[...] daje? ) http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=680 bo jesli sie myle to ten ochraniacz jest po to zeby chronic piszczel i nie widze sensu doplacac za ochrone stop ... dalej: na treningach cwiczymy w bokserskich, ale niedlugo pewnie bedziemy mieli juz mini sparingi na wszystkie plaszczyzny wiec rekawice do mma sie przydadza, ale nie chce [...]
[...] Megavol w sumie juz w pierwszym tyg sie pieknie rozkrecił i byłem bardzo zadowolony z tego ph.Czysta sucha masa poszla ( w 4tyg waga 94,5kg a startowałem z 88kg)Siła poszła ale bez szału.Z pasa troszke zeszło i kratka na brzuchu juz widoczna.Wchodzac na cykl byłem juz troszke odtłuszczony i definicja byla widoczna.Krece 3razy w tyg aeroby po 15 [...]
Witam wszystkich Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad problemem gotowanych smazonych i pieczonych ryb i juz dawno miałem poruszyć ten temat, ale jakoś nie miałem czasu więc robię to dzisiaj. Wszyscy wiemy, ze smazone ryby nie sa najzdrowsze, bo olej na którym smazymy ryby zmienia strukturę i ogólnie mówiac staje się ciężko strawny niezdrowy i [...]
[...] doszedłem do dawki 160mcg i nie mam praktycznie żadnych skutków ubocznych. Temperatura 36.1 i drugi pomiar 36.6. Jedyne co odczuwam to lekkie pobolewanie głowy i nudności, ale to raczej placebo? :-? Co mam zrobić w takim przypadku? Towar nie jest na 100% felerny, gadałem z gościem co też się zna na tym, to mówił, że są takie "typy", które nie [...]
[...] głęboka. Byla na około 2cm. Po kilku godzinach od strzalu zaczął mnie straszne bolec poslad i boli do dzis tylko troche mniej. Był lekki stan podgorączkowy pierwszeho dnia ale juz minał. Zaczerwienie zostalo ale leciutkie jednak ból nadala jest dość spory jedank tylko przy dotykaniu/siedzeniu na tym miejscu. No ale co najgorsze to jest tam [...]
[...] kg masy ciała tłuszcze: 134g / 2 kg masy ciała węgle: 233g / 3,5 kg masy ciała 2597 kcal Z dietą: białko: 158g tłuszcze: 64g węgle: 363 g 2685 kcal Ilość tłuszczy jest mała, ale tak wyszło. Czy taka ilość węglowodanów jest dobra? Jestem mieszanką ektomorfik/mezomorfik, więc fatem się raczej nie zaleję. Trochę za dużo oliwy jest, ale nie [...]
[...] -152 16 martwy 220 17 nogi -Duzo :):) Były piłkarz (brak wystarczającego obciązenia na siłce, a raczej brak miejsca na wieszakach maszyny Cykl m-drol odblok clomid essentiale plus no booster . Jakie efekty po tym moge miec .Czego moge sie spodziewac .Czego moge sie obawiac .itd JAk działa m- drol Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 93 [...]
[...] CreaMass. I teraz zamieżam kupic jakieś nowe odżywki i oto moje pytanie jakie kupić na mase i siłe trenuje już od ponad roku ostatnio stanełem w miejsu mam diete rozpisaną ale i tak nadal stoje w miejsu od jakiś 2 miesięcy. Ostatnie co używałem to właśnie OLIMP CreaFUSION w połączeniu z OLIMP Gainer MCT. Ale efekty były marne. Co byście mi [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, a później siłka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłka Odżywianie: Lubię nabiał (sery itp), czasami mam słabośc do chipsów, ale się jakoś powstrzymuję. Nie piję alkoholu i nie palę. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: nie piję i nie palę Preferowane formy [...]
[...] robiąc później o dwa więcej, dochodziłem do 20 i na tym się skończyło. Jak wiadomo, w miarę jedzenia apetyt rośnie, więc z czasem zacząłem wykonywać nie tylko więcej pompek, ale też przysiady, a od miesiąca również brzuszki. Moja ćwiczenia są jednak raczej nietypowe. Najpierw zaczynam od pompek, robię ich z reguły 25-30, przez co już na samym [...]
Witam, Mam 16 lat, chodzę na siłownie już od maja tego roku, na początku mialem problemy z technika itd. Po ok. 1 mieś miałem konkretny plan oraz wyćwiczona technikę, tylko pojawił się problem...Mianowicie brak przyrostu siły czy masy, jakieś tam efekty są ale ćwiczę już 6 mieś bez większych skutków...chodzę z kolega na siłownie robimy wszystko [...]
Zacząłem się zastanawiać nad tym co pisaliście mi w innym wątku o estradiolu i stawach im dłużej się nad tym zastanawiam tym bardziej boli mnie ramię %-) , tak półżartem ale powiedzcie jaki jest sposób aby zabezpieczyć stawy przed niekorzystnym wpływem anastrozolu na nie ... może inaczej, nie koniecznie chodzi o anastrozol a ogólnie o środki [...]
Witam. Czy można bić propionat e3d, zamiast jak się wszędzie poleca e2d? Czy będą jakieś negatywne skutki tego? Od dłuższego czasu jestem na testosteronie, stosowalem rozne estry, ale zauwazylem, że na propionacie czuje się i wyglądam najlepiej. Na enanie momentalnie puchne i lapię wodę mimo stosowania takiej samej(nieduzej) tygodniowej dawki jak [...]
siema.wiem ze juz bylo pełno postow na temat cell pumpa.. ale ja wlasnie zamierzam zrobic cykl..jestem jakies 1,5 miecha po cyklu deki z prolka..i wlasciwie juz chcialem kupowac kolejna dawke koksu bo popilem pospadalem podlamalem sie itd..ale okazyjnie od kumpla kupilem 450gr cell pumpa za 30 zeta wiec chce sprobowac..wszyscy mi mowia kumple [...]
Juz kiedys podawalem, ale dla "czepialskich" zeby nie mieli czego sie uczepic: 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: cwicze pompki w lazience z workiem proszku na plecach 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (pierwszy - meta [...]
Witam, mam parę pytań dotyczących treningu pleców. Aktualnie trenuje Push/Pull ale to chyba nie będzie miało znaczenia. Pytanie 1 dot. podciągania – bez obciążenia podciągam się 8-12 razy w zależności od „dnia”.Ale aktualnie robię 1-wszą serię bez ciężaru a 3 pozostałe serie podciągnięcia z niewielkim obciążeniem. Z obciążeniem wykonuje około [...]
[...] dojść do normy przez ten czas. Zgagi nie mam, bóli żołądkowych podobnie. A jak mnie zaboli to z miejsca ból głowy pojawia się. Lekarz z przychodni nie ma pojęcia co mi dolega. Gastrolog wysłał mnie na badanie endoskopowym ale nie poszedłem. Mam po prostu odruch wymiotny. Na prześwietlenie lekarze odmawiają mi. Wrzodów nie mam więc co mi jest?
[...] krzyza celtyckiego na kosciele 7.wieza kosciola 8.mini port na rzeczce suir :) 9.bez zooma to samo zdjecie :D 10.widok na park 11.glowna ulica w Waterfordzie spore miasto ale irl to glownie wiocha :/ 12.znowu znak na zoomie :D 13.widok na miasto w tle gora nie wiem jak sie nazywa ale jest wysoka ! 14.extra zdjecie zobaczcie co ten pajaczek ma [...]
Witam, mój staż treningowy wynosi 1,5 roku, wyniki mam w miarę zadowalające ale...no zawsze jest to ale bo człowiek chciałby więcej. Dlatego zwracam się z pytaniem do wszystkich profesjonalistów na forum, otóż chciałbym zadebiutować z metą. Na początek cykl 60 tabl ze wszystkimi witaminami i osłonami, rozumiem że są gotowe już cykle, ale gdyby [...]
CLENBUTEROL - nie działa?
