sklad, woda , zaprawa cola (reg kwasowości - kwas fosforowy, barwnik - karmel amoniakalno siarczynowy, aromat, kofeina), substancja konserwująca (kwas benzoesowy), substancje słodzące (acesulfam k, aspartam), dwutlenek węgla przy obecnych cenach cukru wątpie by za 64gr sprzedali butle. może przesadzam ale słodziki i tak taniej im wychodzą dawaj [...]
[...] kurczaka i indyka, ale raczej chciałam tego unikać. Wędlina w misce to wyrób mojego wujka. Swoją drogą wrzuciłam ją do zupy pomidorowej do słoiczka i nadała bardzo fajny aromat wędzonki całej zupie. Bardzo pozytywnie mnie to zaskoczyło, zwłaszcza że wrzuciłam do zupy tylko przez przypadek żeby nie pakować kolejnego pojemniczka :) Brzuch: Ma [...]
[...] twarogu, mielimy na gladko albo kupujemy zmielony, tlusty 5 jaj 100 gram cukru 1 torebeczka cukru waniliowego 80 gram masla extra kilka kropli olejku migdalowego ( taki aromat do ciast ) 1 torebka budyniu waniliowego bez cukru ( taki, co to cukier trzeba dodac samemu wedle uznania ) Na spod daje pokruszone biszkopty owsiane, zblendowane. [...]
[...] banany i owoce leśne na jabłka i gruszki. 8-) No więc dziś tak: Rano omlet z musem z jabłek to czyste złoto: - 3 jajka, 15g odżywki białkowej - smaki dobieram różnie, aromat orzechowy i odrobina słodziku/erytrolu, pestki dyni i siemię lniane + 150g jabłka, które blenduję. Do tego mam jeszcze pumpernikiel, więc często smaruję musem jeszcze [...]
[...] 200g pomelo, 2 mandarynki 6.kolacja z dziewczyną: grillowany pstrąg z ziemniakami zapiekanymi i sałatką 7.100g mąki ryzowej, 50g owsa, 120g białej jaj, 100g twarogu, słodzik aromat o smaku sernika btw mniej wiecej powinno się zgadzać ;-) Wczorajsza kolacja z dziewczyną pstrąg mega smaczny;-) i sniadanie z dzis jajecznica z pieczarkami, cebulka i [...]
[...] cwiczenie, zostawie go na pare treningów wplanie reszta juz bardziej na pompkę DIETA I SUPLE: tutaj bez zmian;-) omlet przed snem: 2jajka, 200g twarogu, 70g mąki ryzowej, aromat kokosowy, słodzik=petarda w smaku;-) i troche dipu z waldena zapite 15g oleju lnianego. /SFD/Images/2015/12/16/5aa0d80e7f094b8da2279d98ead9d49c.jpg i kawałek pleców: [...]
[...] testuje narazie jest ok, osttani posiłek wychodzi nie mały ale itak sie nim nie najadam;-( dla przykładu przed chwila omlet z ; -80g mąki ryzowej -80g skrobi ziemniaczanej -70g owsa -130g jabłka -2jajka -2 białka jaj -słodzik, aromat sernikowy i do tego budyń: 200ml mleka 0%, 200ml wody 35g porochu budyniu bez cukru;d niby sporo a weszło nosem;(
[...] 180g persi 3.100g makaronu, 100g jabłka, 100g banan, 40g wpc 4.100g makaronu 200g twarogu, 100g jabłka, cynamon słodzik 5.100g owsa 5jajek, 150g jabłka, kakao, słodzik, aromat waniliowy cykłem jakieś foto, jest totalnie bez szału...dodam tylko to co lepiej wyszło %-) żeby nie było ze tylko zdj na żyle były xD waga jak pisałem bez zmian [...]
[...] Śniadanie to połowa tego omleta (robie na dwa dni, wygodniej, w lodówce nic się z tym nie dzieje) Skład: -owsiane -jaja -słodzik -cynamon -aromat migdałowy Jem to trakcie drogi do pracy na 6:00, a przed wyjsciem łykam suple i zapijam białeczkiem którego brakuje w omlecie do pełnego makro. Później posiłek w pracy [...]
[...] ma sensu niepotrzebnie kombinować ;-D Wczoraj w Lidlu znalazłem spoko oliwę z oliwek na tygodniu amerykańskim - o smaku grzybowym, do wytrawnych posiłków jak znalazł, mega aromat! Też fajnie się zaopatrzyłem, bo i piersi na promo i wołowinka, no i jeszcze orzechy - wszystko co mi potrzebne w tak świetnych cenach, że grzechem było by nie wziąć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3, żurawina Dieta HC /SFD/2017/1/10/369761cbefb04164ba8dad854828cb7c.jpg dzisiaj do głowy przyszedł mi pomysl na sernik:-) sklad: fasola czerwona puding allnutrition jaja aromat pomaranczowy twaróg półtłusty kakao ksylitol do smaku wszystko blendujemy na jednolita mase i pieczemy 10minut w temp 180 stopni, oraz 10 minut w temp 150 stopni. [...]
[...] :-) ;)), 150g marchewki, 150g dyni, 150g rabarbar - gotujesz we wrzątku ( 800ml wlałem ). Wrzucasz do tego 50g kleiku ryżowego i mieszasz całość mikserem. Dodajesz słodzik, aromat, kakao, co tam chcesz do smaku - ja dałem truskawkowe Bolero + słodzik + miarke WPC + łyżeczke gumy ksantowej. Miksujesz cały czas i tylko dolewasz sobie wody [...]
[...] chociaż dokształciłam z enologii :-) Moje limoncello zostało ocenione przez Włochów jako najlepsze jakie pili w życiu hehe No ale cytryny były prosto z własnego drzewa to i aromat inny niż kupne mikstury. A, i jeszcze mirto zrobiłam pare razy, ale nie podchodzi mi smakowo. A do mieszkania w słonecznej Italii potrzeba nie tylko góry szmalu ale i [...]
[...] jak najbardziej :) Dziękuję serdecznie za podpowiedzi. :) Light omijam szerokim łukiem od dawna (nawet nie będąc na redukcji). Olej rzepakowy zastąpię kokosowym (uwielbiam aromat kokosa...jeżeli w oleju jest wyczuwalny, to oszaleję na jego punkcie :-D). Słonecznik mogę zastąpić pestkami dyni? Lubię dosypywać prażone lub surowe pestki/ziarna do [...]
[...] w miare przystępna i zależy od producenta ale jest to średnio 15-20zł. Olej z Migdałów (wyciskany na zimno) Jest to olej, którego używa się najczęściej do ciast raczej jako aromat. Olej ten od lat jest używany do produkcji przeróżnych kosmetyków; kremów, maści itd. Zawiera on około 70% nienasyconych kwasów tłuszczowych, nie próbowałem go [...]
[...] Wykorzystuję serki wiejskie z lidla i mielę blenderem na papkę. Np 1.5kg sera, 12jaj, stewia dla słodkości, utarta skórka z 1 cytryny, z jednej pomarańczy i sok z obu jako aromat. Wsio. Żółtka zmielone z serem, białko na samym końcu bardzo delikatnie żeby nie opadał. Piekę 150-160 stopni aż rumiany i sztywny w środku. Najlepszy po kilku dniach [...]
[...] też nie podchodzi. Najlepiej wspominam czekoladę Optimum Nutrition (double rich chocholate). Była bardzo delikatna w smaku, ale pyszna. Z puszki dobywał się taki boski aromat Nie lubię białek waniliowych, ale Myofusion miałam próbkę i też super mi smakowało. Kiedyś kupiłam gdzieś jedną saszetkę CNP Lean Dessert o smaku waniliowym i tak [...]
[...] wywalić z jadłospisu, jak kiedyś będę do niskiego bf chciała zejść, to wtedy ją wywalę 7.30 - placek z 50 g płatków owsianych, 10 g otrąb, 100 g jabłka, 110 g jaj całych + aromat do ciasta i słodzik + masło orzechowe 10.45 - 100 g cycka z kury + 100 g marchewki gotowanej + kawałek papryki + 20 g orzechów 14.00 - 50 g kaszy jęczmiennej + 100 g [...]