adzik

Adzik - żałosny jesteś. O nie, mam jednego znajomego na naszej-klasie mniej

Marcinx66 Pomijając to że Adzika nie trawię etc, takie teksty, żarty typu "kazdy wie ze adzik to sezonowiec i rumun" zachowaj dla siebie, i mów, pisz sobie do swoich kolegów, czasem wpadam tutaj do spamu i nie koniecznie coś pisze, raczej tylko przeglądam, ręce opadają jak czytam twoje głupoty, fakt faktem że to spam, ale minimum [...]

Adzik co też? Też tyle zrobiłeś masy co ja? Niemożliwe, chyba że w tłuszczu bo ja w zasadzie po przerwie ładnie idę a u Ciebie to już by było niemożliwe tak szybko rosnąć

Jak alu bedize mial experta to bede juz jak Mariusz P. wygladał Nie wiem czy to był komplement, ale chyba nie. Adzik, gdybym mógł to bym Cię tak w dupę kopną żeby Ci odpadła i by było *******

Ive teraz jest modem i ma wiele obowiązków na głowie, więc czasu na spamowanie też mniej, Adzik zajmuje się tylko tuczeniem na wielkanoc i swoją Panią, Alu co wpadnie to już się zwija, Bery ostatnio miał mało czasu więc też lipa, Reszta nie wiem Zostaję tylko ja, Łukasz i jakieś sezonowce

przeczytałam, nadrobiłam i będę zaglądać:) powodzonka Co do białeczka- to tak jak adzik Vitafit jest dobre mi również podchodzi białeczko z Activlabu - smak owoców leśnych jest genialny :) i jakościowo oraz cenowo również jest ok.

[...] sie warzylem po dlugim czasie i załamka - 75 kg. Przez cale wakacje waga nie schodzila ponizej 77 nawet jak bylem tydzien na wakacjach i prawie nic nie jadlem. Moze dorzuce wpc w dni nie treningowe sam nie wiem. _______________________________________________________ adzik-teraz to nie swiruj Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-11-19 17:22:56

[...] http://www.youtube.com/watch?v=pGD5CTvsbX0 wioslo szeroko nachwytem: http://www.youtube.com/watch?v=FS_onu-ibmo ________________________________________________________ Dziwne dzis mnie caly dzien bicepsy bolą a po wiośle chyba nie powinny adzik- nie rozumiem? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-11-27 22:27:57

adzik - z tym dociaganiem cholera wie. Niech Wodyn sie wypowie. Co do wplywu masy na stawy to jest wrecz przeciwnie!! Zbyt duza masa obciaza stawy. Ja teraz waze tak powiedzmy idealnie pod moj wzrost, oczywiscie chcial bym z czasem z 5 kg dolozyc ale nie wiecej. ps cos specjalnie dla Ciebie. SIŁA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! demolub - nie lapie z tym [...]

adzik - dzieki :) _________________________________________________________________ 19.05.10r Trening 2 1. 1\3 przysiad przedni 7p-40 kg 5-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3-70 Planowalem skonczyc przynajmniej na 80 kg ale dzis bylem kompletnie bez mocy plus przegapilem jeden posilek. Nie wiem czy warto bylo wracac na sile przed skonczeniem remontu. [...]

[...] 1x5p bez cieżaru 6. rozciaganie za pomoca recznika 4x10p + rozciaganie plecow wiszac na poreczach 2 x max _________________________________________________________________ adzik - wiadomo ze trzeba caly czas dodawac, ale plan ktorym jade jest planem przygotowawczym po przerwie. Ciężary w zasadzie juz wróciły do wcześniejszego poziomu i nie wiem [...]

"Adzik nie wiem czy pamietasz ale ja waże nie całe 80, a nie grubo ponad setke. Nie jestem w stanie juz wiecej zjesc. " Dobra nie wykręcaj się wagą. Popatrz ile jadają chłopaki co mają po 60kg. Moj kumpel ważył 70kg i jadł dziennie 0,4kg ryzu, 100g owsa, 0,5kg miesa, 8 jajek. Teraz waży juz 80kg

[...] jakby reszta wygladała? ;-) i jak i gdzie upchnac reszte partii ? ;-) chciałbym to od jutra zaczac bo czasu niewiele. Gironda motorcycle row a to cwiczenie jak wyglada? adzik czytaj uwaznie};-) A tak powaznie to od siebie tez jeszcze cos dodaj. Nie znam na tyle ang żeby to sobie wszystko zrozumiale przetłumaczyc;/ Zmieniony przez - MARIAN [...]

Wuchta dzięki za pomoc i doping, na jesien pokaze poznanska zwierzeca sile! Adzik pewnie znamy sie z dzielni,czesto hasam po Ratajach gdzie mieszkam i dzwigam oraz robie kilka innych rzeczy;)

Heh, dzięki adzik. Właśnie zjadłem wszystko i kompletuję na następny cykl Połączę cell pump z mono i będzie git

szymcio ten siad naprawde dobry adzik nie odzywaj sie wiecej do mnie.

Cześc :) Za chwilę trening, wyciskac z przytrzymaniem czy bez :D? 8ki dziś. Ława jako pierwsze cwiczenie. Odpisz szybko Adzik :D

adzik - fajnie, że zaglądasz, owsianka na wodzie z dodatkiem odżywki brzmi już jako tako ;) Crazy_Thug - dzięki za przepis! Na pewno się przyda! Katka - witaj u mnie ;) dzięki za wyjaśnienie, zaglądaj! Tyczasem muszę przyznać się do odstępstwa, na zakupach wypiłam male cappuccino poza bilansem, ale to chyba nic takiego, bo bez cukru. Przechodząc [...]

http://www.dziennikwschodni.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20090505/PULAWY/860485151 to już wiemy dlaczego Adzik nie ma czasu na forum jest preziem i to dlatego

Adzik, ja wiem co można a czego nie Poza tym mówimy o DOPINGU Ahhh, do tego jutro nie mam lekcji cały dzień Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-05 16:32:55