alkohol i bialko

[...] organizm poprzez uwolnienie go od wielu toksyn i zanieczyszczeń, które na co dzień przyjmujemy w pożywieniu (konserwanty, barwniki), korzystając z używek (papierosy, alkohol) czy wdychamy z powietrzem (spaliny samochodów). Wszystkie te związki toksyczne kumulują się w organizmie, a ich zaleganie oraz brak oczyszczania może spowodować jego [...]

[...] moje zero 2550 2.5g białka /kg 3węgli / oraz 1g tłuszczu /kg.Cała redukcja przebiegła bez większych problemów dieta trzymana na 100% bez oszustw,zero słodyczy, fast foodow, alkohol jak był to tylko lampka białego wina . Samopoczucie bardzo dobre brak uczucia głodu 5posiłków na dzień. Pomiary Waga 68.8 po 62.9 -5.9kg mniej (jak zakładałem [...]

[...] ten temat, przewijal sie przez forum. napisal go bodajze Robbins. ----------------------------------------------------------- Znalazłem kilka ciekawych informacji na temat alkoholu w zachodnich serwisach o kulturystyce. Mam nadzieję, że paru osobą pomoże ten artykuł zrozumieć wpływ alkoholu na trening a nowi członkowie naszego forum nie będą po [...]

[...] większym i fit. Nie są to puste słowa, a potwierdzone czynem. Przez ostatnie pół roku udowodniłem sam sobie, że mogę być systematyczny, że dam radę odstawić na długi czas alkohol, słodycze fast foody. Zacząłem czytać, o metodach treningowych, o zdrowym odżywianiu, o komponowaniu diety o całym tym zdrowym stylu życia, słowem wsiąkłem w to. [...]

To moze dal uzupelnienia Zasady odżywiania sportowców. Podstawowe uwagi o żywieniu sportowców w okresie kształtowania cech motorycznych. Sprawdzone fizjologicznie znaczenie żywienia dla utrzymania zdrowia oraz podniesienia wydolności człowieka prowadzi do wniosku, że wysokie wymagania stawiane sportowcom mogą być zrealizowane tylko przy [...]

Alkohol odwadnia znacznie więc jak się pije alko to trzeba dużo pić innych napoi by te straty nie były duże, alkohol także denaturuje białko i w nadmiarze tracimy masę przez to. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-04-29 15:11:15

Popiół z ostrowi jest 10 razy mniej szkodliwy niz papierosy, 20 razy niz alkohol alkohol, 30 razy niz narkotyki i 70 razy niz golonka i sterydy. Ostrowia to dobre białko, znienawidzone przez firmy produkujące suplementy bo jest dla nich wy****istą konkurencja. Oni mają ładne etykiety i dobry smak bialka, ale wy macie rozum i mozecie kupic 5 razy [...]

Alkohol w obojętnie jakich ilościach ścina białko , odwadnia , przyczynia się do otłuszczenia, wniosek im więcej wypijesz tym te skutki picia będą większe. Oczywiście nie oznacza tożebyśmy czasami nie chodzili na imprezy np 1 namiesiąc albo częściej jak jest okazja ale wszystko z umiarem Po trzecie Vigl nie możesz dawać sogów bo nie masz [...]

[...] rozkład wartości. Dla lepszej samokontroli i dyscypliny wprowadzam system kar. Za każdy cheat (ciasto, cukierek, herbatnik, suszony banan, truskawki, czipsy, coca-cole) lub alkohol (piwo & voooda) - 400 przysiadów, 300 brzuszków i 200 pompek. Tym samym jestem spokojny o to, że nie będzie cheatowania przez najbliższe 18 dni, ponieważ nie mam [...]

chyba troche niewyrazne wyszlo Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I am as cold as [...]

prosze bardzo Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I am as cold as icE___ Moderator [...]

I jeszcze jedno dla Spice,juz mi sie nie chce robic. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" [...]

Dural znalazlem Twoja fote z wrzesnia 2002 z.a.j.e.b.i.s.c.i.e wygladales ehehe Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie [...]

To byly fotki z 2001,pisze jak byk w temacie ehehe a ja od kwietnia tez wchodze na cykl. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac [...]

[...] ► Ogólnie jakie nawyki żywieniowe, składniki, produkty etc będą potencjalnie szkodliwe dla wątroby? Jest już nadmiar ciężkostrawnych tłuszczów, nadmiar przypraw, oczywiście alkohol ;)... Co jeszcze wskazałbyś? Ciężkostrawne tłuszcze nie są stricte szkodliwe dla wątroby. Po prostu wątroba musi się namęczyć, by je strawić. Dla kontrastu - cukry [...]

Albo troche jasniejsze moze... Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I am as cold as [...]

Hehe Manijaq Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "prosze napiscie mi czy białko jest sterydem bo pewnien pajac wlasnie wmawia mi ze to steryd" ___I am as cold as icE___ Moderator [...]

[...] 8 0 Cielęcina, udziec 108 19,9 3,1 0 Chałka 252 5,8 4,4 47 Chałwa 531 8 31 55 Cheeseburger McDonald 278 12,6 11,8 30,3 Chipsy paprykowe 586 6 40 50,4 Cherry Brandy, alkohol 265 0 0 32,4 Chleb chrupki 372 8,7 2,4 78,9 Chleb pszenno-żytni 203 4,6 1,1 43,7 Chleb pszenny razowy 198 6,5 1,3 40 Chleb pszenny zwykły 217 5,8 1,1 45,9 Chleb [...]

Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak ktos biega lub jezdzi [...]

[...] niedługo, ale non stop coś spisywałem... mam 10 stron a4 wyliczeń heh.... trauma... pomóżcie ;) a i jeszcze takie pytanie... co z wódką i z piwem ? stosując dietę można pić alkohol przy tym ? zaburzy to jakoś efektywność ? bo raczej wykluczyć alkoholu w moim życiu się nie da, co jakiś czas są imprezy i alkohol to jak tradycja :) więc jak to jest [...]