WAS

Witam cię Mawashi Michail brutus mam wielką prośbę do was związaną z moim zastojem wszystko jest w profilu więc zaczynamy Oto mój trening wykonuje go już 2 rok jak na razie jestem bardzo zadowolony z moich osiągnięć nie chce brać sterydów bo wiem że jeszcze na diecie treningu i suplach coś osiągnę Co do suplementów jem 3 razy w roku kreatynę z [...]

Mam dylemat ktora odrzywke wybrac )) obie sa z typu Gainera ) mianowicie: pierwsza to firmy Megabol MASSGAIN ) druga to OLIMP TOPMASS ktora weglog was jest leprza ??? bo sklad maja mniejwiecej ten sam tylko cena sie bardzo rozni bo MEGABOL kosztuje okolo 96zl za 3KG a OLIMP 140zl co jest leprze ???? Za jakiekolwiek sugestie z gory dziekuje )) [...]

witam ! Czy ktos z was sie orientuje jak plywac raz w tygodniu aby ziwekszyc kondycje, wytrzymalosc, moze tez jest jakis system na zwikszenie masy choc watpie itp ? Wszelkie plany treningowe, porady beda nmile widziane. Zaznaczam iz dodatkowo chodze na silke 4 razy w tygodniu i trenuje Kravke 2 razy na tydzien. z gory thx charlie

witam wszytskich ostatnio próbowałem zrobić sprężynike,ale jakoś nie wychodziło więc napisłem tu i proszę was o jakieś wzkazówki,instrukcje,zdjęcia jak dotyczące nauki robienia sprężynki. z góry dzięki

100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE- czy zakup tej odżywki bialkowej OLIMPU jest opłacalny, czy ktoś z was jusz to próbował??

Chodze od roku roku na siłownie 3 razy w tygodniu (poniedziałki środy piatki) bez zadnych odzywek.Mam zamiar zapisac sie na krav mage od przyszłego tygodnia 2 razyw w tygoniu (wtorki czwartki).Wiem ze bedzie nieunikniony spadek masy.Prosze was o pomoc jaka odzywke najlepiej moge sobie kupic lub witaminki aby pasowało to do siłki(chodzi o mase i [...]

Hej...Czy ktos z was wybiera sie moze na Akadem.Mistrz.Slaska w TS w Szopienicach na hali HKS? Odbeda sie 12.XII.Waga ok 15.30. Profesjonalisci zbudowali Titanika a amatorzy arke

witam starych i nowych uzytkownikow,nie mam czasu sie rozpisywac bo jak juz powiedzialem nie lubie tego forum ,ale na prosbe szanownego Liftera pozdrawiam was. Aptekarz uPADLY aNIOL

mampytanko otoz zakupilem supe ..cwicz juz hmm z pol roku moze troche wiecej na poczatku mamzamiar wziac gejnerek (70kg przy wzroscie 183cm) mass xxl treca , zakupilem go 6 kg ! kupielm jescze 500g creapure monohydrate hiteca i 400 g l-glutamine olimpu jak brac by bylo jak najefektywniej oczywiscie gejner dostososuje do diety ale chce was [...]

Z racji że jutro na uczelni wygłaszam referat „Wpływ hipokinezji oraz akinezji na ustrój człowieka", wpadłem przypadkiem na pomysł napisania nowego artykułu dla Was. Człowiek to perfekcyjnie zbudowana maszyna, przystosowana do wykonywania ciężkiej, wyczerpującej pracy fizycznej. Już od zarania dziejów człowiek (no prawie człowiek) skakał po [...]

Witam wszystkich Czytałem u kumpla ulotka informacyjną metanabolu polskiego napisane jest że w leczeniu chorób bierze się od 10mg do 20 mg przez okres 4 tygodni i okres podtrzymujący 5 mg I mam do was pytanie czytam sporo na forum i zaciekawiło mnie że rozpisujecie cykle Np. 5mg-10mg-5mg (40) tab 10mg-15mg-10mg-5mg (56) tab [...]

cześć Wam.... zakupiłem sobie ww piłke... ale nie wiem czym ją nadmuchać i gdzie... tam w tej dziuże co niby do pompowania nie ma żadnej dziury itp... Prosiłbym Was o pomoc. THX

Witam, Oto prośba mojego kumpla: Napiszcie co sądzicie na temat tego treningu. Jak widać jest to trening na mase. Właśnie zaczynam trening na siłę, będzie trwać tak trochę ponad miesiąc, pózniej regeneracyjny 1-2 tyg., a dopiero wtedy poniższy trening. Ćwicze ponad 1,5 roku ze średnimi wynikami (ramie 40 cm, klatka 117 cm, pas 84, przedramie 33 - [...]

Witam,potrzebuję rozpiski na trening dzieki któremu w bardzo szybkim czasie osiagne widoczny przyrost masy mięśniowej. Proszę was o oszczędzenie sobie zgryźliwych komentarzy. Mam 180cm. wzrostu i tylko 60 kg. wagi,więc sami widzicie że mam problem:( Nie wazne sa dla mnie konsekwencje ale efekt...Mój budżet jest zbyt skromny żeby kupowac odzywki o [...]

Hey!! Pisze do was z problemem klatki piersiowej... MInowicie jestem nieszczesliwym posiadaczem kurzej klatki... Moj mostek jest wypukly a klatka waska po bokach... Na klatke robie cwiczenia na skosne proste lawce do tego jest tez cwiczenie waskim uchwytem oraz hantelkami. Na koniec rozpietki..Co moge robic zeby klatka uwyklila sie bo bocham a [...]

== Wyniki gali SuperBrawl 32 (5.12.2003, Honolulu, Hawaje) 1. Ivan Jennings vs Ryan Lee - Remis - 3:00 - 3 rundy 2. Harvey Nakimura def Stephen Palling Jr - Decyzja (3-0) - 3:00 - 3 rundy 3. Brandon Keen def Mike Bauer - Submission (Rear Naked Choke) - 1:58 - 3 runda 4. Bryan Pardoe def Sam Bass - Submission (Strikes) - 3:40 - 1 runda 5. Ray [...]

Wygrzebałem to na stronie P.Pracowniek, linku opinienowe, tam tez są opinie tematów troszkę przestarzałych. zgadzam sie z tym co on napisał, a jakie wy macie zdanie na ten temat czakam na odpowiedzi? Grudzień 2003 Problem następny, który się sam nasuwa po wielokrotnych obserwacjach to fakt niskiego poziomu sędziowania w Polsce na zawodach [...]

Chciałem sie Was zapytac,czy po HMB pojawia sie trądzik ?? Carpe diem....

czesc czy słyszłą z was ktos o czyms takim jak drostanolon??cena tez jest ciekawa ok 700-800zł za 20ml, 100 mg/ml Hard core till death

Witam was.. Chcialem sie dowiedziec co myslicie o tej serwace bialkowej firmy "peak body whey protein isolate" Per 100 g: Calories: 370 Kcal Glutamine: 17.94 g Protein: (dry weight) 93 g BCAAs: 20.73 g Carbohydrates: Less than 1 g Fat: Less than 1 g Dzienki i pozdrawiam. There is nothing like returning to a place that remains unchanged to [...]