aakg bcaa

Byłem dziś na zakupach i kupiłem wszystko co mi poleciliście na cykl a więc: Ultimate Nutrition - Horse Power Vitalmax - Creatin Monohydrate ActivLab - BCAA Xtra Blastex - AAKG Forte Łowickie - WPC 80 I proszę was o pomoc w dawkowaniu ;). Z góry dzięki za odpowiedzi

tzn mowilem o aakg zawartym w CP przepraszam ale nie zrozumialem za bardzo co napisales, tzn ktory kompleks jest oplacalny? bo moze warto teraz kupic PW i po obozie zrobic konkretniejszy cykl silowy? tzn czy kreatyna/cp sprawdzi sie tak dobrze na tym obozie jak bcaa?

kwestia finansow smialo mozesz dodawac takie dodatki jak: bcaa, aminy, kofeina, aakg, roznego rodzaju naurotransmitery, spalacze kwestia zasobnosci portfela i koniecznosci/przydatnosci danego suplementu

Mój cel na najbliższe 3-4 miesiące : Redukcja poziomu tkanki tłuszczowej do ok 10 % Dieta : Low carb DNI TRENINGOWE - 2300 kcal / 100 g WW DNI NIETRENINGOWE - 2200 kcal / 50 g WW W miarę z upływem czasu będę obcinał z tłuszczy. Ładowania węgli co 2 tyg. Warzyw nie wliczam. Trening : Split 3 dniowy Poniedziałek - Klatka + Biceps : Wyciskanie [...]

Zacznę jeszcze raz :) 1. Dieta : Carb Cycling High Carb : 2500 kcal B - 145g ; Ww - 275g ; T - 90g (B - 2g/kg ; Ww - 4g/kg ; T - 1,5g/kg) Medium Carb : 2100 kcal B - 145g ; Ww - 180g ; T - 90g (B - 2g/kg ; Ww - 2,5g/kg ; T - 1,5g/kg) Low Carb : 1700 kcal B - 145g ; Ww - 70g ; T - 90g (B - 2g/kg ; Ww - [...]

aakg/aero2 - zależy na jaki model sie zdecydujesz- czy tylko dawka przedtreningowa czy wiecej mniejszych w ciągu dnia. bcaa - około 8-10g. przed i po treningu. natomias wit./miner. nie wiem jakie masz?

Polece Ci moj cykl ktory bede zaczynal od przyszlego tygodnia zostal on zaaprobowany przez doswiadczonych uzytkownikow. Spalacz: Scorch albo jak wolisz Venom 3.0 Białko: ProLongatum Biogenix(na noc) na dzien System Whey Protein 100% Olimp BCAA Mega Caps Olimp L-Karnityna AAKG Extreme Olimp ZMA OLimp Witaminy Vitamin Multiple Sport Olimp do tego [...]

a moze jakies bcaa albo aakg?

Wiec tak dawkowanie Dt: 5g mono z rana 21g No shotgun 30 minut przed treningiem 13g bcaa 30 minut przed treningiem 2,5g beta-alaniny 30 minut przed treningiem 4kaps aakg z sfd 30 minut przed treningiem Bezpośrednio po treningu 30g białka 50g węgli 5g mono 2,5g Ba Dnt 5g mono z rana 5g Ba po południu

[...] w trakcie treningu MMA , Na pewno przyda sie bialko oraz weglowodany do uzupelnienia diety , witaminy minerały co do kreatyny cp to dla mnie slaba opcja (jablczan + zbedne dodatki) aakg jest tam za malo aby odczuc dzialanie o reszcie smieci nie wspominajac lepiej wroc do cm3 treca lub mono (universal) cykl 10-12 tyg dawkowanie chyba znasz :)

1. Co to jest "masówka"??? A co do reszty to kup kreatynę, do tego może być BCAA jeśli robisz coś poza siłką, AAKG jeżeli chcesz komfortu większego na treningach, do tego witaminy, minerały, np. zma. Można też coś do uzupełniania diety, gainera/białko. Pamiętaj że to właśnie ona jest podstawą dobrego i udango cyklu. pozdro

co do supli to szału nie ma imo Met - Rx - Amped - 907g x 2 - patrzac po skladzie nic ciekawego, dalbym co innego Met - Rx - Nitro Pump NOS x 2 - aakg za bardzo wysoka ceny i nic wiecej, dalbym inna, Met - Rx - Extreme MultiVitamins NUTREND Amino Liquid 1000 ml - zupelnie nietrafiony wybor imo Olimp - BCAA Xplode - 700g - moga byc Olimp - [...]

[...] formy co prawda pewnie śladowe ilości kreatyny ale całkiem nieźle było) :P z wyborem prostej formy niebędzie problemu bo prosta forma każda taka sama tylko cena inna u różnych producentów mono to mono. i dodam jeszcze że chyba było by dobrze odpuścić troszkę NO-bostery bo od początku wakacji lece na tym najpierw SP250 teraz aakg. jak sądzisz?:D

bcaa tst i aakg mega hardcore, tak jak koledzy wyzej pisali.

zma d3 mozna smialo wlaczyc do suplmentacji, u mnie leci wiekszosc roku, magnez z cynkiem i d3:-) co do aakg to zbedne jak zalezy ci na glownie na pobudzeniu celujac w pre;-) leiej na tym wyjdziesz dajac bcaa chocby

skąd wiesz a nie glutamina lub bcaa lub aakg%-) Możemy zakład zrobic :P

[...] o tym że niektóre tłuszcze są potrzebne ale te niezdrowe staram się ograniczać. Tylko krete i bcaa zastosować :>? Jeżeli skończe cykl coś ok 6tyg albo 5 coś trzeba brać typu aakg albo coś podobnego żeby nie było spadku dużego ?? Czytałem i dużo osób polecało jakieś boostery ale nie wiem jak to się ma do 1 cyklu. Do tego witaminy i coś na stawy [...]

[...] to czas na posiłek? Jezeli trening wychodzi o godz. 20 to jak zrobic czas posiłków. Nie chce ćwiczyc głodny a posiłek przedtreningowy i treningowy byc powinien. Ćwiczeń w pon, wtorek, czwartek, piątek, natomiast w środę i sobotę biegam 40 minut. Obecnie stosuje aakg przed i po treningu, omega 3, BCAA powder, glukozamine, vita-min, oraz stać forte

2) 20 3) 96/186 4) 1 rok 5) masa sila 6) mono bcaa hmb glutamina aakg 7) - 8) ostatnio nic 9) - 12) tylko mi nie piszcie ,,wez sobie bialko z witaminami i bedzie ok"

wiec tak. dawkowanie xp+mono DT rano 5g mono, przed treningiem lub po porcja xp dnt rano 5g mono co do reszty supli. co to za arginina? jezeli aakg to mozesz dorzucic do porcj xp przed treningiem na poczatek ze 2 kapsy. nie wiem o jaki produkt ci chodzi, bo rzuciles tylko haslo. aminy dawkuj 5g rano na czczo i 5g po treningu. bcaa xtra 20g przed [...]