SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aktywne

  • k4te - pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] - nie ma progresji, nie ma adaptacji, nie ma efektow. Nie zwiększasz intensywności, ciało nie reaguje. I dużo kobiet się na tym wykłada, bo niby ćwiczą non stop, niby są aktywne, a postępów brak. Śmiem powiedzieć, że kolejność nie jest wzrost siły>wzrost obciążeń, ale wzrost obciążeń>wzrost siły. Nie wiem co u ciebie jest przyczyną, ja widzę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2016-03-24 12:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by narzekali z tego powodu, bo w koncu urlop / wolne, powinno się najlepiej leżec przed tv lub spać pol dnia %-) ale to nie dla mnie, ja uwielbiam takie dni jak wczoraj, aktywne, szybkie i energetyczne od poczatku do końca :-) Dzisiaj praca, wizyta u fizjo i już mam weekendzik - coś pięknego :-) Na pewno po wizycie u fizjo dostanę zakaz [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-18 07:22:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nerkowców, warzywa 6. 50g WPC, 10g masła migdałowego 1g witaminy C, 1g Omega3, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 150mg 5-HTP /SFD/Images/2016/7/3/e46d8854db6b48d4ae38ae60cbf1e8f5.jpg Teraz czekają mnie 3 aktywne dni w pracy, kolejne spotkanie firmowe, ale postanowiłem że wjeżdżam z moimi pudełkami, potem czwartek, piątek i 2 tygodnie urlopu :-D

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-03 21:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie ja nie jestem zwolennikiem nootropikow "gotowych", dosc czesto mozemy zwrocic uwage na to, ze składy suplementow tego typu sa bogate w zwiazki aktywne, tkorych cena jest duzo wyzsza gdy kupujemy je solo, wiec troche dziwi, ze taki miks jest w dosc dobrej i przystepnej cenie. jednak tutaj dochodza kweste tego ile jakich skaldnikow [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-17 11:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT altagela - czas zaczac

    Post
    Ladies SFD

    [...] sali... Szkoda, ze w tygodniu przed praca nie dam rady. Trening B (troche zmodyfikowalam, bo czesc z wolnymi ciezarami byla cala wolna): Rozgrzewka: -crosstrainer 5 min -aktywne rozciaganie (wymachy, rozciagenie do przysiadu, mobilizacja lopatek, barkow, bioder) 1. Przysiad przedni (poprpsilam trenerke o zerkniecie na forme podczas cwiczen) [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2016-02-20 10:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT altagela - czas zaczac

    Post
    Ladies SFD

    24.02 - DT Trening B: Rozgrzewka: -crosstrainer 5 min -aktywne rozciaganie (wymachy, rozciagenie do przysiadu, mobilizacja lopatek, barkow, bioder) 1. Przysiad przedni 10x20kg/gryf (rozgrzewka), 10x30kg, 10x30kg, 5x35kg 10x20kg/gryf (rozgrzewka), 10x30kg, 10x30kg, 10x35kg 2. MC sumo 10x40kg, 10x45kg, 10x50kg, 10x40kg, 10x45kg, 10x50kg, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2016-02-26 12:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no chyba jednak nie zalewam się. (Niby to tylko cm, ale w biodrach to nie wiem kiedy tyle miałam.) I to jeszcze w dodatku teraz miałam wolne, więc raczej krótsze dni i mniej aktywne, tak mi się wydaje (pomijając jednorazowy rower w tym tygodniu). Rozkład: 22.04.–29.04.16r.: 120-130/65/180 i 220 w DT Od 1.05.16r.: 120-130/65/200 i 250 w DT [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 21:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zwiększ poziom endogennego hormonu wzrostu! Teraz to możliwe i to bez żadnych skutków ubocznych! GH Turbo to innowacyjny preparat, zawierający naturalne składniki bioaktywne, które w całkowicie bezpieczny dla zdrowia sposób nasilają wytwarzanie endogennego hormonu wzrostu. Bez względu na to jaką dyscyplinę sportu uprawiasz, GH Turbo [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 13:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzody dwunastnicy vs suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    EVER: złe nawyki żywieniowe, stres, używki i aktywne szczepy bakterii Helicobakter Pylori Poprzez badanie krwi można sprawdzić, czy sa aktywne i grasują :) Co więcej, by się nimi zarazić np. wystarczy pocałunek.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13515 Data: 2005-09-15 19:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na wydolność

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z wysiłkami trwającymi dłużej niż 15 min do kilku godzin pracą, opartą o procesy uzyskiwania energii na drodze utleniania związków chemicznych; ten rodzaj aktywności określa aktywne możliwości poboru, transportu i zużycia tlenu przez tkanki aktywne. Efekt treningu aerobicznego (tlenowego) uzyskuje się przez wzmożoną akcję serca, która nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4991 Data: 2011-01-22 21:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie leżąc. Pytania.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i np na triceps robimy wyciskanie wąsko i poręcze to po kilku tygodniach nie będzie stagnacji kulturyści zmieniają palny często żeby nie było stagnacji a jak jest z tym w TS i 2 pytanie czy np po wyciskaniu w leżeniu można dać docisk lub aktywne opuszczanie a potem ławkę skośną czy jak dajemy skos to sobie docisk i aktywne opuszczanie darujemy

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2010-09-12 12:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnia - najtrudniejsza faza "odtłuszczania"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj różne są szkoły Producenci zalecają stosowanie kremów rano i wieczorem, nie przewidując w większości zastosowania ich przy treningu. Ponieważ jednak składniki aktywne mają za zadanie ułatwić proces redukcji komórek tłuszczowych, ich stosowanie przy treningu jest o wiele bardziej efektywne. Oczywiście bardzo polecam stosowanie po treningu - [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8340 Data: 2003-02-01 15:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze tutaj ktos pomoze...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] czynną leku Zinaxin jest pierwszy w świecie ekstrakt, oznaczony Ext. Ev.™, uzyskiwany metodą aktywnych nośników (tzw. LipoCap Technology). W procesie ekstrakcji aktywne składniki zawarte w imbirze zostają opłaszczone otoczką lipidową, która tworzy mikrokapsułkę o wielkości chylomikronów. Chylomikrony to tłuszczowo-białkowe skupiska [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 2003-08-10 09:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z warzyw i owoców :-D Dużo roboty od rana, wypakowywanie, pranie, zakupy itp. Poziom irytacji sięga zenitu, najchętniej bym zdjęła ten gips bo mi mega przeszkadza i wszystko utrudnia. Kroków póki co niewiele, ale popołudnie zapowiada się bardziej aktywne. Jutro wizyta u lekarza, więc mam nadzieję że dowiem się coś więcej i uda się pozbyć gipsu.

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-14 13:17:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jawor ale czemu ty ciągle piszesz o grubasach, o szczupłych itp.? Co ma aktywność dla zdrowia do wyglądu? Czy ktokolwiek napisał tu coś o wyglądzie? Wiesz jak wygląda sytuacja dzieci w szkole? Wiesz ile osób wogóle chodzi na wf a ile ma teraz zwolnienia? Wiesz jak duże braki w podstawowych wzorcach ruchowych mają dzieci? Nie potrafią przez ławkę [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-23 22:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    1-3tyg: Pon: Wyciskanie Leżąc 4sx6p 60% ciężar max dokładając co tydzień 2kg Wyciskanie sztangi na skosie głową w dół 4x6 Wyciskanie wąsko 4x8,6,6,6 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x8 Śr: Martwy ciąg 4x6 60% ciężar max. dokładając co tydzień 2kg Podciąganie na drążku 3x6 Wiosłowanie sztangą 4x8,6,6,6 Uginanie ramion ze sztangą 4x10,8,8,6 Pt: [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2011-11-13 21:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to dziwiło. A więc nie dramatyzowałbym tego spadku 2,2kg. Mimo wszystko - nawet jeśli były wahania to i tak dużo waga spadła, podbiję może lekko kcal czy coś w dni bardziej aktywne. --- Znów aktywny dzień. Dieta git, treningi git, wymiary ładnie, Wrzucam teraz wypiskę i oglądam meczyk dalej, mam nadzieję że będzie sporo bramek -- "Jamal - [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 20:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzionek Vajolet – podsumowanko powinno być około południa...mam nadzieję, że się wyrobię, bo teraz za dobrze ze mną nie jest (zaczęło się..... ) i nie jestem w stanie mysleć nas tekstem, więc pewnie zacznę dopiero jutro. Zaczynasz zatem kolejne aktywne wakacje! Obliques - dziękuję za wsparcie Nie mogę doczekać się jutrzejszych zdjęć

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-25 17:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (NE).*4 Problem w tym, że NE aby być skuteczne musi pozostawać niezwiązane i krążyć w organizmie. Tyramina zajmuje miejsce NE w receptorach, tym samym NE pozostaje aktywne i pozwala spalać tłuszcz. *5 Efedryna nigdy nie była zdolna do zajmowania miejsca NE w receptorach, dlatego w bardzo krótkim czasie organizm rozwijał tolerancję. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2008-02-14 11:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mets czy winko

    Post
    Doping

    [...] szansa na potomstwo? (hcg bite podczas cyklu) 3) Zakładając,ze po cyklu mamy martwe plemniki jest szansa,ze płodnośc po jakimś czasie powróci i plemniki nadal bedą aktywne czy bezpłodnośc ostatecznie nas skreśla na stałe,w sumie juz nie chodzi o cyklowanie np. wychodzi na badaniu,ze plemniki są martwe jestesmy bezpłodni to czy po xx [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2017-07-09 20:11:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)