alkohol i bialko

[...] Czy jest możliwe że coś przeklamalo wyniki źle jadłem czy nie wiem co. Koleś na tym t3 miał wynik 10.7 Obecnie jestem chory pije jakiś tam Gripex 2 dni temu wypiłem 3 drinki nie wiem czy alkohol może coś przekłamac. Dila mam pewnego na 200% Czy przed badaniem powinienem zjeść t3 czy nie Zmieniony przez - JJAA w dniu 2017-04-28 18:00:55

[...] pokarmową na wiele składników: białko zwierzęce (tutaj odpada klasyczne mleko i niestety jajka), ryż, drożdże, wszystko co fermentowane (kapusta kiszona, ogórki kiszone, alkohol, sery pleśniowe itp.), pieczarki, pomidory, ryby (testy wykazały tylko na karpia, ale Pani alergolog powiedziała, że lepiej z nimi nie kombinowac i w ogóle ryb nie [...]

[...] . Jestem Mikołaj mam 23 lata , kilka tygodni temu spoglądając w lustro , stwierdziłem ze nie lubię swojego odbicia , postanowiłem kupić karnet na siłownie oraz odstawiłem alkohol . Pierwsze kilka dni były bardzo krępujące na siłowni , patrzenie na tych wysportowanych gości którzy przyjmują takie ciężary na każda partie ciała . Powiedziałem [...]

Cześć, Trenowałem w siłowni półotra roku,ale przestalem i przez z ostatni rok była to jedna niekończąca się impreza: alkohol i narkotyki non stop, a teraz postanowiłem wrócić do treningu. Niby zdarzało mi się trenować dwa trzy razy w tygodniu, ale przy takim trybie życia to nic nie daje. Postanowiłem wrócić do treningu, główny cel to budowa [...]

Witam Po dłuższej przerwie znów powracam do sportu. Tym razem jest troszkę inaczej, gdyż siłownia poszła w odstawkę. Mój trening: -poniedziałek - bieganie na czczo + wieczorem trening crossfit - wtorek - bieganie na czczo + wieczorem trening crossfit - środa - bieganie na czczo -czwartek - bieganie na czczo + wieczorem trening crossfit piątek - [...]

[...] unikac??? kolejne pytanie: po jakim czasie mozna sie spodziewac efektow? (wzrostu wydlnosci i spadku masy?) i kolejna watpliwosc... czy przy stosowaniu L-karnityny mozna pic alkohol? nie mowie o chlaniu na umor, ale o 1, 2 piwkach:> czy to moze mi psuc efekty? Serdecznie dziekuje tym, ktorzy przeczytali moj 'esej':>!! prosze o kilka wskazowek [...]

jeżeli chodzi o alkohol to jest to dosc prosta sprawa biorąc pod uwagę fakt iż zabija on białko, najlepiej sprawdzić to wlewajac spirytus do roztworu białka:) Ale pytanie taraz jaki wpływ na rozwój miesni, wogóle na całokształt ćwiczen itp. maja papierosy ????? Czy palenie papierosów powoduje jakies uboczne skutki pod względem treningów?? (nie [...]

Witam, Od 1 maja rzuciłem palenie, całkowicie alkohol, słodycze itp. Zacząłem trenować z hantlami, od 1 maja codziennie bez przerwy aż do dziś, codziennie 4 cykle ćwiczeń na różne partie górnych części ciała plus 120 brzuszków, pompki, trwa to codziennie około godziny. Zjechałem z 90 kg na obecne 74 kg. Suple: białko olimp whey protein 3 miarki [...]

Otóż mam pytanie odnośnie odżywiania w wakacje . Trenuję od dwóch lat ,i od tamtej pory nie sięgnęłam po alkohol,słodycze ani żadne produkty ,które nie są spożywane są na przyrost suchej masy( tj.tylko zdrowe ,pełnowartościowe,żadnych odstępstw) .Jestem kobietą,trenuję z dużym obciążeniem i mam bf porównywalne do kulturystki/bikini fitness .Mój [...]

Chce sie zapytać czy alkohol (jezeli tak to który najmniej) ścina białko oraz czy ma wpływ na pogorszenie kondycji. Serdecznie prosze o udzielanie poprawnych odpowiedzi. Z góry dziękuje!

[...] mocz - ok, lekko podwyższony cholesterol... ale najgorzej wyszły mi próby wątrobowe: ASPAT: 53, norma do 35 ALAT: 108, norma do 45 Jako przyczyny lekarz wymienił złą dietę, alkohol, ale przede wszystkim zażywane przeze mnie suplementy. Moje pytanie brzmi: Która z substancji zawartych w suplementach, mogła mieć wpływ na te wyniki? Dodam, że [...]

[...] Cześć, w grudniu skończyłem cykl które składał się z enana solo ,trwał jakieś 5 miesięcy i gdy miałem zrobić odblok wszystko się pokrzanilo w moim życiu, zacząłem nadużywać alkohol i dałem ciała z odblokiem. Mam teraz takie problemy jak brak libido,zero ochoty na sex,czuję się przemeczony, senny,i mam lęki. Szukałem endo w okolicy i nie [...]

[...] już 2 tydzień ... z supli mam Creatyne monohydrate, białko to Activelab Pro muscle up, i aminokwasy BCAA XTRA ... teraz mam pytanie mam rozwaloną wątrobe przez cholerny alkohol ... chce cwiczyć na siłowni dalej ale teraz pytanie czy te suplementy nie uszkodzą mi bardziej wątroby ?! czy moge w ogóle cwiczyc z chorą watrobą ? a jeżeli moge [...]

Pytanie kolegie: "mam pytanie pije alkohol w duzyc ilosciach i jestem nerwowa osoba i kluje mnie serce czy to jest powod?" Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]

[...] siłowni. Efekty przyniosło chyba bo maksymalnie na ławce robiłem serię z 2x10. Doszedłem do 2x22,5 w ostatniej serii. Co do diety to ograniczyłem jedzenie syfu, ograniczyłem alkohol. Starałem się rano jeść mleko z owsianką, w ciągu dnia potrawka z kurczaka (kurczak, ryz, groszek, papryka), na obiad ryz z kurczakiem i warzywami robionymi na parze. [...]

Yo, na wstępie kilka słów o mnie: od stycznia tego roku moje życie zmieniło się o 180 stopni. Rzuciłem fajki, alkohol i inne używki, a nawet rzuciłem swoją toksyczną dziewczynę. Zacząłem najpierw chodzić na basen, potem doszła siłownia, teraz jeszcze bieganie. Schudłem prawie 11kg bez żadnej specjalnej diety. Uważałem tylko na to co jem, nie [...]

[...] 2 m-cy dieta,bez slodyczy,bieganie min 30 minut po siłowni 5 x tyg 1 cykl na metce alphabol 100tabX 10mg przelom wrzesnia/pazdziernika,ale to jeszcze ze srednią dietą i alkohol tez sie na tygodniu pojawiał-nie przylozyłęm sie do tego po prostu:) mysle,zeby zacząć cykl na testosteronie+deca,tylko nie mam pojecia jak to sie ma do [...]

[...] g- często z odżywek białkowych, bo jestem wegetarianką i około 170 gram węglowodanów), ilość kalorii średnio 1500 oczywiście są dni kiedy zjadam 2000 kcal. Zero słodyczy, alkohol pijam ale wybieram małokaloryczny ( wódka, wino wytrawne), bardzo dużo warzyw. Ćwiczę- bieg-( 10-15 min 7-8 km/h), Mel B, Tiffany, Chodakowską- 5 razy w tygodniu po [...]

[...] teraz już 7 :D Teraz mam kilka pytań: 1.Podciągnięcia mam zwiększać co 2 tygodnie czy może co tydzień? 2.Po Fbw robić spilt czy regeneracje bo jeszcze, ani razu nie robiłem? 3.Przy pompkach mogę zrezygnować z poręcz i przerzucić się na krzesła? 4.Czy mi by się przydało teraz białko? 5.Czy można pić piwo czy tam ogólnie alkohol przy ćwiczeniach ?

[...] chciałbym zwiększyć porcję witamin. Dużo trenerów zawodników profesjonalnych poleca dla piłkarzy witaminy ZMA. Teraz pytanie , czy jesli zaopatrze sie w ZMA to mogę brać je dalej razem z Centrum A-Z , czy będzie to za duża porcja. Druga sprawa , czy wchodzi w gre jakikolwiek alkohol przy zażywaniu tych witamin (ZMA ) oraz aminokwasów ( BCAA ) ?