dlaczego ludzie chca cwiczyc sami w domu? boja sie ze treningi beda za ostre i ze beda dostawac? to w jaki sposob chcecie sie uczyc? bo mnie to denerwuje juz od dluzeszego czasu ;p do autora; jesli mozna wiedziec to co stoi na przeszkodzie zapisania sie na sw? lepiej nic nie trenuj jak nie masz trenera , tylkokondycje wytrzymalosc itp Zmieniony [...]
Dokładnie, o wzrost się nie martw. Zacząłeś chodzić na treningi, to słuchaj trenera, przykładaj się. Za parę lat dorzucisz siłownię i jak się będziesz starał, może się wybijesz.
Tak jak napisał Skorpion. Mi bardzo dużo dała walka z cieniem. Poszukaj na youtubie, jak brak Ci inspiracji. A druga sprawa to jak wyglądają te sparringi. Bo czym innym są sparringi w klubie pod okiem trenera. Gdzie ma to ręce i nogi. A czymś inna naparzanka z kumplami. Naparzanka Cię nie rozwinie jako fightera.
Niestety to nie pomyłka, bo pytałam o to trenera. Poradził tylko uzupełniać izolatem. No, ale ile można?? Wytłumaczenia skąd taka ilość nie otrzymałam.
Niestety to nie pomyłka, bo pytałam o to trenera. Poradził tylko uzupełniać izolatem. No, ale ile można?? Wytłumaczenia skąd taka ilość nie otrzymałam. W takiej sytuacji polecam zakończyć współpracę z wyżej wspomnianym trenerem. Niestety ale takiej ilości białka w diecie nie można wytłumaczyć w żaden sposób. Nie ma to najmniejszego sensu. Polecam [...]
Niestety to nie pomyłka, bo pytałam o to trenera. Poradził tylko uzupełniać izolatem. No, ale ile można?? Wytłumaczenia skąd taka ilość nie otrzymałam. No to niech Ci to logicznie wytłumaczy lub zmień go na innego . Białko jest ważnym składnikiem pokarmowym, a regularna aktywność fizyczna powoduje, że organizm potrzebuje go więcej niż w stanie [...]
Na zawodach to jest tak, że wystarczy zmienić kolor paska - nikt nie sprawdza certyfikatów Zresztą kiedyś byłem wyczytany jako 4 kyu a wyszedłem z żółtym... Proponuję iść od razu na MT. Chociaż co prawda na Kyokushin, jeśli trafisz na odpowiedniego trenera - nauczy Cię bardzo ładnie kopać
Tu ze nie każdy musi się zarzynać żeby ćwiczyć, moze to robic dla przyjemności. Zresztą nie o tym mowa. Tylko o stahoo i z tego co wyczytałem wyraził tylko taką sama opinię jak ja. Nie ma innej mozliwosci niech sobie pocwiczy w domu. O tym że taki trening jest lepszy niż pod okiem trenera nie napisał - jak ty to przedstawiłeś. A moje zdanie jest [...]
Ja się nie obrażam- mnie chodzi o to, że człowiek posiadający status doradcy twierdzi w przeciwieństwie do mnie, że trenowanie samemu bez trenera jest Ok, z tego powodu wielu "zielonych ludzików" w SW jest wręcz zachwyconych perspektywą swojego mistrzostwa uzyskanego w piwnicy czy garażu - prowadzą ze mną polemikę na temat, który nie [...]
Lepszy do trenera jaki jest w mojej silowni, to gosc od fitness a nie trener
ladnie wam odbija... chlopak sie powaznie pyta ja moja mame, wtedy 57-letnia, zabralam ze soba na silke i w rok pod okiem trenera zrobila wieksza mase niz moj brat przez 4 teraz przynajmniej mozna spokojnie wyjsc wieczorem na miasto spakuj mame i wez se soba na silke, tlyko nie na zadne rowerki czy beznadziejne orbitreki :-% z reszta jesli chce [...]
to jest rtening na rozruszanie?po klatce barki sa juz lajtowo rozgrzane a po barkach triceps tez juz cieplawy wiec o to tu chodzi takie polaczenie na 4 tygodnie to ci napewno nie zaszkodzi!ja tak trenowalem pod okiem trenera i odnotowalem nawet przyrosty a chodzilo o rozruszanie
Zdecydowanie judo-najłatwiej znaleźć dobrego trenera a i metodyka treningów od lat dopracowywana dla dzieci. Tylko szybko kup mu judoge bo mnie zniecheciły obtarcia od maty za dzieciaka
Wracając do tematu - WSZYSTKO ALEŻY OD TRENERA
Ale to i tak zależy od trenera, jego metodyki, sposobu w jaki traktuje kk. Ale ogólnie to jw. lepiej pójść do dobrej sekcji MT.
no jak nie masz dobrej techniki - to jak chesz robic ? skad wiesz czy rzy sumo bedziesz mial ?? nie ma trenera a wiesz ze nie robisz dobrze m.c nie rob go lepeij
a mi bez oka trenera tak. ah te moje ciskania na maksa w tym wieku, oraz przenoszenie sztangi za głowe na 4 powt
no ja mam 65-67kg aktualnie i ostatnio(przed wakacjami z trenerem maxy robiliśmy to wziołem 105 na martwy ciąg ale z pasem, a na półpszysiad z lekkim wyskokiem zakładałem 110 pod okiem trenera, ćwicząc samemu zakładam max 60kg na przysiad. P.S. Jestem kulomiotem. I potrzebna mi siła :] Nogi Najważniejszcze zawsze!
Jeżeli zaczniesz ćwiczyć pod okiem trenera* to nie widzę przeciwwskazań by zacząć machać żelastwem.
Generalnie jest tak że ok.2 lata trenowałem rzuty i miałem spoko trenera który mi wile ciekawych rzeczy opowiedział. I jest taka teoria ,że oszczepnik do 18 roku życia nie musi robić siłki. Bo siłka w takim wydaniu jak znajdziesz na forum (masa,rzeźba) zamula. Zobacz np. jak wygląda Andreas Thorkildsen żaden z niego kafar oczywiście jest kilku [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
