Tak jak kilin napisał, bcaa, zma, białko - cały czas można brać, a kreatyny i przedtreningówki 6-10 tygodni ( max 12). w przerwie od kreatyny i np. S.A.W. możesz wrzucić przed treningiem AAKG MegaHardcore (piszę tak na przyszłość)
Tomgo1990 zamiast BCAA chyba może być AAKG który będę brał tak jak w pierwszym cyklu ? TomQ-MAG, czyli ten orogenix za pumpa a mono zostaje tak ?
BCAA to antykatabolik, w skrócie dzięki niemu znacznie poprawisz regeneracje, nie bd odczówał takiego zmęczenia... a AAKG warto brac przed treningiem zwiększa znacznie pompe, sprzyja także wzroście masy, a według mnie najbardziej sprzyja przyrostowi siły.
Bardzo wiele ludzi decyduje się na takie połączenie i praktycznie wszyscy chwalą! Więc jak najbardziej możesz sie zdecydować na takie połączenie... Wiadomo niektórzy mają dużo kasy moga sobie pozwalać na różne połączenia... Wiem że Ty tyle nie masz więc masz mało opcji. Ja osobiście polecam to co wyżej sam taki cykl miałem i chwale... Możesz [...]
Wybierając glutaminę wybierzesz chyba jeszcze gorzej niż bcaa, wybierz sobie beta alaninę, jakiegoś pompera możesz też dodać czy sobie sammeu coś na bazie aakg cytruliny wybrać.
1. Kreta po śniadaniu 2. BCAA ok, 3. Carbo tez moze byc AAKG możesz brać przed trenngiem, jeżeli nie bierzesz żadnych przedtreningówek z boosterami NO
plasmex odpuść , daj za to wiecej bcaa, jezeli byłes zadowolony z aakg Treca to spokojnie bierz ponownie, jezeli zalezy Ci na poprawie sily daj do tego kreatyne np CM3 Treca,
bardzo ładnie tylko porcje cp w dnt bym odpuścił. bcaa przed i po trenie 1g na 10kg masy ciała. - w dni z sw też bym spróbował. aakg przed tajskim bym nie brał, mi pompa przeszkadza ale ile ludzi tyle opinii, spróbuj sam. Bardziej dla pobudzenia celował bym w koffe.
a dieta jest? spalacze nie zaczynaj od ts, jakiegoś słabszego jak fat burner i aeroby. BCAA sie sprzyda, AAkG, proponowalbym jakiegos no booster predzej
[...] generalnie juz mi pompa zejdzie jak zrobie silowke przynajmniej dzisiaj tak mialem. ale chyba bede aero robil nie po silowym i wtedy normalnie suple przed jablczan np. bcaa, aakg. a aero tylko w nt np. hiit albo po 2 posilku w nt aero i wtedy spalacz. glownie musze wyrzucic przekaski z diety Zmieniony przez - dennis82 w dniu 2008-05-12 23:27:44
[...] 3 tak jak 2 Posiłek 4 przed treningowy mięso chude 160g + bataty 200g + warzywa 100g + sok z buraka 100% 200ml 15-20min przed treningiem glutamina 10g + vitargo 20g + aakg 5g TRENING w trakcie 10g bcaa zaraz po : vitargo 30g , białko 30g , glutamina 10g , ala 250mg 20-30min pozniej posilek Posiłek 5 Mięso chude 200g lub ryba [...]
Ok. To dokupie jeszcze puche Bcaa i aakg. Jak juz bede mial, to dawkowac jak producent zaleca czy jak? Jakie mineraly kupic? i Czy bedzie ok jak bede bral witaminy Centrum? Co do diety to ciezko bedzie. Nie mam czasu na bieganie przy niej. Ale staram sie jesc w miare dobrze. Zmieniony przez - Mowca w dniu 2009-10-19 19:02:33
Ok to może tak beta stała suplementacja hmp sprzeda kupi bcaa aakg jakie polecacie? może jakaś przedtreningówka
Witam. Mam pytanie: czy lepiej polaczyc beta alanine+jablczan cytruliny+aakg czy moze bardziej oplaca sie kupic jakis gotowy produkt ? np. uns loader? Prosilbym o opinie :) Ps.pytanie od kolegi : czy warto kupowac zestaw storm+shock pod sporty walki ? beda po tym jakies rezultaty ? Pozdrawiam. [...]
[...] diety a niee jako podstawe. na noc to o czym juz pisalismy. mysle nie nie najgorszym rozwiazaniem bylo by Night Protein Blend na noc ocywiscie a na dzie jesli masz kks na bialko imsowke odzlnie to kup sobie Hard Mass dozuc jakies bcaa o aminokwasy i pociagnij na tym kilka miesiecy a potem zaczniesz mslec okreatynie hmb czy aakg.
jablczan kreatyny aakg tauryna ewentualnie bcaa dieta dieta i dieta-to podstawa
Zamiast BCAA radził bym AAKG
waze 89kg, wzrost 184cm, cykle: kreatyna mono+bcaa+aakg
ZULUM - test Pump Ghost
ma się bardzo dobrze, skład Ghosta właśnie super pasuje pod trening siłowo-kulturystyczny. Prekursory tlenku azoty jak np cytrulina czy AAKG powinny zwiększyć pompę mięśniowa. Matrix kretyn zwiększy poziom energii. Beta alanina to super środek na podniesienie wytrzymałości. Na koniec mieszanka BCAA o której dużo nie trzeba pisać bo każdy powinienń [...]
Dzięki Biniu. Leci Sog. A w DNT BCAA i AAKG moze być jak rozpisałem?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
