arnoldem

No coz od czegos wkoncu trzeba zaczac , nikt sie ARNOLDEM nie urodzil ;]

piszesz ze nie chcesz być Arnoldem a plany masz jak na "nowego" ambitne. wiesz jak prawidłowo wykonać MC albo sie podciągnąć albo co gorsza przysiad zrobić dobrze? załóż sobie realny krótkoterminowy cel i podeprzyj się tym co chłopaki pisali. np. mam w bicku 35 cm, chce mieć 37 za 6 miesięcy ale żeby to nie był tłuszcz;-) lub biorę 40 kg na klatę [...]

z nowych jeszcze fajny byl Expendables 2, teraz czekam bardzo na te ponizej Last Stand z Arnoldem, bedzie dobra komedia -poczatek klipu 00:21 i text johnniego knoxvilla do arnolda, i wiele innych textow cos jak wlasnie w expendables http://www.youtube.com/watch?v=oc0x-jiewTE Bullet To The Head ze Stallonem, ma byc filmem akcji jak na przelomie [...]

A ja przy okazji tego postu chcialem zapytac sie Was wszystkich interesujacych sie Arnoldem i stara kulturystyka o jedna rzecz.Mianowicie zawsze zachodzilem w glowe czym Arnold zajmowal sie na samym poczatku swojej kariery kulturystycznej, chodzi mi o to co robil zeby miec kase i czas na przygotowania sie do startow w zawodach.No przeciez wiadomo [...]

Nadal za dużo, nie jesteś Arnoldem który robił po 20 serii na biceps w potrójnie łączonych seriach, mało kto musi się tak zamęczać. Biceps to mała partia wystarczą jej 3 ćwiczenia po 3 serie, bo i tak pracują on przy plecach. Z tricepsem podobnie. Napisz nowy trening całkowicie bo tamten wg mnie jest do kitu

strasznie pozno dalem odp:/ ja też, ale w innym podobnym pytaniu pomyliłem się, więc dziś liczyłem i sprawdzałem 3 razy \-) Ja pomyliłem się w pytaniu z arnoldem o jedną cyferkę, też byłem na siebie zły, ale cóż, moja wina. a kto mi jeszcze nie dał soga , sprawdzać ????? bo nie dam nagrody , pomyle adresy hehehe Masz siłę perswazji, chociaż już [...]

na tym planie TO MOŻESZ JEDYNIE skończyć przygode z siłownią maó powiedziane jak dla ciebie przeładowany nie spiesz sie bo nie ma gdzie poprzez czeste i takie mocne treningi bezwartościowe dla muskulatury ciała nic nie zyskasz i nie staniesz sie ARNOLDEM NA pstrykniecie palca, na wszystko trzeba czasu i trzymania sie wytyczonych ZASAD. DRUGA [...]

[...] nie chce sie ja chce sztange od razu podnosić o diete gotową co najwyżej chce prosić i trening kvrwa za mnie tu skomponujcie odżywki rozpiszcie i juz nie trujcie bo ja arnoldem chce byc od tej chwili i nie bede słuchal tych d****i co mi mówia ze nic nie rozumiem przecież klate i bica robić umiem nic nie czaje o co im chodzi wezmą se [...]

Coś pięknego. Sergio wraz z Arnoldem są filarami kulturystyki. Przykładem jak wygląda prawdziwy kulturysta. Teraz jest to trochę rozbieżne...

I tak dałem tylko te zdjęcia, które były duże i wyraźne - taką mam zasadę. Zresztą, dziesięć stron postu z samymi zdjęciami to chyba rekord w tym dziale. Jednak Frankowi się to należy, a jutro pokażę kogoś już z lat osiemdziesiątych, ale trochę go można będzie skojarzyć z Zane'em - mają nawet podobne imiona Cieszę się, że się podobało Niestety - [...]

Arnold może teraz znacznie więcej czasu poświęcić rodzinie. Jego najstarszy 17-letni syn Patryk interesuje się podobnie jak on przedsiębiorczością. Arnold zapisał go na zajęcie pozalekcyjne do Collegu, w który sam kiedyś studiował. Warto przypomnieć, że Arnold stał się milionerem nie z powodu aktorstwa, ale dzięki sprzedaży nieruchomości. [...]

Piątek: naczczo kawka i 35min aero HR średnio 130 Trening: Nogi(4 głowe + 2 głowe): Superserie: 1. Box squad 132kg/142/160/170/186kg 12powt 1. Prostowanie ud na maszynie, wolne powtórzenia, max spięcie 40kg 12-15powt Superseria 2. Wychodzenie na stopień naprzemiennie 14-16 powt na noge, w rekach hantle 2x20kg 4s 2. Prostowanie ud na maszynie [...]

Zamiast chodka - trening z Arnoldem? :-D https://www.youtube.com/watch?v=NVnMecXPafM 13:49 min - Przysiady /-)_ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-07 21:19:38

może dodam tylko to jeszcze, choć całej fotki nie mam. W Sobotę kręcimy film na jeden z portali, to będą całe fotki :) z Arnoldem dokładnie będę się dowiadywał, w najgorszym wypadku będę jechał na swój koszt, jeżeli by się okazało ze nie ma dofinansowania, takie ryzyko też jest i uprzedzano mnie. [...]

Fajny temat. Chociaż ten z Burneiką nietrafiony. A czemu to z Arnoldem miałoby być fake to nie wiem Przykro mi, ale starsi ludzie tak wyglądają

wlasnie jak zobaczylem to fote glodzia od razu skojarzyla mi sie z mlodym arnoldem. Jak tak popatrzec na twoje fotki z przed jakiegos tam czasu to postep jest masakryczny....

o Ty!! kobieto!! tak właśnie... na wszystko muszę mieć poparcie naukowe... inaczej nie zabieram się za to bo szkoda mi czasu... sporo błędów popełniłem w dawnych czasów i teraz każda rzecz musi mieć logiczne-naukowe poparcie... już dawno minęły u mnie czasy kiedy motywacją było spojrzenie na plakat z Arnoldem... teraz potrzebuję czegoś [...]

znalazlem trenera daje w ****e ze zyc sie nie chce 7 lata treningu idzie do lamusa przy tych co teraz robie neiraz mam ochote mu w*******ic i isc do domu gosc startowal z arnoldem jak jeszcze w europie byl poczciwy czlowiek jednak old school to nie to co teraz sie trenuje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-07-06 23:19:36

Tak, Arnold i spółka ćwiczyli idiotycznymi planami, wielokrotnie pisał o tym knife. Nie trzeba się z kimś zgadzać we wszystkim, żeby go cenić i podzielać część poglądów. Argument za moimi teoriami? Ok. Porównujemy górną i dolną część ciała. Z podstawowe anatomii wynika, że staw barkowy jest odpowiednikiem stawu biodrowego, natomiast kolano jest [...]

a co wy macie z tym Arnoldem ......