akop szostak

/SFD/Images/2016/10/8/80b9ff9a93484e9e961afbfd310df209.jpg Tomasz Sarara vs Dennis Stolzenbach w walce o pas na gali FEN 14 Dennis Stolzenbach, dwukrotny mistrz Europy IKBA, będzie rywalem Tomasza Sarary w walce o pierwszy w historii tytuł mistrza federacji FEN w K-1 wagi cruiser. Smaczku temu pojedynkowi dodaje fakt, że 15 października na gali [...]

/SFD/Images/2016/10/9/0648f9cf6948490d8b7522c96ce1441a.jpg Zaproszenie na konferencję prasową przed galą FEN 14 Silesian Rage Organizacja Fight Exclusive Night serdecznie zaprasza na konferencję prasową poświęconą zbliżającej się gali FEN 14 Silesian Rage z udziałem głównych bohaterów tej zapowiadającej się wyjątkowo emocjonująco imprezy. [...]

/SFD/Images/2016/10/10/16c3da34a5824632945734cb8a72c73c.jpg Tomasz Czerwiński nowym rywalem Tyberiana na gali FEN 14 Z powodu połamanych podczas walki na gali FCC 17 w Manchesterze żeber Kamil Bazelak zmuszony był wycofać się z pojedynku z Tyberiuszem Kowalczykiem na gali FEN 14 Silesian Rage. Kontuzjowanego zawodnika w sobotę w katowickim Spodku [...]

Dziś kończę pisać artykuł o dietach typu IF i innych mądrościach, gdzie całkiem "naturalni" ludzie mówią ze można jeść wszystko co pobadanie bo "badania" tak pokazują... ech Z tym naturalnym to nie aluzja do jednej osoby, lecz do większości, bo ostatnio wszyscy są naturalni.... Ukazało się jakiś czas temu na fb..

Kubica ręką nie rusza to nie może walcyć a Ibisz racja Benjamin Button i niebawem umrze z mlodosci %-) Jednak jak Kołecki w PLMMA bedzie walczył, Akop Szostak walczy ;-) to ja tez bym chciał tylko nikt mnie nie zna i mi szansy nie da. Nie wiem czy zauważyliście kto był w narozniku Burneiki w walce z Ozdobą? Darek Mirowski - chyba nie musze [...]

http://www.sfd.pl/Ok%C5%82adka_miesi%C4%85ca_%3AD-t458500.html tu jest temat o okładce. Na zdjęciu Agata Radziwoniuk i Akop Szostak.

na fotach zayebiscie... ale widzac ten filmik nie jest tak kolorowo http://www.pakerzy.org/4234/akop-szostak-wff-universe-2012

Akurat w nowym MD Akop Szostak uzasadnia spożycie ww między treningiem siłowym i cardio, także jeśli ktoś jest zainteresowany, to cytuję: "Aeroby możemy również wykonywać po treningu siłowym, lecz przed jego rozpoczęciem koniecznie musimy spożyć węglowodany w płynie wraz z aminokwasami. Nie bójcie się tych węglowodanów, po treningu siłowym [...]

Akop Szostak w MMA załosne to juz sie robi w hvj Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-06-11 15:57:20

/SFD/Images/2016/3/11/88e51a287ccb42ecbba026356e777d46.jpg Media Trening i Ceremonia Ważenia Zawodników przed galą FEN 11 Warsaw Time Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zaprosić kibiców sportu i fanów Sztuk Walki na Media Trening oraz Ceremonię Ważenia Zawodników, dwa wydarzenia poprzedzające galę FEN 11 Warsaw Time, która zaplanowana jest [...]

i Akop Szostak ;)

Akop Szostak i Sylwia Nawrat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30eec50308104e818eeb1e18f25fbcde.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78708ee3fafc481981d2e28709d54de9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed763dfc0f644cf4a8ad51bb940bf6d5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/644ffe25cc51486da675059b50adf8f8.jpg

ktoś wie, ile miała do zrzucenia? bo kojarzę, że wcale nie jakoś dużo, że chwaliła się dobrymi przygotowaniami. " Dziękuje wszystkim za wsparcie ! Chce podziękować przedewszystim moim dietetykom, Katarzynie Zakrzewskiej IHS Akop Szostak ,trenerom,swojej drugiej polowce i managerowi, Cateringowi za dowoz jedzonka Easy_FitLooker ,Klub S4 [...]

Akop Szostak https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10271560_750552304966809_6226562927503901736_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/969149_748566248498748_92757441270825844_n.jpg Piotr Borecki [...]

Akop Szostak https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10354890_761199743902065_4331151368469238609_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10337702_760044230684283_6039710009962678169_n.jpg Karol Małecki [...]

Artur Szudrowicz https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10363724_4371872151047_204681368681235443_n.jpg Krzysiek Piekarz https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t1.0-9/10446004_651542944926838_3500122799813442298_n.jpg [...]

Hekade -wrzuć na luz , pytanie czy robił aeroby na czczo ,było jak najbardziej trafnym , bo ostatnio co raz częściej spotykam sie z ludźmi ,którzy robią je po pierwszym posiłku , żeby nie szukać daleko to chociazby Akop Szostak rozpowszechnia tą metodę wykonywania aerobów , w celu zmniejszenia katabolizmu :) A co do zabezpieczania mięśnie to [...]

Akop Szostak

Witam Wszystkich, pozwolę sobie się wtrącić do waszej rozmowy. Jako ze Piotrek Głuchowski zaraził mnie kulturystyką, przekazał też mi część swojej wiedzy, i popieram jego poglądy. Książkę czytałem wiele razy, i sam autor podkreśla ze diety jaka on nam proponuje nie należy stosować w 100%, lecz starać się przestrzegać. Pożywienie ma na nasz ogromny [...]

Czy mi się wydaje czytam jest Akop Szostak? :-)