adaptogeny

Łatwo dostępne i często spotykane w zwykłej diecie produkty spożywcze często stanowią źródło cennych, aktywnych biologicznie substancji. Niestety ze względu na niską zawartość w przeciętnej porcji lub słabą biodostępność tych substancji w swojej naturalnej formie nie mogą one spełniać wszystkich swoich funkcji fizjologicznych. Dobrym przykładem [...]

Przyjście zimnych i wilgotnych miesięcy to jeden z najtrudniejszych momentów w roku, jeśli chodzi o utrzymanie dobrej kondycji psychofizycznej. Nie tylko zwiększa się ryzyko złapania różnego rodzaju infekcji, ale pogorszeniu często ulega również skupienie, motywacja czy zdolność do relaksacji. Ponadto zadbać należy o inne związki wspierające [...]

[...] Suplement z powodzeniem można łączyć z innymi preparatami podnoszącymi aktywność układu nerwowego, jak: kofeina, DMAE, noopept, tyrozyna. Z powodzeniem włączyć można również adaptogeny jak: ashwagandha, gotu kola, bacopa monnieri czy różeniec górski. Kwestia ewentualnego połączenia substancji aktywnych, będzie uzależniona od celu. Czego możemy [...]

DMAE jest stosunkowo nową substancją na rynku suplementacji, której działanie ma za zadanie wsparcie funkcji mózgu. Jej wykorzystanie przez sportowców jest mniej popularne, jednak z powodzeniem znajduje zastosowanie wśród osób pracujących umysłowo, w celu wsparcia możliwości wysiłkowych. W suplementacji sportowej sprawdzić się może jako dodatek do [...]

O ile nie jesteś zagorzałym fanem niskich temperatur, zima może okazać się trudnym okresem (jak dla większości z nas). Grudzień jest miesiącem, w którym człowiek ma sporo na głowie. Święta, realizacja obowiązków z nimi związanymi, planowanie sylwestra, później następują miesiące zimne i nieprzyjemne.

Wielogodzinna praca umysłowa, wymagająca koncentracji i dobrej pamięci sprawia, że coraz częściej poza przysłowiowym zastrzykiem energii w postaci kawy, sięgamy po ekstrakty ziołowe o działaniu nootropowym, czyli poprawiającym pracę mózgu. Podsumowanie Jeśli zależy Ci na kompleksowym preparacie, który wspomoże pracę Twojego mózgu ALLNUTRITION [...]

Różeniec górski, czyli rhodiola rosea, to roślina, która w obecnych czasach zyskała na popularności za sprawą swoich prozdrowotnych właściwości na organizm człowieka. Wykazuje ona działanie neuroprotekcyjne, kardioprotekcyjne, wzmacnia układ immunologiczny oraz co najważniejsze jest adaptogenem, czyli substancją, która zwiększa poziom odporności [...]

Zarówno różeniec, jak i Ginkgo Biloba zyskują coraz większą popularność wśród osób, które chcą wspierać swoje zdolności intelektualne oraz lepiej radzić sobie ze stresem, który niestety dopada nas praktycznie każdego dnia. Dlaczego te informacje są ważne dla mnie? Wydaje się, że kombinacja ekstraktów z obu roślin wykazuje działanie [...]

Większość z nas ma w sobie wewnętrzny głos, który częściej się odzywa z krytyką niż z czymś budującym. Później się okazuje, że brakuje nam sił czy motywacji do działania, bo z góry zakładamy porażkę. Oczekujemy akceptacji od innych osób, a przecież to my sami dla siebie powinniśmy być mili. Jeśli jednak trochę nad tym popracujemy i sami dla siebie [...]

Resveratrol (w polskiej literaturze pod nazwą resweratrol) jest naturalnym związkiem występujący w roślinach takich jak np. w winogrona, znajdziemy go także w czerwonym winie. Związki polifenolowe obok resweratrolu obejmują flawonoidy, garbniki, kurkuminę i galakatechiny. Każdemu z nich można przypisać potencjał antynowotworowy. Wnioski i [...]

Naukowcy do dzisiaj nie wiedzą, czy kortyzol jest sprawcą insulinooporności, czy może podniesione stężenie insuliny i kortyzolu występuje wtórnie do otyłości. Niemniej w badaniu pochodzącym jeszcze z 1982 r. zasugerowano, iż kortyzol w bezpośredni sposób hamuje działanie insuliny w ustroju człowieka, prawdopodobnie wpływające na powiązany z nią [...]

[...] lekarzem specjalistą, a w niektórych przypadkach również fitoterapia. Dobry przykład stanowi tutaj kannabidiol, który dzięki interakcjom z układem endokannabinoidowym oraz nerwowym działa przeciwlękowo. Podobne działanie mogą wykazywać adaptogeny (np. ashwagandha), jednak wymagają one nieco dłuższego stosowania. CBD może przynieść efekty doraźne.

Rozwijanie w sobie nawyku pozytywnego myślenia może przynieść więcej korzyści, niż myślisz! Kreowanie pozytywnego myślenia sprawia, że nasz mózg zaczyna funkcjonować inaczej, pomagając nam stworzyć pozytywną rzeczywistość.  Podsumowanie Nietrudno jest myśleć pozytywnie, kiedy wszystko idzie pomyślnie. Jednak nieważne, czy pada deszcz, czy świeci [...]

Różeniec górski (rhodiola rosea) jest stosowany w chińskiej i skandynawskiej medycynie prawdopodobnie od 3 tysięcy lat. Inne spotykane nazwy to: Rosavin, Rosenroot, Rhodiola Rhizome, Golden Root, Arctic Root, Rhodiola. Czy różeniec górski może być przydatny w łagodzeniu menopauzy Różeniec górski może łagodzić objawy menopauzy, szczególnie jeśli [...]

[...] b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem. 2. Jakie adaptogeny polecacie oraz w jakich porach przyjmowac najlpeiej. Zalezy mi na 2 trybach działania: 1. Koncentracja i pamięć 2. Dobre spanko i ogolnie samopoczucie

Witam. Jak w temacie. Które adaptogeny polecacie, głównie w celu redukcji tkanki tłuszczowej. SWANSON ASHWAGANDHA KSM-66 - stosuję dłuższy czas i jestem zadowolony SFD NUTRITION ALA - również pozytywne skutki zauważyłem w stosowaniu Czy jeszcze jakieś adaptogeny ktoś poleci?

witam. potrzebuje zrobic sobie 'detoks' ukladu nerwowego. ktory adaptogen sprawdzi sie pod tym katem najlepiej, badz jaki miks adaptogenow? od razu prosilbym o podanie jakies sensowanego dawkowania:-)

Witam, jaki suplement od sfd dla poprawienia samopoczucia/większego luzu itp. Korzystalem z adaptomax i teraz nwm czy brać to samo czy może energy balance, good trip, brain focus? Co polecacie?

[...] na ich wydolność tlenową, ani wytrzymałość . Identyczne wyniki uzyskano w innym badaniu z udziałem kolarzy, którzy przyjmowali Cordyceps sinensis oraz Rhodiola rosea /SFD/2018/6/25/28f234947dc942f2be8fd225a1d5a3c2.jpg Piśmiennictwo: http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-adaptogeny-czesc-3 Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-06-25 13:10:53

w skrocie i ogolnie - czy sa mozliwe jakies negatywne efekty gdy zazywajac regularnie termogenik dolaczymy do niego rownoczesnie roznego rodzaju adaptogeny, nootropiki itp. wiem, ze czasem te drugie sa wrecz polecane przy redukcji czy extremalnych treningach jako stabilizatory nastroju i nerwow oraz rozjasniacze umyslu, ale...interesuje mnie czy [...]