aminokwasy a węglowodany

[...] od kondycji w przeciągu kilku tygodni pokaże jak suplementy mogą być świetnym użytkiem dla boksera. Artykuł jest tylko przedsmakiem tego co chce wykazać. Białka i aminokwasy. Główne segmenty budulcowe naszego ciała składają się z aminokwasów, tkanka ludzka zbudowana jest z białka. Jest niezbędne do przyrostu masy mięśniowej, siły i [...]

[...] 2,77 g ALANINA: 2,31 g FENYLOALANINA: 1,88 g TYROZYNA: 1,62 g ARGININA: 1,59 g CYSTYNA: 1,23 g METIONINA: 1,19 g HISTYDYNA: 1,06 g GLICYNA: 1,05 g TRYPTOFAN: 0,80 g * - aminokwasy rozgałęzione BCAA ZAWARTO�Ć WITAMIN W 100g : WITAMINA C: 60 mg NIACYNA: 18 mg WITAMINA E: 10 mg KWAS PANTOTENOWY: 6 mg WITAMINA B6: 2 mg RYBOFLAWINA: 1,6 mg [...]

Ahoj. Wielkimi krokami zbliża się zima więc można z czystym sumieniem pomyśleć o masie, więc ułożyłem sobie dietę. Będę Wam niezmiernie wdzięczny za wszelkie uwagi, korekty. Nie będę podawał godzin posiłków ponieważ wszystko zależy od tego jak wcześnie zwlokę się z łóżka. Na starcie coś o mnie: WZROST: 185cm WAGA: +/- 90kg (nie zwracam uwagi na [...]

Witam! Chciałbym prosić Was o ocenę mojego planu treningowego oraz diety przed rozpoczęciem okresu masowego. Mam 19 lat, 175cm wzrostu i 65kg wagi. Niestety nie potrafie ocenić swojego typu budowy, dlatego wstawiam swoje zdjęcia. http://imageshack.us/photo/my-images/850/jxho.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/708/jg12.jpg/ Od pierwszego [...]

[...] Iso Gold Opis - Zawiera aż 14g Glutaminy, Bcaa & EAA - 27g białka w porcji - Jedynie 1g tłuszczu w porcji Czysty izolat białek serwatki, bogata w aminokwasy niezbędne, BCAA, glutaminę i argininę. Doskonale rozdrobniony, świetnie się miesza. Dostępny w czterech pysznych smakach. Iso-Gold zawiera tylko i wyłącznie izolat [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Proteon_i31493_d380x380.jpg Opis - 3 frakcje białek - Wzbogacony o sporą ilość aminokwasów rozgałęzionych - Wspomaga rozbudowy masy mięśniowej Kompleks trzech frakcji białek uzyskanych technologią mikrofiltracji. Izolat, Koncentrat i Hydrolizat białek serwatki o przyswajalności odpowiednio 159 dla izolatu i [...]

Witam! Nazywam się Eryk i chciałbym prosić Was o ocenę mojego planu treningowego oraz diety przed rozpoczęciem okresu masowego. Mam 19 lat, 175cm wzrostu i 65kg wagi. Niestety nie potrafie ocenić swojego typu budowy, dlatego wstawiam swoje zdjęcia. http://imageshack.us/photo/my-images/850/jxho.jpg/ [...]

[...] tłuszcze (zwierzęce) 3. białko + tłuszcze (zwierzęce) TRENING 4. 70g Carbo + 40g WPC 5. 100-150g węglowodanów + białko 6. białko + tłuszcze SUPLEMENTY Warto zaopatrzyć się w aminokwasy BCAA, kreatynę i wszystko, co będzie działało antykatabolicznie. Możemy również dodać spalacze tłuszczu i pobudzacze, które na pewno przydadzą się przed [...]

[...] hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej. Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego strawienia używa minimalnej ilości energii a zawarte w nim aminokwasy szybciej przedostają się do mięśni. Odżywka zawiera głównie węglowodany złożone, co powoduje stały i równomierny ich dopływ do mięśni, dzięki czemu nie powodują [...]

Witam. Jestem nowym użytkownikiem forum, aczkolwiek już dużo wcześniej jako gość czerpałem wiedzę z waszego doświadczenia. Chciałbym prosić was o ocenę diety, która ułożyłem. Mam 20 lat, studiuję wieczorowo. Ważę aktualnie 72 kg, 174 cm wzrostu, łatwo łapię masę. Moje doświadczenie z siłownią to około 4 lata. Z powodu studiów, miałem roczną [...]

[...] mg L - seryna......................................5560 mg L - tyrozyna..................................3820 mg * niezbędne aminokwasy Skład: izolat białka sojowego, koncentrat białka ryżowego, kakao, koncentrat białka serwatki, naturalny aromat, olej sojowy, fruktoza, sztuczne [...]

[...] pobudzenia (28g przed treningiem) -Creatine 100%- klasyczne mono (5-10g po treningu) -Aminomax 6800- kompleks aminokwasów (8caps po treningu) - Anabolic Bcaa system- aminokwasy złożone z przewagą izoleucyny (trening bez after burning 10caps przed treningiem, trening z późniejszym aero 10 caps między) - l-Carnityne complex- podkręcenie [...]

[...] w składzie zarówno węglowodany o doskonałej przyswajalności, jak również jest źródłem niezbędnych protein. Dodatkowo baton ten zawiera w składzie witaminy, minerały oraz aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA). NUTREND baton Power Bike Bar doskonale zaspokaja uczucie głodu, dodaje długotrwałej energii do działania, a także [...]

[...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 1/2 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (białko,aminokwasy,kreatyna) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Witam,chciałem prosić o ocenę planu. Jest to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Natural_i27282_d400x400.jpg Super Natural Opis Scitec Nutrition Super Natural -Wszystkie zasadnicze aminokwasy wolnej postaci -Potężna anaboliczna formuła -Bogate w leucynę, bezpośredni motor syntezy białek -Energetyzuje mięśnie, przyspiesza regenerację -Łącznie BCAA 4286mg Najnowsze badania pokazały, że [...]

[...] Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym o obniżonej konwersji na tłuszcze. •Specjalne mieszanki białek łatwostrawnych. •L-glutaminę i taurynę, dwa anty-kataboliczne aminokwasy, które sprzyjają retencji azotu w celu zdobycia masy mięśniowej. •ZMA, czyli specjalna mieszanka cynku i magnezu, zmniejszająca katabolizm białek, wspomaga wzrost [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/W.A.S._Whey_Amino_Shake_Xplode_Powder_i32367_d380x380.jpg Opis - Doskonała rozpuszczalność - Ultra skoncentrowana dawka - Rozpuszczalny w małej ilości wody - tylko 50 ml - nie ma obciążania żołądka - Aż 45 porcji w słoju - to 2 miesiące treningów - Pyszny czekoladowy smak PYSZNY, ULTRASZYBKI CZEKOLADOWY SHAKE [...]

[...] - Wzbogacono o witaminy i minerały All-In-One zawiera mieszankę wysoko efektywnych białek. Zawarte w nim białko serwatkowe to łatwostrawna kompozycja zawierająca podstawowe aminokwasy. Zawiera również kazeinian wapnia, wolno uwalniane białko, zapewniające organizmowi paliwa przez dłuższy czas. Dostarcza również zdrową dawkę albumin jaja, płynnej [...]

[...] optymalnie zbilansowane ilości węglowodanów prostych i złożonych. W celu osiągania jeszcze lepszych rezultatów produkt ten został wzbogacony o następujące składniki: -aminokwasy rozgałęzione ( BCAA)- umożliwiają właściwy przebieg procesów regeneracyjnych - tauryna - aminokwas o działaniu energetyzujący, wpływający na aktywność wielu [...]

Olimp System Protein 80 - 2200g - NOWA FORMUŁA OPIS: Olimp System Protein 80 to wysokobiałkowa odżywka w proszku zawierająca koncentrat białka serwatkowego charakteryzujący się lekkostrawnością i wysoką wartością biologiczną (BV=104) oraz czystą, ultrafiltrowaną albuminę jajeczną charakteryzującą się idealnym aminogramem i rozłożonym w czasie [...]