a co jest z arnoldem? ;> kvrwa chyba tez kupie te gliceryne jak myslicie ze zaraz braknie na allegro i cena o 100% w góre;d chociaz jak mówicie ze przy wysokim bf% nie ma sensu to sie chyba nie łapie ;d
Utrzymanie napięcia mieśnia, nawet po serii, nieco większa pompa, nieco dłuższa, nieco dłuższy napływ krwi i środków odzywczych do mięsnia. Prawdopodobnie robią to, bo naoglądali się pumping iron z arnoldem w tle Tak czy siak możesz to robić praktycznie przy kazdym mieśniu, ale nie jest to coś, co da ci jakieś szczególne efelkty...
Wielu kulturystów było trójboistami i odwrotnie...startowali też w cieżarach,strongmanach, w rzutach,sprintach,plywaniu,wioślarstwie ,gimnastyce,grach zespołowych.Przykłady:(Pietruszko,Zieliński,Fileborn,Arnold,Krydziński,Columbo,Cheat,itp...) Poza Arnoldem i Columbu nie kojarze w ogole kolesi, ale domyslam sie ze to jakies stare dzieje :-) Arnold [...]
Grabek to kotek idzie do skzoly, Od nowego roku mu sie w*******i, Bedzie nam spiewal kocie piosenki, Moze na scenie zainponuje, I go z Arnoldem chwycimy w****e
[...] co by bylo gdyby ;-) bylo by 106kg i pas 90, i za duze plecy mogl bys niestety wylapac zakaz na silownie, apropo tego w stanach powstala silownia promowana tym grajkiem arnoldem, nie mozna miec muskulature za duza bo nie wejdziesz, to sa jaja ;-) i jak przeklniesz to sie wlaczaja alarmy na cala silke lub jak hukniesz np pchajac kilka set [...]
ja krwawy sport i kickboksera ogladalem chyba po 50 razy do tego 'the quest' 'uliczy wojownik' 'uniwersalny zolnierz' 'kommando' z arnoldem 'najlepszi z najlepszych' super film kopanka generalnie to wszystkie filmy z van damme lubilem
[...] minimum spadki po koksie jak masz fundamenty w postaci miesni zbudowanych treningiem na czysto (a z tego co pisales to masz), jakis cykl z winkiem najlepiej na ostatni okres i potem trening na czysto czy z suplami i przynajmniej rok spokoju z kolejnymi cyklami na SAA.....chyba , ze chcesz byc arnoldem no to poje teorie mozna o kant d.. potluc :)
Syn Tchatcher też coś tam próbował w wielkiej polityce. Ale nie wyszło. Za dużo się filmów z Arnoldem i Sylwestrem naoglądał chyba. Bo się wziął od nie tej strony co trzeba.
1970 Mr.World AAU Columbus, Ohio USA Jedne z ciekawszych i znamiennych zawodow w historii kulturystyki. Konkursy z udzialem amatorow i zawodowcow byly podzielony na dwie klasy - tall man i short man. W konkurencji amatorow w klasie short man zwyciezyl Curt Haywood, a w klasie tall man, Ken Waller. Waller zwyciezca konkursu Mr.USA z 1969 roku, [...]