiczeniami i nie spożywać węgli po 16?

[...] teraz z kasa a wiadomo bialko w diecie redukcyjnej jest chyba najwazniejsze no i najdrozsze wystraczy ze zjem 100 gram ryzu i caly dzien chodze syty brzuch mi sie robi jak balon co mysliscie o tym aby ograniczyc wegle do min zwiekszyc bialka cche spalic ile sie da fatu przy zachowaniu wiekszej czesci miesni diety nie bede ukladaj i [...]

[...] chce wszystko szybko i w zasadzie zaczyna poznawac swoj organizm. Zredukowalem lekko oponke ( choć ciągle brzuch wystaje po zjedzeniu rozciągniety widocznie w środku jak balon, bo rano jest płaski, coż poradzić może kiedyś się skurczy znów :) ) no i wyruszylem znowu tym razem ze splitem z czego zadolowony jestem, a leci juz 3 miesiac. Ciągle [...]