Wiadomo, alkohol bardzo odwadnia i ścina białko jak tu kolega wspomniał, dlatego też NIE POWINNO się pić alkoholu. Wiadomo, młodzież czy też starsza młodzież ma chcice na alkohol, ale da się to przezwycieżyć :D Ja już nie pije z pół roku Pozdro.
[...] sobą gdybym nie wspomniał o zdrowotnych właściwościach białka sojowego które to korzystnie wpływa na poziom lipidów i cholesterolu we krwi, zapobiega stłuszczeniu wątroby (alkohol, toksyny i leki, otyłość, cukrzyca, dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier) a także wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów [...]
[...] żeby nie odliczać wszystkiego. Dlaczego? 1000kcal i tak nie ujmę, więc po prostu wybrać mniejsze zło i uciąć 500kcal węgli, a 500kcal przeboleć w bilansie, to miałeś na myśli? No i czy alkohol tak jak węglowodany jest po prostu źródłem energii czy to jakoś inaczej działa? Powtarzam tok myślenia. Białko to budulec, węgle to energia, a alkohol to?
[...] masy mięśniowej czy też innych parametrów wysiłkowych. Powinno więc dążyć się do stworzenia organizmowi korzystnych warunków sprzyjających prawidłowej regeneracji, więc alkohol na pewno nie służy sportowemu stylu życia . Warto tutaj zwrócić uwagę nie tyle na to czy białko się "ścina czy nie ścina", co na to, jak metabolizm alkoholu [...]
[...] z dysfunkcjami jelit, podwyższenie ryzyka choroby Crohna oraz owrzodzenia jelita grubego. 18/Cukier może powodować przedwczesne starzenie się. 19/Cukier może prowadzić do alkoholizmu. 20/Cukier może powodować zakwaszenie śliny i przyczyniać się do zniszczenia zębów i paradentozy. 21/Cukier ma swój udział w powstawaniu otyłości. 22/Cukier [...]
dobrze zawsze duzo wody pic :) :) albo nawet pepsi light/cola zero na zamiennik. alkohol tak reasumujac, moze scinac bialko w miesniach, ale musiala to by byc ilosc parokrotnie wieksza jaka jestesmy w stanie miec w krwioobiegu. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-17 22:09:48
[...] jogurcik, kluski slaskie i chyba jajecznice czy cos tam zjadlem jeszcze rano Wypilem wczoraj u kolegi jedno piwo i jeden kieliszek, i kac rano ze ja pier... heheh juz mi ten alkohol nie sluzy :D 04.02.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Posilek 1-(07.30): -4 jaja -200ml mleka Posilek 2-(11.30): Nie moglem isc do domu [...]
[...] aeroby na zmiane. Poczatki byly ciezkie, ale teraz sie juz przyzwyczailem i jest mi zle jak nie ide na silownie ;) Do tego dieta (bialko, bialko, bialko, ograniczylem bardzo wegle, alkohol przez te 5 tygodni byl pity tylko dwa razy, zero smieciowego jedzenia, jedzenie "domowe" raz w tygodniu) i recepta na gwarantowany sukces gotowa :)
Wytłumaczę kolegom- po prostu spożycie alkoholu wywołuje konieczność metabolizowania dostarczonej substancji, a w rezultacie, nasze ciało ustawia priorytet na rozłożenie właśnie alkoholu i zatrzymuje pozostałe procesy. Do rozłożenia etanolu potrzeba dużej ilości energii, toteż obserwujemy efekt zbliżony do tego po spożyciu białek, a dodatkowo, w [...]
dziękuje Panie Jacku postaram się pilnować miski, co do imprezy do na nogach ponad 13-14h więc i jedzonko bd dosyć dużo. Czytałem o tym by alkohol popijać sokami itp ale od zawsze wolałem woda+cytryna a w domu porcja witamin/glutaminy/lekko strawne białko i spać pozdrawiam
[...] i stąd moje pytanie. Ktora uzywka najmniej szkodzi? Papierosow nie pale duzo - w zwykly dzien z 3-5 sztuk, jesli bardzo szkodza to moge nie palic wogole. Jesli chodzi o alkohol to jesli pije to nie do zgona, zeby miec rano niesamowitego kaca. Z 2 szampany biedronkowe lub z 3-4 mocniejsze piwa mi starczaja, zeby miec humor na imprezie, a nie [...]
[...] dziwnie to wyglada, ze scina bialko i koniec procesu. nie wiem no, kazdy tak gada, ale do mnie to nie przemawia. moze robie z siebie *****a bo to proste, ale dla mnie nie pojęte cenzuruje d eb i l a na sfd a dupa tam, alkohol nie szkodzi: http://www.sfd.pl/Bialko_i_alkohol-t22416.html pozdro Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-09 23:36:48
[...] codziennie szybkie>smaczne>tanie>proste Nie mam pomysłu na kolacje. Pomożenie? Chciałbym żeby było to cos rownie szybkiego i prostego jak obiad. I jeszcze jest kwestia >alkohol< Lubie po pracy wypic sobie piwko albo dwa :) ale chyba nie tylko ja tak lubie(jakoś musze sie pocieszyc) I teraz pytanie chce schudnąć musze z tego calkowicie [...]
[...] że około 200-300 złotych kosztuje, a tutaj 9,90 zł + koszt wysyłki :) To za taką kasę można podjąć nawet ryzyko. Najważniejsze żeby wynik był powtarzalny, a tak jest? Ja jutro mam wizytę rodziny, także bez węgli (jedynie z warzyw i soków), a białko, tłuszcz i alkohol bez ograniczeń :) Możliwe, że jeden kawałek ciasta jeszcze wpadnie.
Oto jak alkohol źle działa na mięśnie: Alkohol odciąga wodę z mięśni i ścina białko Piwo nie jest aż tak szkodliwe w kulturystyce gdyż jest napojem niskoalkoholowym i samo w sobie zawiera dużo wody. Z kolei wódka to już poważniejsza sprawa.Zawiera dużą dawkę alkoholu i bardzo małą ilośc wody. Jednak nie przesadzajmy. Najgorzej wychodzą w [...]
[...] ćwiczeniach a tkanka tłuszczowa w cale nie zmalała. Denerwuje mnie to, że ciężko ćwiczę, dietę mam dopiętą na ostatni guzik, wydaję pieniadzę na suplementację, odmawiam alkoholu i w sumie bardzo mało z tego mam. Kumple ćwiczą tyle samo co ja, w ogóle nie mają pojęcia o diecie, codziennie piją alkohol, trenują jak im się chce a ich mięśnie [...]
[...] pochodzenia przemysłowego generalnie szkodzą każdemu, tylko w niejednakowym stopniu. Tłuszcze trans, tłuszcze utlenione, ksenoestrogeny, konserwanty , niektóre emulgatory , alkohol, trucizny powstające podczas wędzenia czy grillowania, nadmiar soli, cukru (nawet przy zachowanym makro)... Takie rzeczy można z czystym sumieniem doradzić każdemu, [...]
[...] po bankach. Biwak przełożony na następny weekend. Macie trochę fotek z czwartku. Zacznijmy od dziury w plecach Dowód, że byłem trzeźwy... I jeszcze jeden...hrhr. Gdzie alkohol, tam seks hrhrhr Dieta: Trochę kombinowałem z żarciem z nudów, jakieś kurczaki w miodzie przyszły mi do głowy, nawet smaczne. Do śniadania dwa chłodniki, które [...]
[...] w dniu 2012-12-08 18:57:17 Rozpisywac mi sie nie chce. Tzn. detale. Zacznimy co masz wyrzucic z diety: - smazone i panierke, - przysmaki a`la KFC itp. - soki i slodycze - alkohol Zasada jest taka - ryz/makaron - brazowy plus jakies miecho. Pieczone/ gotowane. Dla mnie duzym odkryciem byl zakup slowcookera. Wrzucasz, wlaczasz, zapominasz. [...]