aromat

Ja nie miałem dobrej polewy i dlatego proponowałem aromat, ale aromat nie miałem na myśli taki do ciast, tylko aromat np. w postaci właśnie polewy ;)

[...] :) I jeszcze dzisiejszy wynalazek :) SERNIK http://iv.pl/images/91947747854028215396.jpg http://iv.pl/images/87150920101585172884.jpg Ciasto: -6 jaj -500g twarogu mielonego -aromat śmietankowy 2ml -50g WPC -7 słodzików - jogurt naturalny 350ml -jedno kiwi (opcjonalnie) -15g kakao Galaretka: -400ml wody -2 herbaty owocowe -5słodzików -15g żelatyny [...]

nie mogę edytować a chciałem dopisać do wpisu z treningu miska 08.10.2012 1 posiłek placek 80 owsianych zmielonych 50 orzechy laskowe zmielone 35 wpc 3 całe jajka słodzik aromat pomarańczowy 2 posiłek 150 wołowina mielona (spokojnie, sam mieliłem) 70 makaron pełnoziarnisty 10 olej z pestek winogron brukselka 3 posiłek (cheat służbowy) 100-150 [...]

[...] 7: zupełnie inne czucie łydek niż w wariancie stojąc miska 1 posiłek 250 mleko placek 80 owsianych zmielonych 30 orzechy laskowe zmielone 35 wpc 3 całe jajka słodzik aromat pomarańczowy 2 posiłek 150 łosoś 50 ryż 10 olej z pestek winogron fasola szparagowa jabłko kiwi 3 posiłek (cheat służbowy) 100-150 wołowina duszona 70 kasza [...]

[...] herbata Yogi Tea Czaj imbirowo-cytrynowy (Skład:imbir* (38%), lukrecja*, trawa cytrynowa*, mięta pieprzowa* (5%), czarny pieprz*, hibiskus*, ekstrakt cytrusowy (naturalny aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%)* certyfikat ekologiczny: : IMO GmbH, Niemcy) WARZYWA: cebula, brukselka gotowana, szpinak SUPLE: Omega-3 [...]

[...] po treningu i 40g białka   315 /35/ 315 g     Posiłek 1 B50 T15 W55/ 150g jajek 47g gold whey 60g kaszy kuskus 200g truskawek / 90-100g jabłka / 15g rodzynek *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.     *na starcie treningu 10g eaa + opcjonalnie aakg/cytrulina wszelkie [...]

[...] po treningu i 40g białka   290 /30/ 430 g   Posiłek 1 B50 T15 W70 150g jajek 40g gold whey 75g kaszy kuskus 200g truskawek / 90-100g jabłka / 15g rodzynek *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.   Po treningu  - 40g bialka z odżywki białkowej  - 100g ww z dowolnego źródła -> (nie więcej [...]

[...] BIAŁKOWO BĘDĄCĄ ŹRÓDŁEM KAZEINY MICELLARNEJ !!!" Przy czym podają taką informację: "SKŁAD: koncentrat białek mleka, proszek lecytynowy rzepakowy - substancja emulgująca, aromat czekoladowy (mieszanina substancji aromatycznych, maltodekstryna, glukoza, E 414 guma arabska, E 440 pektyna, E 150d karmel płynny) - dla smaku czekoladowego, aromat [...]

miska 10.10.2012 dzień bez treningu 1 posiłek 250 mleko placek 80 owsianych zmielonych 50 orzechy laskowe zmielone 35 wpc 3 całe jajka słodzik aromat pomarańczowy 2 posiłek 200 kura pierś 70 makaron pełnoziarnisty 10 olej z pestek winogron kalafior 3 posiłek 200 kura pierś 70 makaron pełnoziarnisty 10 olej z pestek winogron kalafior [...]

[...] po treningu i 40g białka   290 /30/ 530 g   Posiłek 1 B50 T15 W70 150g jajek 40g gold whey 75g kaszy kuskus 200g truskawek / 90-100g jabłka / 15g rodzynek *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.   Trening 50g ww     Po treningu  - 40g bialka z odżywki białkowej  - 120g ww z dowolnego [...]

twaróg jest wlasnie mega dobry i tani szybki sernik z patelni : aromat waniliowy, 2-3 jajka + slodzik, na patelnie, potem do miski, ugniatmy i do lodowki. Jak sie ochlodzi mozna jesc, petarda! Albo zamiast aromatu dodać 10g kako i powstaje mega smaczny murzynek. Generalnie z twarogu mozna takie cuda robic ze masakra :D

[...] / +40g ww 290 /35/ 390 g /+75g ww Posiłek 1 B50 T15 W70/ +15g ww 150g jajek 40g gold whey 75g kaszy kuskus 200g truskawek / 90-100g jabłka / 15g rodzynek *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone. Trening Po treningu - 40g bialka z odżywki białkowej - 100g ww z dowolnego źródła -> [...]

[...] po treningu i 40g białka   290 /30/ 490 g   Posiłek 1 B50 T15 W70 150g jajek 40g gold whey 75g kaszy kuskus 200g truskawek / 90-100g jabłka / 15g rodzynek *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.     Trening  - w czasie treningu 60g ww   Po treningu  - 40g bialka z odżywki białkowej  - [...]

[...] laktoferyną, laktoperoksydazą, protease peptons; dalej zawiera maltodekstrynę, gumę guarową i ksantanową, L-glutaminę, lecytynę sojową, naturalny i identyczny z naturalnym aromat i barwnik (przysmak: czekolada - ekstrakt z kakao), aspartam i acesulfam K. Działanie: AMINOSTAR 100% Whey Protein to 75% koncentrat serwatki, wspomaganych w dużej [...]

[...] nosową muszę w końcu zrobić :/) a Tym czasem lecę na trening :) https://www.youtube.com/watch?v=tBpVrKcOT1w orzeszki ziemne nie solone truskawki (mrożone) słodzik aromat orzechowy , waniliowy,kakao , cynamon - kilka opcji. -orzeszki (300--400g) blenderujemy na gęstą masę ala crunch -dodajemy rozpuszczony we wrzątku słodzik (5-10tab) [...]

[...] sporo wegli i bialka jest tez troche a te z owocami spoko :D Skład: Płatki owsiane 41,7%: mieszanka owoców 16,8% : rodzynki, chipsy bananowe*(banan, olej roślinny, cukier, aromat, miód), papaja kandyzowana (papaja, cukier), ananas kandyzowany (ananas, cukier, kwasek cytrynowy – regulator kwasowości); syrop glukozowo-fruktozowy, płatki [...]

[...] (witamina B6), monoazotan tiaminy (witamina B1), cholekalcyferol (Witamina D3), ryboflawina (witamina B2), cyjanokobalamina (witamina B12), kwas foliowy, biotyna), aromat (truskawkowy: maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat identyczny z naturalnym; czekoladowy: preparowany dodatek smakowy naturalny i [...]

[...] marudził ze nie moze sie zmusic do zarcia to trzeba mu troche miche urozmaicić.8-) Ciasto (na 2 placki) 60g płatków owsianych 1 całe jajko 4 białka słodzik (ok 3 tab) aromat arakowy i rumowy (odrobina) trochę mleka 0,0 ew. wody Płatki mielimy na mąkę (blenderem np), dodajemy jajko i białka, trochę słodzika, aromaty (odrobineczka z każdego) [...]

[...] na przemian 2s na maks jakiś tam 9-tkami http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1 Owsiane i kasza manna 200g 10 białek 40g supreme whey'a dodatki - kakao, słodzik, aromat, cynamon Trening 2 ryż 200g pierś z kurczaka 100g 50g supreme whey 3,4,5 ryż 130g(raz był budyń - 40g mąki ziemn. i 90g kaszy manny) pierś 230g(raz by twaróg) warzywa [...]

[...] 60g maka gryczana, jabłko, marchew, 15 wiorki kokosowe, słodzi, kawa, cynamon-ciasto Daje jeszcze foto kolacji z DNIA MC "budyń" z twarogu, ryżu, kalafiora, kakao, słodzi, aromat waniliowy, wyszło tego sporo i petarda, aaa i dałem troszke żelatyny żeby była lepsza konsystencja /SFD/Images/2016/8/20/0a4c129dd39045a3b0d938da5a9ebe1b.jpg [...]