ale cycki

[...] sezonowcem po prostu chciałem wiedziec po ilu mniej wiecej miesiacach bedzie widać efekty Ćwicze też biceps plecy dużo uwagi zwracam na nogi , barki , triceps. Barki mi ostro poszły wszerz ale te cycki dalej mam takie płaskie ;].. Co sądzicie o kreatynie z moim stażem na siłowni koło 7 miesięcy ? Mam 53 kg 168cm trenuje Taekwondo półtora roku

jeszcze sporo sadła zostało ale spadło mi mocno podgardle cycki i bebech tez. jak narazie jestem zadowolony. jak taka tendencja sie zachowa jeszcze przez 3 tygodnie to bedzie rewelka. tylko bedzie trzeba sie potem pilnowac zeby efektu jojo nie było.

Wyciskanie na stojąco mocno obciąża kręgosłup, a po drugie trening z większymi ciężarami jest nieco kłopotliwy, bo zamiast skupić się na pracy mięśni kontrolujemy postawę ciała. Co do rozpiętek to mi nigdy nie wchodziły hantlami, ale butterfly świetnie pompuje cycki.

do lekarza trzeba (mnie pomogl tamafixen)ale nie na suty tylko na cale cycki

Ale ona ma cycki takie jak chciala miec BIG CYC !!!!

tylko teoretycznie chodzi mi o te dwa specyfiki , bo wiem że deca i tren daje cycki ale o tym co napisałem ciężko coś znalezć

ano ciezko ciezko.. ja bym raczej nie ryzykowal, choc tez zeby zalapac to gino progesteronowe to trzeba na prawde miec pecha, tak mysle.. nie tak rzadko spotykam polaczenia deki i trenu i jakos ludziom cycki nie rosna bo to na prawde indywidualne no ale 10ciu przywali i bedzie lajt a jeden przywali i bedzie zonk hehe ;)

Estradiol (E2) 55,34 pg/ml Mezczyzni:7,63-42,6 Jest podwyższony, możliwe gino? A może wczoraj sobie wkręciłem, bo targałem te cycki, ale ewidentnie sutek wczoraj się powiększył, a dziś już wrócił do normy...

Nie chodzi mi o moje cycki chodziło mi tylko o to czy ganja może zmniejszyć działanei mety, czy ganja mozę osłabić ten cykl itd. jeśłi ktoś zna odpowiedź to z góry dziękuje :] ahh te wywody co niektórych, ale i tak dzięki za info Pozdrawiam

Jestem gotowy aby spalić tłuszcz nie tylko z klatki piersiowej ale dieta to nie wszystko. Może poradzicie mi jakie ćwiczenia wybrać bo przecież te "cycki" chyba da sie przerobic w twardą wykształtowaną klatę no nie? A co myslicie o spalaczu?

dieta i aeroby to koniecznosc. bez nich pojdzie ci miernie. nie musisz miec diety opanowaej do perfekcyjnosci (choc powinienes do tego dązyć ) jak zawodowcy ale tez miec cos wiecej jak dieta "po łebkach" oto kilka wskazoowek Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i [...]

Witam mam to samo i nic nie pomaga do treningów wprowadziłem dietę i zacząłem ćwiczyć ostro klatkę zmieniłem ćwiczenia na rozciągające i dużo hantli i skosu jest poprawa ale i tak klatka wygląda jak cycki ;/ masakra ćwiczę już od roku systematycznie a od 3 miesięcy ostro dodatkowo ćwiczę BJJ zaznaczam nie jestem gruby ani otyły po prostu coś jest [...]

[...] do tego masło i chuda kiełbasa. Po powrocie około 18 jakiś posiłek typu cycki z ziemniakami za 3 godziny kolejny posiłek i o 23 spać. Dużo już wiem co do kaloryczności większości rzeczy które najczęściej zjadam po pracy nie chce mi się tego nigdy liczyć dokładnie ponieważ nie ma na to siły ale taki posiłek z całego dnia mia około 2500-3000 kcal.

Właśnie nie mam żadnej :/ Tu jest problem ale powiem tak : Cycki , boczki , fałdy ;/ GRUBAS ;(

cykl moze byc !! połaczenie dobre ee propinat krzywdy ci niezrobi !! są skutki uboczn ale niewielkie .. no moze zalać woda .. bedziesz miał duze cycki, zlansowany mózg, i amputowane kończyny - w najgorszym wypadku

moje zdanie o hmb - walnalem sobie cykl 2 opakowania TRECA po 200 kapsow, 3 gramy dziennie. Preparat skonczyl mi sie miesiac temu i co? Gdy ladowalem HMB mialem caly czas wrazenie strasznego nabicia miesni szczegolnie klatki, tricepsow i barkow. Bez przesady ale w tym czasie cycki mi tak spuchly ze z profilu wygladalem jak baba a koszulki ledwo [...]

no bo mówię tam na tamtej focie tak tego nie widać :D i troszke chyba nawet wciągnąłem wtedy brzuch :P ale wgl klate teraz mam a nie cycki i nawet mam barki :D dzięki wielkie ;)

sory ze sie wcinam.panie marku przeczytalem ze gram bilka potrzebuje 24kcal pochadzace z innych zrodel zeby zostal uzyty jako budulec.spozywam 5 posilkow po 30gr i jeden koktail po treningu 50gr bialka.w sumie 190gr czasem ,czyli wedlug wzoru 190 razy 24 daje4560.odejmujac z tej puli kalorie z bialka 760 i kalorie z tluszczu powiedzmy 900 zostaje [...]

548 przeczytanych art to widocznie za mało... pytanie 3 a co do rybek hmm jest spory wybór ostatnio furore robiła panga , ale mi juz zbrzydła.Nie ma to jak "cycki"

Saszetki sa mi potrzebne aby "przemycic" je do pracy. Brak mozliwosci na spozycie normalnego (typu ryz+cycki) posilku w pracy :/ Dawno temu zrazilem sa do smaku odzywek Vitalmaxa i nie wiem czy bym wszedl w ten temat... Ew w gre wchodza batony, ale one dosyc drogo cenowo wychodza.