Trenera

RATUJMY EURO'2012 przed M. Borowskim. O JEDEN STADION ZA DUZO !!!!! W dniu 13 września 2007 r. zostałem doproszony wspólnie z burmistrzem Białołęki panem Jackiem Kaznowskim do programy "Kontrowersje" w TVP 3, którego jedno ze stanowisk usytuowane było wewnątrz Stadionu X lecia, co prawda nie na płycie boiska, jak podczas pamiętnego [...]

Dodam do tego, iz na wlasnym przykladzie sprawdzalem wartosc rzeczywista suplementow. Przez dobre 2 lata (cykle 2miesieczne z przerwami >2tygodnie) bralem na aminokwasy/bcaa + monohydrat/jablczan kreatyny + weglowodany + tauryna. Zapewniam was, ze lykalem sporo tego, trenowalem rowniez pod bacznym okiem trenera zawodowego kulturysty. Cwiczenia [...]

Nawet jeżeli robię to by w jakiś sposób podświadomie się dowartościować to jest w tym coś złego ? Chyba nie - jeżeli cały świat mówi mi że jestem be i nie cacy to mam prawo mieć swój własny świat w którym jestem jak goku i który dodaje mi siły do rozprawienia się z tym wszystkim "prawdziwym" światem dookoła. Mogę tam przedewszystkim [...]

NO to ci powiem jak. Po pierwsze wszyscy powazniejsi fighterzy maja caly powazny sztab ludzi stojacych za nimi i myslacych o tym co robic zeby bylo dobrze.PO drugie oni nie cwicza na silowni tak jak to robi wiekszosc osob chodzacych na silownie. Nie wykonuja treningu kulturystycznego ani zadnego tam dynamicznego. Jezeli juz trenuja na silowni to [...]

Siemanko.Nie zgadzam sie do końca że siłownia przeszkadza(uważam to za kompletną bzdure).Mam znajomego trenera w USA który był mistrzem USA w boksie i od czasu do czasu emailuje sobie z nim jak czegoś niewiem.I powiedział że wykonywanie ćwiczeń typu rób 15 powtórzeń z ciężarem na poziomie 40% to kompletne nieporozumienie.W ten spsób to można [...]

wszystko co jest na filmie rezultat ciężkich treningów BEZ trenera :)

Więcej pożytku byś miał z tego trenera jakby skorygował Ci błędy techniczne... Proponuję nadrobić zaległości i rozpoczęcie przygodę z FBW z samych ćwiczeń złożonych!!

Treningi odbywają się w SP 28 na Solarza 12. Wystarczy przyjść przed treningiem, poinformować trenera o chęci zapisania i wziąć udział w pierwszym treningu. II treningi gratis więc można sobie spokojnie sprawdzić czy się podoba. Trener Taekwon-do II DAN Trener boksy I klasy, były trener roleskiego tarnów, iglopolu dębica. Zarówno trening TKD jak i [...]

Ruzga :) u nas taniej :) 50 zl na miesiac ale mniej treningow dla poczatkujacych 2 razy na tydzien , dla zaawansowanych 3 (dokladne godziny beda byc moze dzis lub jutro podane na naszej stronie www.kyokushin.rzeszow.pl - troche szkola namieszala z treningami wiec teraz nie wiem kiedy bedzie najblizszy trening) jezeli trenujesz zawodowo to 5 razy [...]

kris4real - dzięki za opinie tomasz " A u Ciebie na AWF'ie też krąży taki pogląd, że nie można jednocześnie budować mięśni i spalać tłuszczu ?? U mnie na AWF na pewno nie, mało tam miałem osob , trenujacych sportyy siłowe, w sumie to moze z 2 osoby ;) za to mialem bardzo dobrych wykladowców, m.in byłemgo kulturystę - obecnie przemianowanego [...]

Cześć !jestem nowa na forum ,ale niestety nie w temacie walczenia z nadmiarami.Mam pytanie do Joggera..w zeszlym roku przechodziłam kopenhaską 2raz ze skutkami nieciekawymi tzn. jo-jo. Zdaje sobie sprawę ,że częściowo to niekonsekwencja cześciowo niewiedza spowodowały ,że nie wyszło tak jak bym chciała.Na jakiejś diecie zawsze jestem więc mój [...]

Witaj, nie potrzebujesz na razie spalaczy, tylko przede wszystkim dobrą dietę i dobry trening. Aktualna dieta jest niedoborowa w składniki odżywcze i szczerze odradzam jej kontynuowanie. Trening też powinien być usystematyzowany bo to co opisałeś jak widzisz donikąd nie prowadzi. Masz tematy podwieszone w tym dziale, możesz ułożyć coś samemu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Grzegorz-Lipski.jpg Pożegnalna walka Grzegorza Lipskiego na PROMMAC: Po prostu walcz! w Lublinie Czwartym zawodnikiem na karcie walk gali PROMMAC: Po prostu walcz! w Lublinie jest Grzegorz Lipski, który 27 czerwca stoczy prawdopodobnie swoją ostatnią walkę w karierze. Podczas gali PROMMAC: Po prostu walcz! w [...]

ciekawy artyqlik, nie podoba mi sie tylko tylko ostatni akapit o współpracy z karate bo nie wiem dla czego ale jestem mocno uprzedzony to tego czegoś . też nie wiem o jaką broń chodzi w wypowiedzi trenera ???? ale w każdym razie życze chłopakom (i dziewczynie) ze spartaqsa coraz lepszych wynikoow BJJ WARSZAWA SOCA TEAM POLAND [...]

To ok :), a masz tam jakiegoś trenera służącego pomocą ?

Witam, zakładając ten temat nie mieliśmy zamiaru robić kogel-mogel, ale dać idee na zmian. Stuki Walki(SW) to dyscyplina sportowa jak każde współzawodnictwo. Cel jest ten sam, ,,W jak najkrótszym czasie osiągnoć jak najlepszy wynik". Akceptuje jeżeli tego nie wie osoba początkująca, w momencie kiedy, tego nie chce wiedzieć trener (instruktor) [...]

Nie mam trenera od biegów Hyhy to potrafilby ktos rozplanowac biegi z silownia?

Cześć Karol :) Ostatnio oglądałem odcinek zapytaj trenera i tam było wspomniane że powinno się robić masę przy bf'ie nie wyższym niż 12%. Niestety mój wynosi aż 17% przy wadze 77kg i wzroście 175 ale nie zauważyłem tak dużego otłuszczenia ciała, wiekszość fatu jest w okolicach brzucha w pasie mam około 86. Chciałbym się poradzić czy mogę zacząć [...]

Witam serdecznie , zawody ok szkoda ze tak mało publicznosci ; czy zna ktoś nr telefonu do trenera TKKF Tęcza Gostyń sekcjii kulturystycznej ? stronka coś słabo funkcjonuje , dzieki z góry pozdrawiam serdecznie .

Witam Znasz moze danutho nr tel do trenera sekcjii trojboju w gostyniu lub olszanki Pogorzela .