No właśnie reszta niech leci, ale cycki mogłyby zostać;-D ŁAdne postępy robisz, ja to prawie w miejscu stoję.Muszę sie ogarnąć. Ostatnio chciałam progres w MC zrobić i zamiast 15*30 15*30 10*35 od razu złapałam za 35kg zrobiłam 8 powt i padłam na pysk
ale cycki preszkadzają w mc :D no, a jak trzeba się na ławce położyć to w ogóle masakra... w wiosłowaniu też przeszkadzają, ciągle sobie hantlą szturcham :-P
ale cycki preszkadzają w mc :D no, a jak trzeba się na ławce położyć to w ogóle masakra... w wiosłowaniu też przeszkadzają, ciągle sobie hantlą szturcham :-P DOKŁADNIE
Nie jest źle, już po robocie. %-) Nie wiem jak wy, ale cycki dają o sobie znać, a nawet jeszcze do 100 kg na klatkę nie doszedłem. 8-) Jutro niby biceps i nogi, oby mniej bolało. %-)
"ćwicze wszystko ale dziewczyna mi powiedziała ze jestem roz***ay w barach ale ''cycki'' klate mam mniejszą niż reszta ciała... " Ćwiczysz dla siebie,czy dziewczyny?Dziękuje,nie mam więcej pytań.
nogi bym poprawiła , zaokrągliła barki. co do cycków na to gwarancji przy odchudzaniu nie dostaniesz, spadać będzie pierw gdzie chce i niestety ale cycki sa w 70% celem ;-) zadnych brzuszków po co ci to teraz? podnieś kalorie do 1700 130g białka/70g tłuszczu reszta ww to na początek Piwo na pewno out i słodycze tez z daleka Trening siłowy 48kg to [...]