Pomocy!!!

...

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 647 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24355

Robię masę od Stycznia. Przybrałem z 96 kg do 130. Wszystko byłoby fajnie
gdyby nie to że brzuch wygląda jak jakiś balon. Wszystkie mięśnie rosną elegancko, tylko ten brzuch wygląda TRAGICZNIE!! Co z nim zrobić? Czy muszę wejść na redukcje? Czy wystarczy katować ten brzuch ćwiczeniami i nie spożywać węgli po 16?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

jeśli chcesz spalić brzuch - to sugeruję zainteresowac się kompleksową redukcją. Trening mieśni brzucha przy nieodpowiedniej diecie nie doprowadzi do zmniejszenia poziomu zatłuszczenia. Poza tym jak przybrałeś ponad 30kg to wiedz, ze Twój ukł krązenia nie podziela Twojego entuzjazmu dla zdobytej masy...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-08-28 22:43:22

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie wiem skąd takie pomysły, ale wiara iż nie jedzenie węglowodanów po 16, czy 18 wpłynie pozytywnie na sylwetkę to jakieś kuriozum.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.