ja bym dorzucił cm3 przed treningiem i po DT: rano na czczo 3 kaps przed treningiem (możesz tym drugim)3 kaps po treningu 3 kapsy możesz dorzucić aakg przed treningiem da Ci kopa i koncentracje ewentualnie jak wyżej bcaa dla osłony mięśni pozdr
swój cykl (cm3+bcaa+aakg) zacząłem 14 listopada, do sylwestra bedzie trwal 7 tygodni, wiadomo, ze troche trzeba popic w sylwka i tu pojawia sie moje pytanie, poprzestac na tym 7 tygodniu cyklu i reszte odzywek wykorzystac np przy kolejnym cyklu czy po sylwestrze kontynuować cykl ? Czy ma sens kontynuacja cyklu po jednym czy dwoch dniach bez [...]
kretke zostaw sobie na nastepny cykl a teraz zrob sobie cykl z aakg+cytru+betka,bcaa ,bialko serwat,vitamin,i cynk+magnez+wit B6(ja osobno sobie robie zma )wychodzi taniej kupic osobno cynk magnez,wit B6 niz kupowac w sklepie i bedziesz zadowolony z takiego cyklu i pociagnij tak 2 miesiace a potem na krecie lub cm3 i bedzie dobrze Cykl na bialku [...]
[...] - przed treningiem, możesz również rano brać ale nie koniecznie - activlab bcaa xtra - okołotreningowo zależy od funduszy jak cienko to 10g bierz w porcji i styknie - trec aakg hardcore - porcja przed treningiem, można również po jak masz kasę to bierz i po - olimp mzb - przed snem 2 kaps. - olimp system protein 80 - wg brakow w diecie nie [...]
nitrobolon + kreta lub aakg + kreta wystarczy dekstroza-tego w ogóle nie bierz a bcaa akurat zbedne w tym przypadku No fakt, nie spojrzałem w profil. Wypełnij ankietę dzaiłu Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-13 22:04:08
Wybacz, ale pojęcia o suplementach to ty nie masz. Stosuję retorykę człowieku. Co ty chcesz robić cykl na BCAA? To gratuluję Ci. Żadna przedtreningówka/ mieszanka AAKG i cytruliny nie daje "przyrostów". Rozszerza i owszem, naczynia krwionośne. Poczytaj o tych suplach a potem "rób na nich cykl". PS Dzięki za porównanie wieku [...]
[...] przedtreningówkami, białko wiadomo też zajadałem, bcaa innych nie pamietam. Miałem też cykl saa ale dawno temu ale nie zamierzam wracać do tego więcej. Chcę zrobić mocny cykl na legalnych suplementach. Chcę zapodać mono, aakg, ashwagandhe,flex all complete, wpc i co jeszcze można dać do mocnego cyklu? Beta alanine warto wrzucić? Coś jeszcze?
bcaa bym brał z sfd, tanie i dobre, co do innych supli może aakg (trec i olimp maja w dobrej cenie) albo beta alanina (chyba promocje ma trec teraz - niedawno u mnie w dklepie sportowym byla)
Ja też kończę za tydzień cykl na Stormie,później trochę przerwy,a nowy cykl zleci mi na NANOX9 i AAKG,oczywiście z całą resztą,którą brałem do tej pory - BCAA,FLEX itd.
Zrób dłuższy ten cykl, 4 tyg to trochę mało. Możesz w przerwie brać wszystko co nie zawiera kreatyny. Aakg ok, gluta imo zbędna, bardziej celował bym w bcaa.
Kreatyna 5g przed i 5g po treningu. W dni wolne 5g w jednej porcji. BCAA minimum 1g/kg masy ciała przed i w trakcie treningu. AAKG 4-5g przed treningiem.