balon brzuch

Aaaaaa! Dziękuję dziękuję !!! Zanim zadam pytania wszystko najpierw sprawdzę w Google i na Youtube. Dzisiaj mi wypada trening więc będę próbować. Umieram :( mój brzuch to balon wrr a wszystko przez to że mój Luby chiał mi zrobić obiad i zrobił pierś z kaczki która była w marynacie z cebulą czy tam czosnkiem... umieram xD 1. 3 jaja, 2 ziemniaki, [...]

[...] Pirata wynika, że jest zakompleksionym grubasem. Co masz do gości, którzy robią brzuch? Ty swojego za ch..a nie spalisz. Niewielu dąży do tego by wyglądać jak nadęty balon, tylko do tego aby skorygować swoją sylwetkę. Nie wiem jak możesz być trenerem, jeżeli masz pojęcie jedynie o robieniu masy, a o reszcie g****. Nie pi....l, że pakujesz [...]

j aw tym cyklu to ialam brzuch jak balon zaraz przed okresem. Kazdy jest inny, nie ma co sie przejmowac

chłopaki z obrzeży mojego miasteczka kompletnie nie majac pojecia o koksie nawet pewnie nie widzieli o odstepach i dawkach wbijali, jednoczesnie raczyli sie spirytem z targu .Skończyło sie tak ,że jeden napuchł jak balon pekł mu brzuch kiszki sie pokazały i zaczeło strasznie smierdzieć .

[...] poniedziałku jestem na IF, wyliczyłem sobie moje zapotrzebowanie kcal na ok 4020kcal, (190cm, 110kg, 22lata), po czym ściąłem to do 3500kcal (35%b, 50%ww, 15%tł)i tego się trzymam. Okno jedzenia mam 8 godzinne, 4 posiłki i problem w tym że prawie po każdym posiłku czuje się przepełniony, brzuch jak balon :/ Czy takie są efekty czy coś źle robię ?

wlasnie tez spojrzalem na brzuch ktory nie wyglada jak balon

jak glupie wedlug ciebie jest chec wygladania dobrze to ubieraj sie w stare szmaty nie gol sie a najlepiej to sie nie myj bo tak robia kobiety, chcesz miec brzuch jak balon i sflaczale miesnie to rob co chcesz. Ale nie ty jestes do oceniania co jest sportem a co nie.

jeśli chodzi o mój wielgachny wydęty brzuch to nic się nie poprawiło, niestety jest to bardzo uciążliwe, przykre i wkurzające, czuję się jak balon, ubrania noszę jak dla kobiet w ciąży, może poprostu mój organizm nie potrzebuje aż tyle węgli? może to zwyczajnie dla mnie za dużo, w ciągu tego czasu kiedy jem więcej było naprawdę kilka dni kiedy [...]

Naprawde fajna sylwetka. Waska talia, spore łapy, brzuch... a nie balon! Moze ma male dysproporcje,jest jednak w gronie kulturystów...a nie swiniaków. Moim zdaniem niedoceniany!

[...] decyduje o tym jaki masz somatotyp. Jednak jest to mało istotne. Zwiększ trochę NEAT. Zacznij wtedy od -300kcal. Istotne jest jak zmieniają się obwody ciała a nie jego masa. Ale i tak mam nisko kcale, a waga wzrasta. Obwody też, widzę po pasku od spodni. I tak jak pisałem, widzę wizualnie, że mam brzuch jak balon. I czuje się ociężały.

[...] białkowa 45g + wiórki kokosowe 70g Posiłek 3: Twaróg chudy 200g + masło 55g Posiłek 4: Makrela wędzona 185g Posiłek 5: 5jajek + ser żółty 90g INFO: Dzień bez treningu,dieta ok,zakwasy na plecach są w miarę dobre,jakoś mnie wzdęło,brzuch jak balon,może od pekińskiej lub za dużo marchewki? I co sądzicie o podjadaniu warzyw między posiłkami?

[...] wyrzuciłem z diety mleko i jajka, twaróg i kefiry jeszcze zostały, ale są w fazie testu bo zauważyłem że mój organizm nie bardzo sobie z nimi radzi (bzdecia, nadymania jak balon brzucha itp). Więc może by warto zakupić jakiś białkowy suplement? do tego TSa hm? Co do utraty 1cm w łapie to bez przesady :) Nie chce być żadnym strongmanem ani [...]

[...] jak znalazl:)znów mega zapał do treningów i ogolnie do działania Laura- dziś to mam że 3kg na plusie ;p masakra jakaś. To ten stan kiedy że spodni się wylewa a brzuch to balon z wodą. Ogólnie nic takiego nie jadłam poza masłem orzechowym i chlebem z masłem,ale też nie w jakiś szalenie olbrzymich ilościach. Kalorycznie się zgadza;p brak [...]

tłusto wszystko się zlewa jedynie plecy jako takie.Brzuch jak balon przed startem!

Ok. A co do tego mojego brzucha przed posiłkiem mam płaski brzuch i wszystko jest ładnie pięknie do chwili kiedy nie skończę jedzenia, wtedy jest balon. Da się z tym coś zrobić ?

90 w pasie nie zawsze oznacza wysoki, czy mocno przekraczajacy 10%bf, od pchania zarcia brzuch robi sie jak balon a tluszczu wcale nie musi byc duzo.

[...] że przez pierwsze 2 tygodnie na diecie mogą występować zaparcia, wzdęcia itp. Zastanawiam się dlaczego tak się dzieje mimo tego, że je się więcej błonnika, chleb razowy... Problem dotyczy bezpośrednio mnie. Brzuch mam jak balon, co powoduje złe samopoczucie fizyczne i psychiczne. Co mogę zrobić z tym uniedogodnieniem? Może po prostu przeczekać?

[...] Być może jakieś produkty wpływają negatywnie na Twój układ trawienny. Metodą prób i błędów warto je wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć. Z reguły jest to ilość błonnika, nabiał, gluten, niektóre warzywa, czy chociażby problemy z pęcherzykiem żółciowym. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/ratunku-mam-brzuch-jakbym-polknal-balon-3489

Siemka mam ten sam problem mam 12 lat 145 i warze 45 kilo jestem męrzczyzną :D czy mi ktoś pomorze ?? Jak schudnąć mam brzuch jak balon ??Zbliża sie lato potrzebuje schudnąć w 2 tygodnie

Mial byc dzis trening ale rano jadac do pracy cos zle sie poczulem , odrazu jak dojechalem kibelek i wymioty , brzuch nadęty jak balon i ostre skorcze , nie moglem nic zrobic wiec zawinalem sie do domu , wypilem miętę i usnalem , obudzilem sie kolo 15 oczywiscie kibelek , wypilem bialko kilka wafli ryżowych i znow lozko , wstalem o 17 i zadnych [...]