alkohol i bialko

[...] Wiemy, że sytuacjach zagrażających zdrowiu/życiu jest on w stanie przetwarzać na energię nie tylko węglowodany/glukozę ale także tłuszcze (ciała ketnowe), białka czy alkohol. Organizm ludzki jest często "inteligentniejszy" niż my i w chwili niedostatku energii (trening/głodówka) nie tylko przestawia się na alternatywne źródła energii ale [...]

[...] Po pierwsze: dlaczego jestes temu przeciwny? Kurczaki jakie zjadasz maja wiecej toksyn, a nawet sterydow. Po drugie podejrzewam ze pochwalasz hasla w stylu " alkohol to twoj wrog, wiec lej go w pysk".??? Dieta: zdaje sie niezla, tylko ze do robienia masy masz jesc mniejsze posilki co 3 godziny..to jest optimum. Pomiedzy swoje [...]

Odstępstwa od diety to głównie słodkie kawy i alkohol. To się posypało tydzień temu, może półtora. Myślę, że ogólnie udało mi się utrzymać przyzwoite odżywianie w ~70%, może nawet 75% Białko i tłuszcze zawsze były na godnym poziomie, to z węglami mogłam niekiedy szaleć. Z pewnością nie miałam problemu niedojadania. Jednorącz, to pewnie mocno [...]

[...] chemii) i treningu (tzw. Regeneracja) ? a w dodatku większa dawka kalorii na przyspieszenie metabolizmu (no wiecie obiadki rodzinne jest dobrym pomysłem? 6) Thermal i alkohol ? z tego co pisaliście ? nie idą w parze. Ale czy naprawdę będzie bardzo źle jak raz na cały cykl (miesięczny) wypiję sobie (wieczorem!) piwko czy maksymalnie 2 jeśli [...]

[...] przesunięcia w kierunku kwasowym. Dieta bogata w białko zwierzęce i węglowodany, otyłość, zbyt niska lub zbyt intensywna aktywność fizyczna (sportowcy), niewydolność nerek, alkohol, palenie tytoniu mają działanie zakwaszające organizm. Długotrwałe zakwaszenie organizmu może prowadzić do rozwoju poważnych chorób takich jak osteoporoza i [...]

[...] masy nigdy za wiele Opisu nie będzie...skoksował sie do 55 i się nie mieści Żyj wielki lub umrzyj próbując nim być Bo biorę koksy ? Wolę takie porycie niż dragi, pety i alkohol Najlepsza na mase jest woda po gotowanych parówkach Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie Łapka nigdy nie maleje, ma tylko coraz więcej [...]

[...] + białko , w pracy 200g mielonki + worek ryzu + warzywa , Po pracy podwójny McRoyal + cheeseburger + duze frytki + male frytki + cola i po treningu nic, troche chipsów.. i alkohol (ups) :). SFD/Images/2015/7/23/91f45565e4b04e23ae499449c6445954.jpg Suplementacja : Rano Joint, man up, crea x5 , i standard full witamin itp. Podsumowanie : Na [...]

Ignition: Wklejam art z mojej lutowej sekcji i zaraz uzupelnie: Siema! Chciałbym się dowiedzieć, jaki jest wpływ alkoholu na nasze mięśnie? Dużo o tym czytałem, jest mnóstwo sprzecznych informacji, szczególnie na forach internetowych. Jak to jest z alkoholem i braniem kreatyny ? Czy abstynencja alkoholowa podczas jej przyjmowania jest [...]

[...] sie 1-2 piwa ~6%. Spadki wtedy sa ale podobno bardzo male. Podobno bo ciezko obiektywnie to sprawdzic, w koncu czlowiek to nie maszyna, w rozne dni moze roznie przyswajac - alkohol/treningi/diete itd. Rozni ludzie tez roznie reaguja na alkohol, jeden bardziej sie odwodni drugi mniej. Moj kolega ciagle mieszal bialko z alkoholem i pomimo, ze [...]

Oczywiście, że alkohol nieścina białka. Nie dochodzi wogóle do takiej reakcji alkohol-białko w naszym organiźmie. Na zewnątrz owszem, spróbuj włozyć np jajko do szklanki spirytusu, ale nie w organiźmie. Nie zmienia to jednak faktu, że alkohol nie jest najlepszym "uzupełnieniem" diety kulturystycznej. Pifko lub koniaczek raz na jakiś czas [...]

Małe dawki alkoholu nie są szkodliwę. Sam wypijam gdzieś koło butelki wina w tygodniu, do posiłków, nieraz wpadnie jakieś piwo lub mocniejszy trunek. Ale z alkiem jak z ogniem. Wygłaszajac publicznie tezę mówiacą że lapka wina jest dobra dla zdrowia trzeba się liczyć z tym, zę znajdzie sięgrupa osób, któa stwierdzi, zę skoro jedna lampka wina jest [...]

[...] tez o odpowiedniej dawce snu!!! Wbrew pozorom jest bardzo wazny. 4. aha! Jeszcze jedna wazna sprawa - ALKOHOL WROGIEM KULTURYSTY . Niestety taka jest smutna prawda, ze alkohol, nie dosyc,iz odwadnia i zabija wit.C, scina jeszcze bialko. Wiec nalezy sie raczej ograniczac z procentowymi przyjemnosciami jak widzisz to wszystko opiera sie na [...]

Kazdy alkohol(piwo wino vodka) prowadzi do utraty masy miesniowej i robi problemy z jej utworzeniem. Alkohol(spirytus) zcina białko a co za tym idzie przeszkadza/niedopuszcza do tworzenia sie miesni, pozatym alkohol sa to "puste" kalorie nieprzydajace sie nam do niczego. Jesli sporzywa sie 1 pifffko na dwa tygodnie/miesiac na [...]

[...] + DEXTROZA -przed snem HMB + Ostrowia tyle jeśli chodzi o suplementację. dieta? jako takiej nie ma, ale wyeliminowałem z pokarmów "złe" tłuszcze, kofeinę i alkohol.. Tzn. próbowałem początkowo trzymać dietę ale nie dam rady, jestem typowym "mięsożercą", przez co na diecie ciągle chodziłem głodny (a wszystko robie pod [...]

witam ponownie, W ostatnim tygodniu bawiłam się dietą (układana z dnia na dzień, nie zawsze z powodzeniem bilansowana: 1400-1700 kcal, białka 95-130 g, tłuszcze 56-65 g) i sporo się edukowałam (co nie znaczy, że cała przeczytana wiedza siedzi już w głowie). Jednak dzięki dziennikom uwierzyłam, że to, co chcę osiągnąć, jest możliwe, ale wymaga [...]

[...] palmowy itd (czyli większość tego co w sklepach jest) Nie jem też pieczywa i żadnych produków zbożowych oprócz płatków lub otrębów owsianych w weekend dozwolony jest też alkohol ( tylko tequilla i max 1 piwko ), jem też dziennie w weekend 1 "przyjemność niezdrową" - np batonik proteinowy czy drożdżówkę idp Zmieniony przez - leno.p w dniu [...]

cholera dopiero wróciłem do domu, alkohol nie jest dobrym wyznacznikiem poprawy stanu psychicznego. Słownie mówię że wyrzucam z siebie te negatywne rzeczy i ostatnie wydarzenia ale w głowie to siedzi i idzie oszaleć i tak się myśli i wspomina, CHOLERA! Dalej ciężko jest mi coś zjeść, nie mam ochoty do jedzenia, najchętniej bym je zwrócił. Po [...]

[...] Opis - Narażonych na nadmierny stres - Dla prowadzących intensywny tryb życia - Wykonujących ciężką pracę fizyczną jak i umysłową - Pijących kawę, alkohol oraz palących tytoń - Aktywnych fizycznie uprawiających sport Magnesium Citrate to źródło łatwo przyswajalnego magnezu, który pełni niebagatelną rolę w utrzymaniu [...]

bialko to bialko, ww to ww, tluszcze to tluszcze, a alkohol to alkohol - zupelnie inny zwiazek chemiczny i organiczny,ktory podobnie jak zwygla gola cegla czy obcinacz do paznokci ma jakas wartosc energertyczna mierzona w kcal powiedzmy lub kJ,tak czy siak tylko ponoc woda ma 0kcal "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my [...]

maltoza? zawsze myslalem ze to jest w piwie i moze winie bialym, ze czerowne z punktu odchudzania jest najmneij szkodliwe.. Maltoza w winie? Wino jest bardzo zdrowe, ale w rozsądnych ilościach. Pij tylko to czerwone > PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. ? wiem, ze scina jak do spirytusu wrzucimy np bialko kurze ale czy 10% winko, 3 kieliszki na prawde mi [...]